Σολομός στο τηγάνι με γλάσο τζίντζερ


Πώς να φτιάξετε - Σολομό τηγανητό με γλάσο τζίντζερ
Φορά: 45 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Ετοιμάστε νόστιμο ψητό σολομό ασιατικού στιλ. Εκτός από τον χρόνο μαριναρίσματος, ολόκληρη η διαδικασία διαρκεί μόνο λίγα λεπτά. Για αυτή τη συνταγή, χρησιμοποιήστε φιλέτα σολομού με πέτσα. Μαρινάρετε τα για μισή ώρα σε ένα μείγμα από σάλτσα σόγιας, φρέσκο ​​τζίντζερ, σιρόπι σφενδάμου, καυτερή σάλτσα και μπαχαρικά, κρατώντας λίγη από τη μαρινάδα για να γλασάρετε το ψάρι κατά το ψήσιμο. Ο σολομός βγαίνει απίστευτα ζουμερός, με τραγανή πέτσα και ένα νόστιμο γλάσο, γεμάτο με αλμυρές, γλυκές, πικάντικες και ξινές γεύσεις. Σερβίρετε πασπαλισμένο με ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια και σουσάμι.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Μέγεθος μερίδας: 1 από 14
Θερμίδες 296, συνολικό λίπος 21 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 4 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 24 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 62 mg, νάτριο 269 mg, ζάχαρη 1 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο + επιπλέον για το τηγάνισμα
  • 3 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας
  • 2 κουταλιές της σούπας σησαμέλαιο
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο τζίντζερ
  • 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου
  • 1 κουταλιά της σούπας κινέζικη μουστάρδα
  • 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα Sriracha
  • 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
  • 4 φιλέτα σολομού με πέτσα (170-200 γρ. το καθένα)
  • 1 ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • Σουσάμι για πασπάλισμα
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το ελαιόλαδο, τη σάλτσα σόγιας, το σησαμέλαιο, το τζίντζερ, το σιρόπι σφενδάμου, την κινέζικη μουστάρδα, τη σάλτσα Sriracha και το σκόρδο. Ρίξτε το ένα τρίτο του μείγματος σε ένα μικρό μπολ και αφήστε το στην άκρη. Προσθέστε τα φιλέτα σολομού στο μεγάλο μπολ. ​​Μαρινάρετε στο ψυγείο, σκεπασμένα, για 30 λεπτά.
  • Βήμα 2
  • Ζεστάνετε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε λίγο ελαιόλαδο για να αλείψετε το τηγάνι. Τοποθετήστε το ψάρι με την πέτσα προς τα κάτω και μαγειρέψτε το μέχρι να γίνει τραγανό, περίπου 5 λεπτά. Ρίξτε τη μαρινάδα που κρατήσατε πάνω από το ψάρι. Γυρίστε το και μαγειρέψτε μέχρι να ψηθεί καλά ο σολομός και η σάρκα να ροδίσει, άλλα 3-4 λεπτά. Πασπαλίστε με φρέσκα κρεμμυδάκια και σουσάμι και σερβίρετε.

Ψήφοι: 1

Συγγραφέας της συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Τηγανητός σολομός με pak choi σε πικάντικη σάλτσα τζίντζερ
Τηγανητός σολομός με pak choi σε πικάντικη σάλτσα
Τηγανητό μπέικον σε γλάσο μήλου-θυμαριού
Τηγανητό μπέικον σε γλάσο μήλου-θυμαριού
Σολομός με γλάσο σόγιας, μπρόκολο και ρύζι λάιμ
Κολλώδης σολομός με γλάσο σόγιας, μπρόκολο και
Σολομός με γλάσο ροδιού σε φριτέζα αέρα
Σολομός με γλάσο ροδιού σε φριτέζα αέρα
Ψητός σολομός με μπαχαρικά garam masala
Ψητός σολομός με μπαχαρικά garam masala
Σπαγγέτι κολοκύθας σε σάλτσα καρότου-τζίντζερ
Σπαγγέτι κολοκύθας σε σάλτσα καρότου-τζίντζερ
Σολομός με γλάσο μελιού
Σολομός με γλάσο μελιού
Παστινάκια με κρεμμύδια μαργαριταρένια σε γλάσο τζίντζερ
Παστινάκια με κρεμμύδια μαργαριταρένια σε γλάσο τζίντζερ
Σολομός με γλάσο τσαγιού στη σχάρα
Σολομός με γλάσο τσαγιού στη σχάρα
Τηγανητός σολομός με πιπεριά τσίλι
Τηγανητός σολομός με πιπεριά τσίλι
Πουρές πατάτας με σολομό και φασόλια λίμα στο τηγάνι
Τηγανητός σολομός και πουρές πατάτας με λίμα
Σολομός στο τηγάνι με μαυρομάτικα φασόλια και σπανάκι
Σολομός στο τηγάνι με μαυρομάτικα φασόλια και σπανάκι
Σολομός στο τηγάνι με λιωμένα ντοματίνια
Σολομός στο τηγάνι με λιωμένα ντοματίνια
Σολομός στο τηγάνι με εσκαρόλ και σαλάτα άγριου ρυζιού
Ψητός σολομός με εσκαρόλ και σαλάτα άγριου σκόρδου
Τηγανητός σολομός με καρότα, λάχανο και άνηθο
Τηγανητός σολομός με καρότα, λάχανο και άνηθο
Τηγανητός κατεψυγμένος σολομός σε σάλτσα μελιού-σκόρδου
Τηγανητός κατεψυγμένος σολομός σε σάλτσα μελιού-σκόρδου
Ψητά μοσχαρίσια παϊδάκια με γλάσο πορτοκάλι-τζίντζερ
Μοσχαρίσια παϊδάκια με γλάσο πορτοκάλι-τζίντζερ
Τηγανητό μπέικον με γλάσο σφενδάμου
Τηγανητό μπέικον με γλάσο σφενδάμου
Σολομός τηγανητός
Σολομός τηγανητός
Ζαμπόν σε γλάσο ροδάκινου-τζίντζερ
Ζαμπόν σε γλάσο ροδάκινου-τζίντζερ
Ψητός σολομός με γλυκιά και πικάντικη κρούστα
Ψητός σολομός με γλυκιά και πικάντικη κρούστα
Σολομός στο τηγάνι και σαλάτα με μήλα και χουρμάδες
Τηγανητός σολομός και σαλάτα με μήλα και
Ψητός σολομός με ξίδι σέρι και γλάσο μελιού και πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Ψητός σολομός με γλάσο από ξίδι σέρι και
Σολομός σε σάλτσα μελιού-μουστάρδας
Σολομός σε σάλτσα μελιού-μουστάρδας
Σολομός ψητός στο φούρνο με γλάσο μουστάρδας και βοτάνων
Σολομός ψημένος στο φούρνο με γλάσο μουστάρδας
Ψητός σολομός με γλάσο
Ψητός σολομός με γλάσο
Ψητός σολομός με γλάσο σφενδάμου
Ψητός σολομός με γλάσο σφενδάμου
Σολομός με γλάσο μανταρινιού σε ριζότο παντζαριού
Σολομός σε γλάσο μανταρινιού σε ένα κρεβάτι από
Σολομός κοκκινιστός με κινόα και ντρέσινγκ σουσαμιού-τζίντζερ
Σολομός κοκκινιστός με κινόα και σουσάμι-τζίντζερ
Φρέσκος μαριναρισμένος σολομός
Φρέσκος μαριναρισμένος σολομός
Ψημένος σολομός σε γλάσο σόγιας με σαλάτα αγγουριού και αβοκάντο
Ψημένος σολομός σε γλάσο σόγιας με σαλάτα
Ψημένος σολομός σε σανίδα κέδρου με γλάσο σφενδάμου-τζίντζερ
Ψημένος σολομός σε σανίδα κέδρου

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων