Κοτόπουλο πεταλούδας σε εξοχικό στιλ στο φούρνο


Πώς να μαγειρέψετε - Κοτόπουλο πεταλούδας σε εξοχικό στιλ στο φούρνο
Κουζίνα:ευρωπαϊκός,
Μενού:Δείπνο,
Φορά: 1 ώρα και 30 λεπτά.
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 10


Το κοτόπουλο με πεταλούδες ψήνεται πολύ πιο γρήγορα από το ολόκληρο κοτόπουλο, δεν χρειάζεται να το γυρίσετε κατά το ψήσιμο και μπορείτε να είστε σίγουροι ότι κάθε κομμάτι θα καλυφθεί με μια νόστιμη, τραγανή κρούστα. Απλώς κόψτε τη σπονδυλική στήλη από το κοτόπουλο, ανοίξτε την και ισιώστε την—είναι ελάχιστη δουλειά, αλλά τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά!

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 801, συνολικό λίπος 61 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 22 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 58 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 3 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 268 mg, νάτριο 521 mg, ζάχαρη 1 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 2 φλιτζάνια φρέσκα φύλλα μαϊντανού σφιχτά συσκευασμένα
  • 12 κουταλιές της σούπας μαλακωμένο βούτυρο
  • 1/4 φλιτζάνι χυμό λεμονιού (από περίπου 2 μεγάλα λεμόνια)
  • 3 κουταλιές της σούπας φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα ρίγανης
  • 2 κουταλιές της σούπας ξηρό κρασί σέρι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένες νιφάδες κόκκινης πιπεριάς
  • 4 σκελίδες σκόρδο, ξεφλουδισμένες και λιωμένες
  • 3-4 φρέσκα κλωναράκια θυμαριού, χωρίς τα φύλλα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού χοντρό αλάτι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • 2 κοτόπουλα βάρους 2,3 κιλών το καθένα.
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 230°C.
  • Βήμα 2
  • Βάλτε τον μαϊντανό, το βούτυρο, τον χυμό λεμονιού, τη ρίγανη, το σέρι, τις νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, το σκόρδο, τα φύλλα θυμαριού, το αλάτι και το πιπέρι σε έναν επεξεργαστή τροφίμων. Χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Μεταφέρετε σε ένα μικρό πιάτο και αφήστε στην άκρη. Μην το βάζετε στο ψυγείο.
  • Βήμα 3
  • Τοποθετήστε τις κότες με το στήθος προς τα κάτω σε μια σανίδα κοπής. Χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι σεφ ή ένα ψαλίδι κουζίνας, κόψτε κατά μήκος της μίας πλευράς της σπονδυλικής στήλης και στη συνέχεια επαναλάβετε την ίδια διαδικασία από την άλλη πλευρά για να αφαιρέσετε εντελώς τη σπονδυλική στήλη (φυλάξτε την για το ζωμό!). Γυρίστε τις κότες με το στήθος προς τα πάνω και πιέστε το στέρνο με τα χέρια σας για να σπάσετε το κόκκαλο. Τοποθετήστε τις άκρες των φτερουγών κάτω από τις κότες για να μην καούν. Τοποθετήστε και τις δύο κότες σε ένα ταψί με χείλος.
  • Βήμα 4
  • Τρίψτε τη μισή ποσότητα από το μείγμα βουτύρου κάτω από το δέρμα του στήθους και των μηρών κάθε κοτόπουλου. Λιώστε το υπόλοιπο μείγμα βουτύρου σε ένα τηγάνι στην εστία μαγειρέματος ή στον φούρνο μικροκυμάτων και αλείψτε το κοτόπουλο με ένα πινέλο.
  • Βήμα 5
  • Σκεπάστε με αλουμινόχαρτο και ψήστε για 20 λεπτά. Αφαιρέστε το αλουμινόχαρτο και αλείψτε το κοτόπουλο με το υπόλοιπο βούτυρο ή το υγρό μαγειρέματος από τον πάτο του ταψιού. Συνεχίστε το ψήσιμο μέχρι η κρούστα να ροδίσει σκούρο και η εσωτερική θερμοκρασία του κρέατος να φτάσει τους 75°C σε ένα θερμόμετρο κρέατος, άλλα 40-45 λεπτά.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Τέλειες τηγανητές πατάτες σε χωριάτικο στιλ
Τέλειες τηγανητές πατάτες σε χωριάτικο στιλ
Πώς να πεταλούδα ένα κοτόπουλο
Πώς να πεταλούδα ένα κοτόπουλο
Κοτόπουλο πεταλούδα ψημένο στο φούρνο με πατάτες και σάλτσα Green Goddess
Κοτόπουλο πεταλούδα ψημένο στο φούρνο με πατάτες και σάλτσα
Κοτόπουλο σε ψωμί στο φούρνο
Κοτόπουλο σε ψωμί στο φούρνο
Πικάντικο ψητό κοτόπουλο πεταλούδας
Πικάντικο ψητό κοτόπουλο πεταλούδας
Ψητή γαλοπούλα πεταλούδα
Ψητή γαλοπούλα πεταλούδα
Κοτόπουλο λεμονάτο σε τηγάνι στο φούρνο
Κοτόπουλο λεμονάτο σε τηγάνι στο φούρνο
Γρήγορο κοτόπουλο στο φούρνο
Γρήγορο κοτόπουλο στο φούρνο
Κοτόπουλο με ντομάτες και μάραθο στο φούρνο
Κοτόπουλο με ντομάτες και μάραθο στο φούρνο
Κοτόπουλο πεταλούδας στο φούρνο
Κοτόπουλο πεταλούδας στο φούρνο
Κοτόπουλο με γλάσο σφενδάμου και λαχανικά χωριάτικης κουζίνας στο φούρνο
Κοτόπουλο με γλάσο σφενδάμου και λαχανικά της υπαίθρου
Γαλλική ομελέτα
Γαλλική ομελέτα
Πατάτες χωριάτικες με σκόρδο στο φούρνο
Πατάτες χωριάτικες με σκόρδο στο φούρνο
Ψητές πατάτες σε εξοχικό στιλ
Ψητές πατάτες σε εξοχικό στιλ
Γογγύλια βραστά σε εξοχικό στιλ
Γογγύλια βραστά σε εξοχικό στιλ
Πατάτες wedges σε εξοχικό στιλ στο φούρνο
Πατάτες wedges σε εξοχικό στιλ στο φούρνο
Πατάτες χωριάτικου τύπου με δεντρολίβανο
Πατάτες χωριάτικου τύπου με δεντρολίβανο
Ψητές πατάτες χωριάτικου τύπου στο φούρνο
Ψητές πατάτες χωριάτικου τύπου στο φούρνο
Ψημένο κοτόπουλο πεταλούδας
Ψημένο κοτόπουλο πεταλούδας
Ουρά βοδιού σε εξοχικό στιλ
Ουρά βοδιού σε εξοχικό στιλ
Πατάτες χωριάτικες στο φούρνο
Πατάτες χωριάτικες στο φούρνο
Κολοκύθα σε εξοχικό στιλ
Κολοκύθα σε εξοχικό στιλ
Κοτόπουλο σε εξοχικό στιλ
Κοτόπουλο σε εξοχικό στιλ
Τηγανητό κοτόπουλο shawarma
Τηγανητό κοτόπουλο shawarma
Πρωινό σε εξοχικό στιλ
Πρωινό σε εξοχικό στιλ
Ψητό κοτόπουλο πεταλούδας με γλάσο ζάχαρης
Ψητό κοτόπουλο πεταλούδας με γλάσο ζάχαρης
Κοτόπουλο ψημένο με πορτοκάλια, πατάτες και κάρδαμο
Κοτόπουλο ψημένο με πορτοκάλια, πατάτες και
Κουβανέζικη ψητή πεταλούδα φιλέτο
Κουβανέζικη ψητή φιλέτα με πεταλούδες
Σπαλομπριζόλες σε εξοχικό στιλ με σάλτσα mojo
Σπαλομπριζόλες σε εξοχικό στιλ με σάλτσα mojo
Κοτόπουλο Τζερκ, με πεταλούδες
Κοτόπουλο Τζερκ, με πεταλούδες
Τηγανητό Κοτόπουλο του Τσάρλι
Τηγανητό Κοτόπουλο του Τσάρλι
Πατάτες χωριάτικου τύπου
Πατάτες χωριάτικου τύπου

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων