Μοσχαρίσια μπριζόλα με σάλτσα Pizzaiola

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Μοσχαρίσια μπριζόλα με σάλτσα Pizzaiola - μια λεπτομερής συνταγή.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 318, συνολικό λίπος 12 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 35 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 16 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 51 mg, νάτριο 668 mg, ζάχαρη - ΣΟΛ.
Θερμίδες 318, συνολικό λίπος 12 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 35 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 16 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 51 mg, νάτριο 668 mg, ζάχαρη - ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 600 γρ. μοσχαρίσιο φιλέτο σιρλόιν (πάχος περίπου 2,5 εκ.), χωρίς κόκαλα, αφαιρώντας το περιττό λίπος
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 4 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
- 1 μεγάλο κρεμμύδι, κομμένο σε ροδέλες πάχους 5 χιλιοστών.
- 2 γλυκές πιπεριές, κομμένες σε φέτες πάχους 1 εκ.
- 4 πιπεριές πεπεροντσίνι σε κονσέρβα, κομμένες σε λεπτές φέτες
- 400 γρ. κονσερβοποιημένες λιωμένες ντομάτες
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη
- Μια πρέζα αποξηραμένες νιφάδες πιπέρι
- 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό
- Ιταλικό ψωμί focaccia, για το σερβίρισμα (προαιρετικά)
- Αλας
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
βοδινό κρέας, σκόρδο, κρεμμύδια, γλυκιά πιπεριά, πιπέρι πεπεροντσίνο, πολτοποιημένες ντομάτες, ρίγανη, μαϊντανός, ψωμί focaccia, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Τρίψτε την μπριζόλα με 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Τοποθετήστε την μπριζόλα στο τηγάνι και μαγειρέψτε την μέχρι να ροδίσει, περίπου 2 λεπτά από κάθε πλευρά. Μεταφέρετε το κρέας σε μια πιατέλα. Βήμα 2
- Προσθέστε το σκόρδο στο τηγάνι και μαγειρέψτε για λίγο. Προσθέστε το κρεμμύδι και τις πιπεριές και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς τα λαχανικά, περίπου 4 λεπτά. Προσθέστε τις πιπεριές πεπεροντσίνι, τις λιωμένες ντομάτες, τη ρίγανη, τις νιφάδες πιπεριάς και 3/4 φλιτζάνι νερό, ανακατέψτε και βράστε.
Βάλτε την μπριζόλα στη σάλτσα και σιγοβράστε την σε χαμηλή φωτιά, γυρίζοντάς την μία φορά, για περίπου 7 λεπτά. Αφαιρέστε την μπριζόλα από τη σάλτσα και μεταφέρετέ την σε μια σανίδα κοπής. Αφήστε την να ξεκουραστεί για 5 λεπτά. Συνεχίστε το μαγείρεμα της σάλτσας μέχρι να πήξει, για περίπου 3 λεπτά ακόμα.
Βήμα 3 - Κόψτε την μπριζόλα σε λεπτές φέτες κατά μήκος των κόκκων και χωρίστε την σε μερίδες. Προσθέστε από πάνω σάλτσα πιτσαζόλα και πασπαλίστε με μαϊντανό. Σερβίρετε με focaccia.
Ψήφοι: 4
Κατηγορίες
συνταγή / Υγιεινή διατροφή / Πιάτα χαμηλών θερμίδων / Πιάτα για διαβητικούς / Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων / Υγιεινά δείπνα / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Απλές και γρήγορες συνταγές / Γρήγορα κυρίως πιάτα / Δείπνο / Κύρια πιάτα / Κρέας / Λαχανικά και μανιτάρια / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΠαρόμοιες συνταγές
Φιλέ μινιόν με σάλτσα γαρίδας και μαύρο πιπέρι
Μπριζόλα T-bone με γρήγορη σάλτσα μπεαρνέζ
Μπριζόλα με γλυκιά πιπεριά
Μπριζόλα πλευρών σε μαρινάδα σόγιας
Ψητή μπριζόλα με καραμέλα
Μοσχάρι σοταρισμένο με κύμινο
Τηγανητή μπριζόλα σε σάλτσα τεριγιάκι με λαχανικά Γιν και Γιανγκ
Μοσχαρίσια μπριζόλα σε αργή κουζίνα
Μοσχάρι και τηγανητές πατάτες Stir-fry
Γρήγορο γκούλας βοδινού με νουντλς αυγού
Χοιρινό με το κόκκαλο alla pizzaiola
Χοιρινό alla pizzaiola
Η σωστή μοσχαρίσια μπριζόλα
Μπριζόλα T-bone σε τηγάνι
Ζυμαρικά Fussili με μπριζόλα pizzaiola
Μπριζόλα Porterhouse με σάλτσα βαλσάμικου
Εύκολες συνταγές για δείπνο με μπριζόλα
Μπριζόλα με κόκκινο κρασί και σάλτσα κρεμμυδιού
Φαχίτας με μπριζόλα, σάλτσα τσιμιτσούρι και λυκίσκο
Φλατ άιρον μπριζόλα με σάλτσα κόκκινου κρασιού
Μαριναρισμένη μπριζόλα με σάλτσα μπλε τυριού
Μαρινάδα για μοσχαρίσια μπριζόλα
Ιταλικό Pizzaiola Burger
Μπριζόλα Ribeye μαριναρισμένη σε σκόρδο, τσίλι και
Κεμπάπ μοσχαρίσιο μαριναρισμένο σε σάλτσα τεριγιάκι
Τηγανητή μπριζόλα βοδινού
Ψητή μοσχαρίσια μπριζόλα με σάλτσα
Μοσχαρίσια μπριζόλα με πικάντικη σάλτσα πέστο
Ψητή μοσχαρίσια μπριζόλα με μαργαριτάρι κριθάρι
Ψητή μοσχαρίσια μπριζόλα με πατάτες και
Μοσχαρίσια μπριζόλα με κρούστα καφέ και λαχανικά
Μοσχαρίσια μπριζόλα με σάλτσα μουστάρδας και πατάτες
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






