Τρίχρωμο ρολό χοιρινού κρέατος

Περίπλοκο: μέσος
Μερίδες: 6
Το χοιρινό φιλέτο χωρίς κόκαλα είναι η ιδανική επιλογή για την παρασκευή ρολού χοιρινού (ζητήστε από τον χασάπη μια επίπεδη ή πεταλούδα κοπή). Πρώτον, είναι ένα τρυφερό κρέας που θα λατρέψουν όλοι. Δεύτερον, το λευκό του χρώμα συνδυάζεται όμορφα με την ψητή κόκκινη πιπεριά και το φωτεινό πράσινο σπανάκι στη γέμιση αυτού του τρίχρωμου ρολού. Τρίτον, το φιλέτο καλύπτεται από ένα ομοιόμορφο στρώμα λίπους, το οποίο θα εξελιχθεί σε μια νόστιμη χρυσαφένια κρούστα όταν ψηθεί. Κόψτε το ρολό σε λεπτές φέτες, αποκαλύπτοντας όλες τις ζωντανές του στρώσεις, και σερβίρετε. Είναι δύσκολο να αντισταθείτε!
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Μέγεθος μερίδας: 1 από 14
Θερμίδες 330, συνολικό λίπος 19 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 6 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 35 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 3 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 101 mg, νάτριο 252 mg, ζάχαρη 1 ΣΟΛ.
Μέγεθος μερίδας: 1 από 14
Θερμίδες 330, συνολικό λίπος 19 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 6 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 35 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 3 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 101 mg, νάτριο 252 mg, ζάχαρη 1 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 1 κρεμμύδι
- 1 χοιρινή μπριζόλα χωρίς κόκαλα, κομμένη σε σχήμα πεταλούδας
- 10 φέτες τυρί προβολόνε πικάντε
- 4 ολόκληρες ψητές πιπεριές σε κονσέρβα
- 2 φλιτζάνια μικρό σπανάκι
- 4 κλαδάκια φρέσκου δεντρολίβανου
- 2 φλιτζάνια ελαφρώς αλατισμένο ζωμό κοτόπουλου
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- Ειδικός εξοπλισμός: σπάγκος κουζίνας για κρέας
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 220°C Βήμα 2
- Ξεφλουδίστε το κρεμμύδι και κόψτε το σε τέταρτα. Τοποθετήστε το σε ένα ταψί 22x32 εκ. και αφήστε το στην άκρη. Βήμα 3
- Χρησιμοποιώντας την άκρη ενός κοφτερού μαχαιριού, χαράξτε το λίπος της χοιρινής μπούτι για να δημιουργήσετε ένα πλέγμα, κόβοντας σε βάθος περίπου 0,5 εκ. Γυρίστε την μπούτι από την άλλη πλευρά ώστε να είναι εντελώς επίπεδη και πασπαλίστε με 0,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Τοποθετήστε τις φέτες προβολόνε ελαφρώς επικαλυπτόμενες πάνω από το χοιρινό. Ανοίξτε τις πιπεριές έτσι ώστε να είναι επίπεδες και σκίστε τες ή κόψτε τες στη μέση για να δημιουργήσετε 8 τρίγωνα. Τοποθετήστε τις πιπεριές επίπεδες πάνω από το τυρί, ενώνοντάς τες μεταξύ τους σαν παζλ. Μοιράστε το σπανάκι ομοιόμορφα πάνω από τις πιπεριές. Τυλίξτε την μπούτι πίσω στο αρχικό της σχήμα, με το λίπος προς τα πάνω. Δέστε το κρέας σε τέσσερα σημεία με σπάγκο και πασπαλίστε με 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Βήμα 4
- Τοποθετήστε το χοιρινό πάνω σε ένα στρώμα από κρεμμύδια σε ένα ταψί και πασπαλίστε γύρω του κλαδάκια δεντρολίβανου. Ρίξτε το ζωμό στον πάτο του ταψιού και περιχύστε το χοιρινό με ελαιόλαδο. Ψήστε μέχρι η επιφάνεια να ροδίσει, περίπου 50 λεπτά. Βήμα 5
- Αλείψτε το χοιρινό με τους χυμούς από το ταψί και χαμηλώστε τη θερμοκρασία του φούρνου στους 190°C. Συνεχίστε το ψήσιμο μέχρι ένα θερμόμετρο που θα εισάγετε στο κέντρο του χοιρινού φιλέτου να δείξει 65°C, περίπου 40 λεπτά. Βήμα 6
- Αφήστε το χοιρινό να ξεκουραστεί για 15 λεπτά και μετά κόψτε το σε κομμάτια. Σουρώστε τα υγρά από το τηγάνι και σερβίρετε με το χοιρινό.
Ψήφοι: 1
Συγγραφέας συνταγής - Τζιάντα Ντε Λαουρέντις - σεφ, δημοσιογράφος, παρουσιαστήςΚατηγορίες
συνταγή / Πιάτα χωρίς γλουτένη / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Εορταστικά πιάτα / Πρωτοχρονιά / Χριστούγεννα / Κύρια πιάτα / Κρέας / / Ιταλική κουζίνα / Τζιάντα Ντε ΛαουρέντιςΠαρόμοιες συνταγές
Fan Tuan: Ταϊλανδέζικο ρολό με κολλώδες ρύζι,
Ψητό ρολό χοιρινού φιλέτου με σάλτσα
Ρολό παντεσπάνι φράουλας
Παραδοσιακό ρολό με μοσχάρι
Χοιρινό ρολό με τυρί
Ρολό με μπριζόλα Wagyu και φούστα
Ψητό χοιρινό φιλέτο ρολό
Ψωμάκι πίτας με ζαμπόν και τυρί
Ναπολιτάνικο τρίχρωμο ψωμί
Γιορτινό ρολό γαλοπούλας
Απλό ψητό χοιρινό ώμο
Τρίχρωμη σαλάτα Coleslaw
Ρολάκι Μουφλέτα
Ρολό χοιρινό με γέμιση μανιταριών
Ρολό μοσχαρίσιο σε πανάρισμα χρένου
Χοιρινό ρολό γεμιστό με μήλα και κιμά
Μεξικάνικο ρολό από τον Nino Envuelto
Ρολό βοδινού με τυρί σε αργή κουζίνα
Χοιρινό ζαμπόν με φασόλια σε σάλτσα μπάρμπεκιου
Ρολό παντεσπάνι με μαρμελάδα βατόμουρο
Ρολό κολοκύθας με κρέμα γάλακτος
Ρολό παντεσπάνι κολοκύθας
Ρολό με μπέικον
Ρολό κολοκύθας
Ζαμπόν χοιρινό στιφάδο σε κουβανέζικο στιλ με φασόλια
Καπνιστό χοιρινό ζαμπόν σε γλάσο πορτοκαλιού
Ψητή porchetta (ρολό με χοιρινή κοιλιά),
Καναπεδάκια πολέντας και πορτσέτας (ρολό χοιρινού)
Γιορτινό χοιρινό ρολό "Porchetta"
Γλασαρισμένο χοιρινό ζαμπόν
Ρολό με βελούδο Cherry Red Velvet
Χοιρινό ζαμπόν βρασμένο με φασόλια
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






