Ψητός ώμος χοιρινός με χειμωνιάτικα λαχανικά

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8
Αυτή η κορυφαία συνταγή κάνει ακόμη και εκείνους που ισχυρίζονται ότι δεν τους αρέσει το χοιρινό να την αποκαλούν πεντανόστιμη. Απλώς δοκιμάστε αυτό το τρυφερό, μαγειρεμένο σε μπύρα κρέας και μερικά ζεστά λαχανικά και θα συμφωνήσετε. Αυτό που κάνει αυτό το ψητό στην κατσαρόλα πραγματικά ξεχωριστό είναι τα τραγανά τηγανητά κομμάτια μαϊντανού, κάπαρης και κρεμμυδιού.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 1175, συνολικό λίπος 104 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 17 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 33 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 23 ΣΟΛ., ίνα 5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 120 mg, νάτριο 1351 mg, ζάχαρη 7 ΣΟΛ.
Θερμίδες 1175, συνολικό λίπος 104 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 17 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 33 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 23 ΣΟΛ., ίνα 5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 120 mg, νάτριο 1351 mg, ζάχαρη 7 ΣΟΛ.
Συστατικά:
Χοιρινή σπάλα
- 1 χοιρινή σπάλα βάρους 1,3–1,8 κιλών, χωρίς κόκαλο
- 150 γρ. πανσέτα, κομμένη σε κομμάτια 0,5 εκ.
- 2 κλαδάκια + 6 φύλλα φρέσκου φασκόμηλου
- 6 σκελίδες σκόρδο
- 2 καρότα, ξεφλουδισμένα και κομμένα σε μεγάλους κύβους
- 1 ρουταμπάγκα, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε μεγάλους κύβους
- 1 γογγύλι, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε μεγάλους κύβους
- 1 μεγάλο κίτρινο κρεμμύδι, κομμένο σε τέταρτα
- 2 κουταλιές της σούπας πελτέ ντομάτας
- 1 κουταλιά της σούπας πάστα μίσο
- 1 κλαδάκι φρέσκο δεντρολίβανο
- 2 μπουκάλια μαύρης μπύρας 0,33 λίτρων, όπως stout
- 2 φλιτζάνια ζωμό κοτόπουλου
- 1 κουταλιά της σούπας ξίδι σέρι
- Φρέσκια μέντα για γαρνίρισμα
- Φρέσκο κόλιανδρο για το σερβίρισμα
Τηγανητός μαϊντανός
- Ουδέτερο λάδι για τηγάνισμα
- 1 φλιτζάνι φρέσκα φύλλα μαϊντανού
Τηγανητά κρεμμύδια
- Ουδέτερο λάδι για τηγάνισμα
- 1/4 φλιτζάνι αλεύρι
- 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
- 1 φλιτζάνι κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες
Τηγανητές κάπαρες
- 0,5 φλιτζάνια κάπαρη, αποξηραμένη
- Ουδέτερο λάδι για τηγάνισμα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Χοιρινή σπάλα: Την προηγούμενη μέρα του μαγειρέματος, αλατίστε γενναιόδωρα την χοιρινή σπάλα και βάλτε την στο ψυγείο, χωρίς καπάκι. Βήμα 2
- Όταν είστε έτοιμοι να μαγειρέψετε, προθερμάνετε τον φούρνο στους 150°C. Βήμα 3
- Σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, σοτάρετε την πανσέτα και 6 φύλλα φασκόμηλου μέχρι να λιώσει το λίπος και η πανσέτα να γίνει τραγανή, περίπου 5 λεπτά. Χρησιμοποιώντας μια τρυπητή κουτάλα, μεταφέρετε το φασκόμηλο και την πανσέτα σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας και αφήστε το στην άκρη. Προσθέστε τη χοιρινή σπάλα στο λίπος και σοτάρετε για περίπου 5 λεπτά από κάθε πλευρά. Αφήστε το στην άκρη. Βήμα 4
- Προσθέστε το σκόρδο, τα καρότα, το γογγύλι, το γογγύλι και το κρεμμύδι στην κατσαρόλα και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν, περίπου 4 λεπτά. Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας, την πάστα miso, το δεντρολίβανο και τα κλωναράκια φασκόμηλου και μαγειρέψτε για άλλο ένα λεπτό. Προσθέστε την μπύρα και το ζωμό κοτόπουλου και αφήστε να σιγοβράσει. Επιστρέψτε το χοιρινό στην κατσαρόλα και προσθέστε την υπόλοιπη πανσέτα και το φασκόμηλο. Σκεπάστε και σιγοβράστε στο φούρνο μέχρι να μαλακώσει, περίπου 3,5 ώρες. Αφήστε το χοιρινό να ξεκουραστεί στο υγρό για 30 λεπτά. Βήμα 5
- Τηγανητός μαϊντανόςΡίξτε 1 εκ. λάδι σε μια μικρή κατσαρόλα και ζεστάνετε σε μέτρια φωτιά στους 175°C.
Προσθέστε τα φύλλα μαϊντανού και μαγειρέψτε μέχρι να γίνουν τραγανά, περίπου 1 λεπτό. Μεταφέρετε με μια τρυπητή κουτάλα σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας.
Βήμα 6 - Τηγανητά κρεμμύδιαΡίξτε 1 εκ. λάδι σε μια μικρή κατσαρόλα και ζεστάνετε σε μέτρια φωτιά στους 175°C.
Σε ένα ρηχό μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι και το πιπέρι καγιέν. Ανακατέψτε τα κρεμμύδια στο μείγμα αλευριού, τινάζοντας την περίσσεια. Τηγανίστε σε δόσεις μέχρι να ροδίσουν, για 3-5 λεπτά. Μεταφέρετε με μια τρυπητή κουτάλα σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας.
Βήμα 7 - Τηγανητές κάπαρεςΣτεγνώστε ταμποναριστά την κάπαρη με χαρτί κουζίνας.
Ρίξτε 1 εκ. λάδι σε μια μικρή κατσαρόλα. Προσθέστε την κάπαρη στο κρύο λάδι και τοποθετήστε την σε μέτρια φωτιά. Μαγειρέψτε μέχρι η κάπαρη να γίνει τραγανή, 3-5 λεπτά. Μεταφέρετε με μια τρυπητή κουτάλα σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας.
Βήμα 8 - Αφαιρέστε το χοιρινό από το υγρό και μεταφέρετέ το σε μια σανίδα κοπής. Κόψτε το χοιρινό σε κομμάτια πάχους 2 εκ. και μεταφέρετέ το σε μια πιατέλα σερβιρίσματος. Προσθέστε ξίδι στο υγρό στο καζάνι και ανακατέψτε. Ρίξτε τη σάλτσα πάνω από το χοιρινό και πασπαλίστε με τηγανητό μαϊντανό, τηγανητά κρεμμύδια, κάπαρη, δυόσμο και κόλιανδρο.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο / Χειμερινά πιάτα / Κύρια πιάτα / Κρέας / Λαχανικά και μανιτάρια / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΠαρόμοιες συνταγές
Ψητό κατσαρόλας για τάκος
Ρόμπα μπριζόλας σε κατσαρόλα
Ψητό σε κατσαρόλα "Βάλε το και ξέχασέ το"
Νέα Αγγλία κατσαρόλα ψητό
Ψητή μπριζόλα Stout με φθινοπωρινά λαχανικά
Μοσχάρι ψητό στην κατσαρόλα με κρασί
Ψητό σε κατσαρόλα με χοιρινό και λαχανικά ρίζας
Ψητό σε κατσαρόλα
Ψητό σε κατσαρόλα σε κόκκινο κρασί
Τηγανητό ψητό σε κατσαρόλα
Προετοιμασία βραστού χοιρινού ώμου
Ριζότο κριθαριού με ψητά χειμωνιάτικα λαχανικά
Το καλύτερο ψητό κατσαρόλας
Πιτσαγιόλα με χοιρινό ώμο
Ψητό ψητό με σάλτσα μανιταριών πορτσίνι
Λατκές πατάτας με χειμωνιάτικα λαχανικά
Μοσχάρι ψητό στην κατσαρόλα
Χοιρινό ζαμπόν από σπάλα
Ψητό σε αλουμινόχαρτο
Απλό ψητό χοιρινό ώμο
Το τέλειο ψητό στην κατσαρόλα
Συνταγές με χειμωνιάτικα λαχανικά και φρούτα
Ψητό κατσαρόλας με ψητά λαχανικά
Μοσχάρι ψητό σε σάλτσα μπύρας
Ψητό σε αργή κουζίνα
Ψητό σε κατσαρόλα σε αργή κουζίνα
Κεφτεδάκια λεμονόχορτου σε στικ
Carnitas σε αργή κουζίνα
Χοιρινό ψητό σε αργή κουζίνα
Χοιρινό στιφάδο σε αργή κουζίνα
Βραστό κρέας με μικρά λαχανικά
Σπιτικό χοιρινό λουκάνικο
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






