Ψητό κατσαρόλας για τάκος

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 10
Αυτά τα τάκος φτιάχνονται με ζουμερό ροσμπίφ, σιγοβρασμένο με μπαχαρικά και πιπεριές τσίλι σε σάλτσα ντομάτας. Για την τέλεια γεύση, σερβίρετε με γκουακαμόλε, φρέσκο κόλιανδρο, τυρί και σπιτική σάλτσα, την οποία μπορείτε να φτιάξετε σε μπλέντερ σε λίγα λεπτά.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 784, συνολικό λίπος 63 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 15 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 40 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 21 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 125 mg, νάτριο 1067 mg, ζάχαρη 4 ΣΟΛ.
Θερμίδες 784, συνολικό λίπος 63 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 15 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 40 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 21 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 125 mg, νάτριο 1067 mg, ζάχαρη 4 ΣΟΛ.
Συστατικά:
Τάκος
- 1 τεμάχιο μοσχαρίσιο κρέας από σπάλα με λαιμό βάρους 2 κιλών.
- 0,5 φλιτζάνια ελαιόλαδο
- 1 μεγάλο κρεμμύδι, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες
- 7 ολόκληρες σκελίδες σκόρδο, ξεφλουδισμένες
- 1 κουταλιά της σούπας τριμμένη πιπεριά ancho
- 1 κουταλιά της σούπας πιπέρι καγιέν
- 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο κύμινο
- 1 κονσέρβα (800 γρ.) λιωμένες ντομάτες σε κονσέρβα
- 9 φύλλα δάφνης
- 1 μικρό ματσάκι φρέσκο κόλιανδρο + φύλλα για γαρνίρισμα
- 24 τορτίγιες καλαμποκιού (15 εκατοστά), ψημένες
- 4 φλιτζάνια γκουακαμόλε
- 2 φλιτζάνια απλή σάλτσα
- 1 φλιτζάνι ραπανάκι κομμένο σε λεπτές φέτες
- 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τυρί cotija
Απλή σάλσα
- 1 κονσέρβα (800 γρ.) ντομάτες σε κονσέρβα, στραγγίστε και κρατήστε το χυμό τους
- 1 σκελίδα σκόρδο, χοντροκομμένη
- 1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι, ξεφλουδισμένο και χοντροκομμένο
- 1 πιπεριά σεράνο
- Χυμός από 2 λάιμ
- 0,5 φλιτζάνι ψιλοκομμένα φρέσκα φύλλα κόλιανδρου
- Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, για ράντισμα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
βοδινό κρέας, τάκος, σάλτσα σάλσα, σάλτσα γκουακαμόλε, πιπέρι ancho, τριμμένο πιπέρι καγιέν, κύμινο, άσβεστος, κόλιανδρο
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 160°C. Βήμα 2
- Αλατοπιπερώστε γενναιόδωρα το μοσχάρι από όλες τις πλευρές. Ζεστάνετε λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα με καπάκι που κλείνει καλά σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε το μοσχάρι και σοτάρετε αργά από όλες τις πλευρές μέχρι να σχηματιστεί μια ωραία κρούστα εξωτερικά. Μεταφέρετε το μοσχάρι σε ένα πιάτο. Βήμα 3
- Προσθέστε το κρεμμύδι και τις σκελίδες σκόρδο στο τηγάνι και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν ελαφρά, για 3-4 λεπτά. Προσθέστε τη σκόνη ancho, το κύμινο και το καγιέν. Προσθέστε τις λιωμένες ντομάτες και το φύλλο δάφνης και ανακατέψτε. Επιστρέψτε το κρέας στην κατσαρόλα και προσθέστε τον κόλιανδρο. Αφήστε το να βράσει και στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά. Σκεπάστε, βάλτε το στο φούρνο και σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσει το κρέας, για περίπου 3 ώρες. Βήμα 4
- Μεταφέρετε προσεκτικά το κρέας σε μια σανίδα κοπής και ψιλοκόψτε το με ένα μαχαίρι. Ρίξτε το περιεχόμενο του τηγανιού σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε το. Επιστρέψτε το ψιλοκομμένο κρέας στο τηγάνι, προσθέστε τη σάλτσα και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση. Βήμα 5
- Τάκος:
Απλώστε λίγο ψιλοκομμένο μοσχαρίσιο κιμά σε μια τορτίγια και από πάνω προσθέστε γκουακαμόλε και σάλτσα. Γαρνίρετε με φύλλα κόλιανδρου, φέτες ραπανιού και τυρί Cotija.
Βήμα 6 - Σπιτική σάλτσα:
Απόδοση: περίπου 6 κουταλιές της σούπας.
Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, ανακατέψτε τις ντομάτες, το σκόρδο, το κόκκινο κρεμμύδι, τον μαϊντανό σεράνο, τον χυμό λάιμ, τον κόλιανδρο και λίγο αλάτι και πιπέρι. Χτυπήστε μέχρι να έχετε μια πηχτή σάλτσα. Αν η σάλτσα είναι πολύ πηχτή, προσθέστε λίγο από τον υπόλοιπο χυμό ντομάτας. Περιχύστε τη σάλτσα με ελαιόλαδο, στη συνέχεια σκεπάστε την με πλαστική μεμβράνη και αφήστε την στην άκρη για 30 λεπτά για να ενταθεί η γεύση.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Μίξερ / Γρήγορο φαγητό / Πιάτα με τορτίγια / / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Τεξ-ΜεξΠαρόμοιες συνταγές
Ψητή πατάτα με φλούδα και καρύκευμα για τάκος
Μαργαρίτα με καρύκευμα για τάκος
Taco bar με μπριζόλα και γαρίδες
Ρόμπα μπριζόλας σε κατσαρόλα
Ψητό σε κατσαρόλα "Βάλε το και ξέχασέ το"
Νέα Αγγλία κατσαρόλα ψητό
Μοσχάρι ψητό στην κατσαρόλα με κρασί
Ψητό σε κατσαρόλα με χοιρινό και λαχανικά ρίζας
Ψητό σε κατσαρόλα
Ψητό σε κατσαρόλα σε κόκκινο κρασί
Τάκος με κοτόπουλο
Πικάντικη σαλάτα τάκος
Τάκος με γαλοπούλα και πικάντικες ντομάτες
Τηγανητό ψητό σε κατσαρόλα
Τάκος σε φλούδες πατάτας
Τάκος σε αργή κουζίνα
Το καλύτερο ψητό κατσαρόλας
Σάλτσα τάκος
Απλό καρύκευμα για τάκος
Τσέπες για τάκος με τσένταρ
Μοσχάρι ψητό στην κατσαρόλα
Γρήγορη σαλάτα με τάκος
Τάκος με σπαράγγια
Ψητό σε αλουμινόχαρτο
Το τέλειο ψητό στην κατσαρόλα
Μοσχάρι ψητό σε σάλτσα μπύρας
Κοκτέιλ τάκος
Σάλτσα τάκος
Ψητό σε αργή κουζίνα
Ψητό σε κατσαρόλα σε αργή κουζίνα
Μπαχαρικά για τάκος
Τάκος με γαρίδες και σαλάτα Coleslaw
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






