Κουβανέζικη ψητή πεταλούδα φιλέτο

Κουζίνα:Κουβανέζικο,
Φορά: 50 λεπτά Περίπλοκο: μέσος
Μερίδες: 4
Ψητή φιλέτο πεταλούδας σε κουβανέζικο στιλ - Μια συνταγή βήμα προς βήμα.
Συστατικά:
- 4 φυσικές χοιρινές μπριζόλες χωρίς κόκαλα, ψιλοκομμένες και λεπτοκομμένες (225 γρ.)
- 16 κρίνα (ο μωβ καρπός του αυστραλιανού δέντρου Aemena smithii)
- 3/4 φλιτζάνι φρέσκο χυμό πορτοκαλιού
- 1/2 φλιτζάνι φρέσκο χυμό λάιμ
- 2 αχλάδια, χοντροκομμένα
- 1/3 φλιτζάνι χοντροκομμένα φρέσκα φύλλα ρίγανης
- 6 χοντροκομμένες σκελίδες σκόρδο (προαιρετικά)
- 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο κύμινο
- 1/4 κουταλιά της σούπας λάδι κανόλας
- Αλάτι και τριμμένο μαύρο πιπέρι
- 1 ξυλάκι κανέλας
- 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
Χοιρινές μπριζόλες με πεταλούδες σε κουβανέζικο στιλ:
- 8 χοντρές φέτες (0,5 εκ.) ελβετικό τυρί
- 8 χοντρές φέτες (0,5 εκ.) μαγειρεμένο ζαμπόν
- 2 λεπτές φέτες τουρσιών (περίπου 16 φέτες)
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
χοιρινό, Χυμός πορτοκαλιού, χυμός λάιμ, ρίγανη, κύμινο, κανέλα, αχλάδια, Τυρί Gruyere, τουρσί αγγούρι, ζαμπόν
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Σε ένα μεγάλο ταψί, ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού, 1/4 φλιτζάνι χυμό λάιμ, 3 κουταλιές της σούπας ρίγανη, σκόρδο, κύμινο και λάδι κανόλα. Τοποθετήστε το χοιρινό, κομμένο κατά μήκος και λιωμένο, στη μαρινάδα, ξεδιπλώστε το σαν βιβλίο και καλύψτε το πλήρως με τη μαρινάδα. Σκεπάστε το και μαρινάρετε στο ψυγείο για τουλάχιστον 15 λεπτά και έως 2 ώρες. Βήμα 2
- Αφαιρέστε το κρέας από τη μαρινάδα και στεγνώστε το ταμποναριστά. Τοποθετήστε τις μπριζόλες με την κομμένη πλευρά προς τα πάνω σε μια επίπεδη επιφάνεια και αλατοπιπερώστε. Στο ένα μισό της μπριζόλας, τοποθετήστε 1 φέτα τυρί, 2 φέτες ζαμπόν, μερικές φέτες αγγουριού και μια άλλη φέτα τυρί. Τυλίξτε την σε ρολό, αλείψτε την επιφάνεια με λάδι και αλατοπιπερώστε. Επαναλάβετε με τα υπόλοιπα υλικά. Βήμα 3
- Προθερμάνετε τη σχάρα σε δυνατή φωτιά.
Τοποθετήστε τις μπριζόλες στη σχάρα, με την πλευρά του λαδιού προς τα κάτω, και ψήστε τις μέχρι να ροδίσουν, για 3-4 λεπτά. Γυρίστε τις μπριζόλες και συνεχίστε το ψήσιμο μέχρι να ροδίσουν και από την άλλη πλευρά και να λιώσει το τυρί, για άλλα 2-3 λεπτά.
Ανακατέψτε τον υπόλοιπο χυμό πορτοκαλιού και λάιμ, τα αχλάδια, τα μούρα, τη ρίγανη και το ξυλάκι κανέλας με αλάτι και πιπέρι κατά βούληση. Μαγειρέψτε για 20 λεπτά και στη συνέχεια προσθέστε ελαιόλαδο. Περιχύστε τις μπριζόλες με τη σάλτσα και σερβίρετε.
Ψήφοι: 1
Συγγραφέας συνταγής - Μπόμπι Φλέι (Μπόμπι Φλέι) - διάσημος σεφ, εστιάτορας, παρουσιαστής ριάλιτι, ιδιοκτήτης εστιατορίουΚατηγορίες
συνταγή / Δείπνο / Ψησταριά, μπάρμπεκιου / Ψητό χοιρινό φιλέτο / Ψητό κρέας / Κουβανέζικη κουζίνα / Μπόμπι ΦλέιΠαρόμοιες συνταγές
Πώς να πεταλούδα ένα κοτόπουλο
Κοτόπουλο πεταλούδας σε εξοχικό στιλ στο φούρνο
Ψητό κοτόπουλο με γλάσο μελιού και
Χοιρινό φιλέτο με το κόκκαλο
Γαλοπούλα ψημένη στο φούρνο με φασκόμηλο και καστανό βούτυρο
Πικάντικο ψητό κοτόπουλο πεταλούδας
Πικάντικη ψητή γαλοπούλα με τσάτνεϊ δαμάσκηνου
Ψητή γαλοπούλα πεταλούδα
Ψητό Mahi Mahi σε κουβανέζικο ντρέσινγκ εσπεριδοειδών
Πικάντικος ψητός σολομός με σαλάτα φοίνικα
Κοτόπουλο με ντομάτες και μάραθο στο φούρνο
Τρίχρωμο ρολό χοιρινού κρέατος
Γαλοπούλα ψημένη στο φούρνο
Κοτόπουλο πεταλούδας στο φούρνο
Χοιρινό φιλέτο σε μπέικον με πατάτες και κόκκινη πιπεριά
Κορεάτικο καπνιστό φιλέτο με το κόκκαλο
Χοιρινό φιλέτο με γλάσο καφέ για ένα υγιεινό γεύμα
Ψητό χοιρινό σφάγιο σε μαρινάδα εσπεριδοειδών με
Ψητό αρνίσιο μπούτι με μπαχαρικά και κρεμώδη σάλτσα
Ψητό χοιρινό φιλέτο
Ψητό χοιρινό φιλέτο σε παϊδάκια με
Φυσικά ψητά χοιρινά φιλέτα με στυλ
Ψητή γαλοπούλα Καραϊβικής με τσάτνεϊ δαμάσκηνου
Ψητό ολόκληρο ρολό κοτόπουλου
Ψητό κοτόπουλο πεταλούδας με γλάσο ζάχαρης
Χοιρινό φιλέτο με μήλα και λάχανο
Ψητό χοιρινό φιλέτο με σαλάτα καρότου
Ολόκληρο ψητό ψάρι, ελληνικό
Ψητό αρνίσιο μπούτι με κρούστα
Σολομός ψητός σε κουβανέζικο στιλ
Κοτόπουλο Τζερκ, με πεταλούδες
Χοιρινό φιλέτο με σάλτσα ανανά
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






