Χυλός γλυκού ρυζιού με φασόλια mung "Sakkarai Pongal" σε χύτρα ταχύτητας

Κουζίνα:Ινδός,
Φορά: 55 λεπτά Περίπλοκο: μέσος
Μερίδες: 8
Το Πόνγκαλ είναι μια γιορτή συγκομιδής που γιορτάζεται στη νότια Ινδία, κατά την οποία σερβίρεται αυτό το επιδόρπιο. Παραδοσιακά, φτιάχνεται από φρεσκοκομμένο ρύζι και φασόλια μουνγκ και γλυκαίνεται με jaggery, μια ινδική ζάχαρη με πλούσια, καραμελωμένη γεύση. Ο χυλός αρωματίζεται γενναιόδωρα με ghee για βελούδινη υφή και στη συνέχεια πασπαλίζεται με κάσιους για μια ευχάριστη τραγανότητα. Σερβίρεται ζεστό, ένα ζεστό χειμωνιάτικο επιδόρπιο. Τα περισσεύματα αποτελούν ένα νόστιμο πρωινό την επόμενη μέρα.
Συστατικά:
- 0,5 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο πολτό
- 0,5 κουταλιά της σούπας ρύζι, μπασμάτι ή γιασεμί
- 1 και 1/4 φλιτζάνια σκόνη jaggery
- 0,5 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο κάρδαμο
- 3 κουταλιές της σούπας διαυγασμένο βούτυρο (γκι)
- 0,5 φλιτζάνι ωμά κάσιους, αφήστε μερικά ολόκληρα για γαρνίρισμα και θρυμματίστε τα υπόλοιπα
- 1/4 φλιτζάνι σταφίδες
- Ειδικός εξοπλισμόςΠολυμάγειρας Instant Pot 6L.
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Τοποθετήστε τα φασόλια mung και το ρύζι σε ένα μεσαίο τηγάνι και ψήνετε σε μέτρια φωτιά, κουνώντας το τηγάνι κάθε 15 δευτερόλεπτα για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφο ψήσιμο, μέχρι το ρύζι να ροδίσει ελαφρά, περίπου 5 λεπτά. Βήμα 2
- Τοποθετήστε τα φασόλια mung και το ρύζι σε ένα μπολ και ξεπλύνετε αρκετές φορές με κρύο νερό μέχρι το νερό να μην είναι πλέον θολό, περίπου 3 φορές. Στραγγίστε. Βήμα 3
- Τοποθετήστε τα φασόλια mung και το ρύζι σε μια χύτρα αργής κουζίνας και προσθέστε 3,5 φλιτζάνια νερό. Ακολουθώντας τις οδηγίες του κατασκευαστή, κλείστε το καπάκι και ετοιμάστε την χύτρα αργής κουζίνας. Ρυθμίστε τη χύτρα ταχύτητας στα 6 λεπτά. Μόλις ολοκληρωθεί ο κύκλος, ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για να αφήσετε την πίεση να απελευθερωθεί φυσικά. Μετά από περίπου 25 λεπτά, ανοίξτε προσεκτικά και αφαιρέστε το καπάκι για να αποφύγετε εγκαύματα από τον ατμό. Λιώστε απαλά το μείγμα με ένα πιρούνι μέχρι να αποκτήσει μια υφή που μοιάζει με χυλό. Βήμα 4
- Προσθέστε το τζάγκερι, το κάρδαμο και 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο γκι. Ρυθμίστε την αργή κουζίνα σε σοτάρισμα και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας συχνά για να μην καεί, μέχρι να διαλυθεί όλη η ζάχαρη, περίπου 3 λεπτά. Αυτό το πιάτο πήζει καθώς κρυώνει, οπότε αν δεν το σερβίρετε αμέσως, προσθέστε λίγο νερό και ζεστάνετε το πριν το σερβίρετε.. Βήμα 5
- Σε ένα μέτριο τηγάνι σε μέτρια φωτιά, ζεστάνετε την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο (ghee). Προσθέστε τα κάσιους και τις σταφίδες και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι τα κάσιους να ροδίσουν και οι σταφίδες να αφρατέψουν, για 3-4 λεπτά. Αφήστε στην άκρη μερικές σταφίδες και ολόκληρα κάσιους για γαρνίρισμα και ανακατέψτε τα υπόλοιπα στον χυλό. Γαρνίρετε με τα υπόλοιπα κάσιους και σταφίδες και σερβίρετε. Βήμα 6
Σημείωση του σεφ
Το ζαχαροκάλαμο φτιάχνεται από χυμό φοινικιάς ή ζαχαροκάλαμου. Χρησιμοποιήστε ανοιχτόχρωμη καστανή ζάχαρη. Θα ξεκινούσα με 1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη και θα πρόσθετα περισσότερη κατά βούληση.
Το κάρδαμο μπορεί να χρησιμοποιηθεί αλεσμένο, αλλά μπορείτε επίσης να αλέσετε 4-5 λοβούς πράσινου κάρδαμου σε έναν μύλο μπαχαρικών ή να αφαιρέσετε τους σπόρους από 8-9 λοβούς κάρδαμου και να τους αλέσετε σε ένα γουδί με γουδοχέρι.
Ψήφοι: 1
Συγγραφέας της συνταγής - Η Nidhi Jalan είναι γλύπτρια, ζωγράφος και συμμετέχει σε εκθέσεις τέχνης στην Ινδία.
Κατηγορίες
συνταγή / Απλές συνταγές για μια πολυκουζίνα / Πολυμάγειρας / Χειμερινά πιάτα / Πρωινό / Εορταστικά πιάτα / Δείπνο / Επιδόρπια / Σουφλέ, πουτίγκες, μαρέγκες, μαρέγκες / Ινδική κουζίναΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Πουρές πατάτας με γεύση ράντσο
Χυλός καλαμποκιού με ψητά λαχανικά και
Χυλός καλαμποκιού με τηγανητά αυγά
Ριζότο με γαρίδες και σαφράν σε χύτρα ταχύτητας
Βρώμη με αμύγδαλα και βατόμουρα
Κρεμώδες χυλό καλαμποκιού
Βοδινό στιφάδο, γλυκές πιπεριές και ελιές σε
Χούμους σε χύτρα ταχύτητας
Απλώς προσθέστε νερό: Χυλός καλαμποκιού με καρύδα και
37 εύκολες συνταγές με ρύζι
Χυλός ρυζιού με κανέλα και σταφίδες
Υγιεινές συνταγές για πολλαπλές κουζίνες
Χυλός καλαμποκιού (χυλός καλαμποκιού)
Χυλός καλαμποκιού για πρωινό
Ψιλοκομμένο χυλό βρώμης
Χυλός καλαμποκιού με κρούστα τυριού σε τηγάνι
Χυλός κεχρί με καλαμπόκι
Χυλός ρυζιού καρύδας σε αργή κουζίνα
Βρώμη σε αργή κουζίνα με αποξηραμένα φρούτα
Σκανδιναβικό πρωινό χυλό
Χυλός από καλαμποκάλευρο και γαρίδες σε αργή κουζίνα
Ρύζι κατσαρόλα με κολοκύθα
Γέμιση ρυζιού με αποξηραμένα φρούτα και κάρυ για
Χυλός Farro
Pad Thai (τηγανητά noodles ρυζιού)
Μοσχαρίσιο στιφάδο σε χύτρα ταχύτητας "Ropa Vieja"
Μοσχάρι Στρογκανόφ σε χύτρα ταχύτητας
Χυλός ρυζιού - ευεργετικές ιδιότητες
Ρύζι Horchata Ποτό
Γλυκά στον ατμό καρότα
Χυλός καλαμποκιού με μπέικον
Χυλός καλαμποκιού με γογγύλια και φασόλια
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα













