Χυλός ρυζιού καρύδας σε αργή κουζίνα


Πώς να φτιάξετε - Χυλό ρυζιού καρύδας σε αργή κουζίνα
Μενού:Πρωινό,
Φορά: 7 η ώρα.
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 12


Αυτός ο χυλός μαγειρεύεται σε αργή κουζίνα χρησιμοποιώντας καστανό ρύζι βραχείας κοκκοποίησης σε μείγμα γάλακτος καρύδας και νερού καρύδας, το οποίο μετατρέπει το άμυλο στο ρύζι σε μια υπέροχα απαλή, κρεμώδη πουτίγκα. Εκτός από την ευχάριστη υφή του, το γάλα καρύδας προσδίδει ένα γλυκό, εξωτικό άρωμα και γεύση. Προσθέστε το βούτυρο και το ξύσμα λεμονιού και σερβίρετε ζεστό για πρωινό ή κρύο για επιδόρπιο. Τοποθετήστε διάφορες γαρνιτούρες από φρούτα, αποξηραμένα φρούτα, μούρα και ξηρούς καρπούς στο τραπέζι δίπλα στον χυλό, ώστε ο καθένας να μπορεί να διακοσμήσει τη μερίδα του όπως του αρέσει.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 150, συνολικό λίπος 4 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 2 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 27 ΣΟΛ., ίνα 1.5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 5 mg, νάτριο 146 mg, ζάχαρη 10 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 3 φλιτζάνια νερό καρύδας
  • 400 ml γάλα καρύδας χαμηλών θερμίδων
  • 0,5 φλιτζάνια ζάχαρη
  • 1 κουταλιά της σούπας εκχύλισμα βανίλιας
  • 0,5 κουταλάκι του γλυκού χοντρό αλάτι
  • 1 και 1/4 φλιτζάνι καστανό ρύζι βραχείας κόκκωσης
  • 2 κουταλιές της σούπας (30 γρ.) βούτυρο, κομμένο σε μικρά κομμάτια
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοτριμμένο ξύσμα λεμονιού
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Ψεκάστε μια χύτρα αργής κουζίνας 5-6 λίτρων με σπρέι μαγειρέματος. Στην χύτρα αργής κουζίνας, ανακατέψτε το νερό καρύδας, το γάλα καρύδας, 1,5 φλιτζάνι νερό, τη ζάχαρη, τη βανίλια και το αλάτι μέχρι να διαλυθεί πλήρως η ζάχαρη. Προσθέστε το ρύζι και μαγειρέψτε σε δυνατή φωτιά για 4 ώρες ή σε χαμηλή για 5-6 ώρες.
  • Βήμα 2
  • Ξεσκεπάστε, ανακατέψτε καλά και αφήστε το να καθίσει για 15 λεπτά. Μεταφέρετε σε ένα μεγάλο μπολ και προσθέστε το βούτυρο. Συνεχίστε να κρυώνετε το χυλό, ανακατεύοντας, μέχρι να γίνει χλιαρό. Προσθέστε το ξύσμα λάιμ. Σερβίρετε το χυλό ρυζιού ζεστό ή βάλτε το στο ψυγείο για να κρυώσει. Γαρνίρετε με τυχόν γαρνιτούρες.

    Σημείωμα


    Γαρνιτούρες της επιλογής σας: ψιλοκομμένο φρέσκο ​​ή αποξηραμένο μάνγκο και ανανάς, φρέσκα ή αποψυγμένα σμέουρα, καβουρδισμένες νιφάδες καρύδας, ψιλοκομμένο ζαχαρωμένο τζίντζερ.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Χυλός γλυκού ρυζιού με φασόλια mung "Sakkarai Pongal" σε χύτρα ταχύτητας
Γλυκός χυλός ρυζιού με φασόλια mung "Sakkarai Pongal" in
Χυλός καλαμποκιού με ψητά λαχανικά και τυρί
Χυλός καλαμποκιού με ψητά λαχανικά και
Βρώμη με αμύγδαλα και βατόμουρα
Βρώμη με αμύγδαλα και βατόμουρα
Κρεμώδες χυλό καλαμποκιού
Κρεμώδες χυλό καλαμποκιού
Κοτόπουλο και τζίντζερ κοντζί σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο και τζίντζερ κοντζί σε αργή κουζίνα
Φυσικά χοιρινά κοτολέτα αργής κουζίνας
Φυσικά χοιρινά κοτολέτα αργής κουζίνας
Πίτα καρύδας και λάιμ 4 συστατικών
Πίτα καρύδας και λάιμ 4 συστατικών
Απλώς προσθέστε νερό: Χυλός καλαμποκιού με καρύδα και κεράσια
Απλώς προσθέστε νερό: Χυλός καλαμποκιού με καρύδα και
Υγιεινό βρώμης με κράνμπερι και πεκάν σε αργή κουζίνα
Υγιεινή βρώμη με κράνμπερι και πεκάν
Χυλός ρυζιού με κανέλα και σταφίδες
Χυλός ρυζιού με κανέλα και σταφίδες
Υγιεινές συνταγές για πολλαπλές κουζίνες
Υγιεινές συνταγές για πολλαπλές κουζίνες
Βρώμη σε αργή κουζίνα
Βρώμη σε αργή κουζίνα
Χυλός καλαμποκιού (χυλός καλαμποκιού)
Χυλός καλαμποκιού (χυλός καλαμποκιού)
Υγιεινά πιάτα φτιαγμένα από βρώμη και δημητριακά
Υγιεινά πιάτα φτιαγμένα από βρώμη και δημητριακά
Χυλός πρωινού ολικής άλεσης σε αργή κουζίνα
Χυλός πρωινού ολικής άλεσης σε αργή κουζίνα
Ψιλοκομμένο χυλό βρώμης
Ψιλοκομμένο χυλό βρώμης
Ανθρακούχο νερό καρύδας-εσπεριδοειδών
Ανθρακούχο νερό καρύδας-εσπεριδοειδών
Χυλός καλαμποκιού με κρούστα τυριού σε τηγάνι
Χυλός καλαμποκιού με κρούστα τυριού σε τηγάνι
Χυλός κεχρί με καλαμπόκι
Χυλός κεχρί με καλαμπόκι
Βρώμη σε αργή κουζίνα με αποξηραμένα φρούτα
Βρώμη σε αργή κουζίνα με αποξηραμένα φρούτα
Ρυζομακάρονα με χοιρινό σε αργή κουζίνα
Ρυζομακάρονα με χοιρινό σε αργή κουζίνα
Σκανδιναβικό πρωινό χυλό
Σκανδιναβικό πρωινό χυλό
Ρύζι κατσαρόλα με κολοκύθα
Ρύζι κατσαρόλα με κολοκύθα
Γέμιση ρυζιού με αποξηραμένα φρούτα και κάρυ για πίτες
Γέμιση ρυζιού με αποξηραμένα φρούτα και κάρυ για
Μακαρόν καρύδας και φράουλας με γεύση φράουλα και καρύδα
Μακαρόν καρύδας και φράουλας με γεύση φράουλα και καρύδα
Χυλός Farro
Χυλός Farro
Pad Thai (τηγανητά noodles ρυζιού)
Pad Thai (τηγανητά noodles ρυζιού)
Χυλός ρυζιού - ευεργετικές ιδιότητες
Χυλός ρυζιού - ευεργετικές ιδιότητες
Ρύζι Horchata Ποτό
Ρύζι Horchata Ποτό
Κοκτέιλ Colada με καρύδα και μπανάνα, μπαχαρικά και μπαχαρικά, με γεύση καρύδας και μπανάνας.
Κοκτέιλ Colada με καρύδα και μπανάνα, μπαχαρικά και μπαχαρικά, με γεύση καρύδας και μπανάνας.
Χυλός καλαμποκιού με μπέικον
Χυλός καλαμποκιού με μπέικον
Χυλός καλαμποκιού με γογγύλια και φασόλια
Χυλός καλαμποκιού με γογγύλια και φασόλια

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων