Καπνιστό χοιρινό με φασόλια σε αργή κουζίνα

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8
Αν έχετε αργή κουζίνα, χρησιμοποιήστε την για να βεβαιωθείτε ότι σας περιμένει ένα ζεστό, γευστικό δείπνο όταν γυρίσετε σπίτι από τη δουλειά. Σιγοβράστε καπνιστή χοιρινή σπάλα με φασόλια, πελτέ ντομάτας, θυμάρι, μηλόξιδο, καυτερή μουστάρδα και σιρόπι σφενδάμου. Μαζί, αυτά τα υλικά προσδίδουν στο κρέας μια υπέροχη γεύση μπάρμπεκιου.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 308, συνολικό λίπος 16 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 18 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 25 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 49 mg, νάτριο 1073 mg.
Θερμίδες 308, συνολικό λίπος 16 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 18 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 25 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 49 mg, νάτριο 1073 mg.
Συστατικά:
- 1 φλιτζάνι ελαφρώς αλατισμένο ζωμό βοδινού
- 2 κουταλιές της σούπας πελτέ ντομάτας
- 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου
- 1 κουταλιά της σούπας μελάσα
- 1 κουταλιά της σούπας ξίδι μηλίτη
- 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα Worcestershire
- 1 κουταλιά της σούπας καυτερή καστανή μουστάρδα
- 1 κουταλιά της σούπας σκόνη τσίλι
- 1 μικρό πράσο (μόνο το λευκό και το ανοιχτό πράσινο), κομμένο στη μέση κατά μήκος και κομμένο σε κομμάτια πλάτους 1 εκ.
- 700-900 γρ. καπνιστή χοιρινή σπάλα χωρίς κόκαλα
- 2 κλωνάρια θυμάρι + φύλλα για το σερβίρισμα
- 1 συσκευασία (450 γρ.) κατεψυγμένα φασόλια μαυρομάτικα (περίπου 4 φλιτζάνια), αποψυγμένα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
χοιρινό ώμο, μαυρομάτικα φασόλια, πράσα, πελτέ ντομάτας, σιρόπι σφενδάμου, καρύκευμα τσίλι, μουστάρδα, θυμάρι, σιρόπι
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Σε μια χύτρα αργής κουζίνας 4 λίτρων, ανακατέψτε τον ζωμό βοδινού, την πελτέ ντομάτας, το σιρόπι σφενδάμου, τη μελάσα, το ξίδι, τη σάλτσα Worcestershire, τη μουστάρδα και την σκόνη τσίλι. Προσθέστε τα πράσα και βάλτε από πάνω το χοιρινό. Ανακατέψτε τα κλωναράκια θυμαριού. Προσθέστε τα μαυρομάτικα φασόλια. Σκεπάστε και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσει το χοιρινό, για 7 έως 8 ώρες ή σε υψηλή θερμοκρασία για 4 ώρες. Βήμα 2
- Μεταφέρετε το χοιρινό σε μια σανίδα κοπής και κόψτε το σε φέτες. Προσθέστε έως και 1 φλιτζάνι νερό στα φασόλια στην αργή κουζίνα για να μην φαίνονται στεγνά. Σερβίρετε με το χοιρινό. Πασπαλίστε με θυμάρι.
Ψήφοι: 2
Κατηγορίες
συνταγή / Υγιεινή διατροφή / Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες / Υγιεινά δείπνα / Απλές συνταγές για μια πολυκουζίνα / Πολυμάγειρας / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Κύρια πιάτα / Δημητριακά, όσπρια / Κρέας / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΠαρόμοιες συνταγές
Στιφάδο με λουκάνικα, φασόλια και ζυμαρικά σε
Σάλτσα καλαμποκιού σε αργή κουζίνα
Τσίλι με χοιρινό τραβηγμένο σε αργή κουζίνα
Τάκος με χοιρινό
Φασόλια Pinto σε αργή κουζίνα
Χοιρινό με κύμινο και φασόλια
Καπνιστά λουκάνικα σε αργή κουζίνα
Σαλάτα χοιρινού και πατάτας με φασόλια
Σόμπα και χοιρινό με σκόρδο και τζίντζερ
Τσίλι κον κέσο σε αργή κουζίνα
Στιφάδο με χοιρινό και πράσινη πιπεριά τσίλι
Φυσικά χοιρινά κοτολέτα αργής κουζίνας
Χοιρινό σε αργή κουζίνα με πορτοκάλια και σκόρδο
Κατάψυξη: Τσίλι κον κάρνε με μοσχαρίσιο στήθος
Χοιρινό σε σάλτσα Mole σε αργή κουζίνα
Καπνιστή χοιρινή σπάλα στο φούρνο
Φασόλια αργής κουζίνας με κρέας
Τραβηγμένο χοιρινό στο καπνιστήριο
Κόκκινα φασόλια με ρύζι σε αργή κουζίνα
Υγιεινές συνταγές για πολλαπλές κουζίνες
Σούπα με φασόλια και κριθάρι σε αργή κουζίνα
Σούπα με χοιρινά κότσια και φασόλια
Καπνιστό χοιρινό σε μαρινάδα μήλου
Βρώμη σε αργή κουζίνα με αποξηραμένα φρούτα
Συλλογή συνταγών για δείπνο σε αργή κουζίνα
Χοιρινό με πατάτες και γλυκές πιπεριές
Χοιρινό ζαμπόν με φασόλια σε σάλτσα μπάρμπεκιου
Λουκάνικο και φασόλια μπάρμπεκιου σε αργή κουζίνα
Χοιρινό τραβηχτό σε αργή κουζίνα με σάλτσα BBQ
Καπνιστή χοιρινή σπάλα με σάλτσα Lexington
Καπνιστή φυσική βιετναμέζικη κοτολέτα
Χοιρινό στιφάδο κουβανέζικου τύπου με φασόλια
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






