Τρεις επιλογές ομελέτας σε τοστ


Πώς να μαγειρέψετε - Τρεις παραλλαγές ομελέτας σε τοστ
Κουζίνα:Αμερικανός,
Μενού:Πρωινό,
Φορά: 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 2


Αν θέλετε να κάνετε το πρωινό σας ξεχωριστό, κεράσε τους αγαπημένους σου μια ομελέτα σε τοστ. Είναι εύκολη στην παρασκευή της, αλλά φαίνεται νόστιμη και εντυπωσιακή. Το κέντρο από χοντρές φέτες λευκού ψωμιού αφαιρείται με μια κουτάλα, αφήνοντας ένα τραγανό πλαίσιο. Στη συνέχεια, η ζύμη τηγανίζεται στο τηγάνι και γεμίζεται με αυγά και διάφορες γεμίσεις. Η συνταγή προσφέρει τρία είδη ομελέτας: Ντένβερ (με ζαμπόν, πιπεριές και τσένταρ), σπανάκι και ψητές πιπεριές, και ομελέτα με λουκάνικο και μανιτάρια. Μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε από αυτές ή να φτιάξετε και τις τρεις.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 790, συνολικό λίπος 57 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 29 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 47 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 24 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 432 mg, νάτριο 1197 mg, ζάχαρη 4 ΣΟΛ.


Συστατικά:


Τοστ και αυγά
  • 2 φέτες ψωμί με προζύμι, πάχους 2,5 εκ.
  • 3 μεγάλα αυγά
  • 2 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο

Ομελέτα Ντένβερ
  • 1/4 φλιτζάνι ζαμπόν σε κύβους (περίπου 60 γρ.)
  • Μισή μικρή πράσινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
  • 0,5 φλιτζάνια κίτρινο τσένταρ, ψιλοκομμένο
  • 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο σχοινόπρασο

Ομελέτα με σπανάκι
  • 2 φλιτζάνια μικρό σπανάκι
  • 1/4 φλιτζάνι ψητές γλυκές πιπεριές ψιλοκομμένες σε κύβους
  • 0,5 φλιτζάνι μοτσαρέλα, ψιλοκομμένη
  • 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​βασιλικό σε λεπτές φέτες

Ομελέτα με λουκάνικο και μανιτάρια
  • 110 γρ. μανιτάρια σε λεπτές φέτες
  • 60 γρ. λουκάνικα πρωινού με χοιρινό κρέας
  • 0,5 φλιτζάνι ψιλοκομμένο ελβετικό τυρί
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​μαϊντανό
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Τοστ με τηγανητά αυγά:

    Αφαιρέστε προσεκτικά το κέντρο από τις φέτες ψωμιού, αφήνοντας μια κόρα πλάτους 1 εκ. μέσα στη βάση (αφήστε την στην άκρη για άλλη χρήση). Σε ένα μεσαίο μπολ, χτυπήστε ελαφρά τα αυγά με 0,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μια πρέζα μαύρο πιπέρι.
  • Βήμα 2
  • Σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι, λιώστε το βούτυρο σε μέτρια φωτιά.
  • Βήμα 3
  • Ομελέτα Ντένβερ:

    Προσθέστε το ζαμπόν και τις πιπεριές στο τηγάνι και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι το ζαμπόν να ροδίσει ελαφρά και οι πιπεριές να μαλακώσουν, για 3 έως 4 λεπτά. Μεταφέρετε σε ένα μπολ.
  • Βήμα 4
  • Χαμηλώστε τη φωτιά. Τοποθετήστε τις κότες ψωμιού στο τηγάνι. Κρατώντας το ψωμί σταθερά στο τηγάνι, ρίξτε το ένα τέταρτο του μείγματος αυγών στο κέντρο κάθε κόρας. Μοιράστε το μείγμα ζαμπόν και λαχανικών στις κότες. Πασπαλίστε κάθε μερίδα με 1/4 φλιτζάνι τυρί και ρίξτε το υπόλοιπο αυγό από πάνω. Σκεπάστε με ένα καπάκι ή αλουμινόχαρτο και ψήστε για 5 λεπτά. Γυρίστε τις φρυγανιές και ψήστε μέχρι να σφίξει το αυγό, για άλλα 3 λεπτά. Μεταφέρετε κάθε φρυγανιά σε ξεχωριστό πιάτο, με την πλευρά του τυριού προς τα πάνω και πασπαλίστε με σχοινόπρασο.
  • Βήμα 5
  • Ομελέτα με σπανάκι:

    Προσθέστε το σπανάκι και τις ψητές πιπεριές στο τηγάνι και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να μαραθεί το σπανάκι και να μαλακώσουν οι πιπεριές, για 3 έως 4 λεπτά. Μεταφέρετε σε ένα μπολ.
  • Βήμα 6
  • Χαμηλώστε τη φωτιά. Τοποθετήστε τις κότες ψωμιού στο τηγάνι. Κρατώντας το ψωμί σταθερά στο τηγάνι, ρίξτε το ένα τέταρτο του μείγματος αυγών στο κέντρο κάθε κόρας. Απλώστε το μείγμα σπανακιού ομοιόμορφα πάνω από τις κότες. Πασπαλίστε κάθε μερίδα με 1/4 φλιτζάνι τυρί και ρίξτε το υπόλοιπο αυγό από πάνω. Μαγειρέψτε όπως παραπάνω, αλλά αντικαταστήστε το σχοινόπρασο με βασιλικό.
  • Βήμα 7
  • Ομελέτα με λουκάνικο και μανιτάρια:

    Προσθέστε τα μανιτάρια και το λουκάνικο στο τηγάνι και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι το λουκάνικο να ροδίσει εντελώς και τα μανιτάρια να μαλακώσουν, για 3-4 λεπτά. Μεταφέρετε σε ένα μπολ.
  • Βήμα 8
  • Χαμηλώστε τη φωτιά. Τοποθετήστε τις κότες ψωμιού στο τηγάνι. Κρατώντας το ψωμί σταθερά στο τηγάνι, ρίξτε το ένα τέταρτο του μείγματος αυγών στο κέντρο κάθε κόρας. Μοιράστε το μείγμα λουκάνικου ομοιόμορφα στις κότες. Πασπαλίστε κάθε μερίδα με 1/4 φλιτζάνι τυρί και ρίξτε το υπόλοιπο αυγό από πάνω. Μαγειρέψτε όπως παραπάνω, αλλά αντικαταστήστε το σχοινόπρασο με μαϊντανό.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Τηγανητά αυγά σε τοστ
Τηγανητά αυγά σε τοστ
Κέικ κούπας πρωινού (3 παραλλαγές)
Κέικ κούπας πρωινού (3 παραλλαγές)
3 παραλλαγές κοτόσουπας
3 παραλλαγές κοτόσουπας
Ομελέτα από ασπράδια αυγών με μυρωδικά και φρέσκες ντομάτες
Ομελέτα από ασπράδια αυγών με μυρωδικά και φρέσκα
Τοστ με παντζάρι
Τοστ με παντζάρι
Σάντουιτς με σπανάκι και μανιτάρια για μελλοντική χρήση
Σάντουιτς με σπανάκι και μανιτάρια για μελλοντική χρήση
Ιαπωνική ομελέτα με τυρί και ζαμπόν
Ιαπωνική ομελέτα με τυρί και ζαμπόν
Αφράτη ιαπωνική ομελέτα
Αφράτη ιαπωνική ομελέτα
Ομελέτα σε στιλ Ντένβερ με τυρί γιαούρτι
Ομελέτα σε στιλ Ντένβερ με τυρί γιαούρτι
Παντς με κόκκινο κεράσι
Παντς με κόκκινο κεράσι
Τοστ με αβοκάντο και αιματόπορτο
Τοστ με αβοκάντο και αιματόπορτο
Βρετανικά ζεστά σάντουιτς με τυρί και φασόλια ψητά
Βρετανικά ζεστά σάντουιτς με τυρί και ψημένο ψωμί
Το καλύτερο πρωινό με ομελέτα σε ταψί
Το καλύτερο πρωινό με ομελέτα σε ταψί
Ρολάκια αυγών και σαλάτα με κινόα, ζαμπόν και πιπεριές για πρωινό
Ρολάκια αυγών και σαλάτα με κινόα, ζαμπόν και
Γιορτινή φριτάτα με πατάτες και μπέικον
Γιορτινή φριτάτα με πατάτες και μπέικον
Πρωτεϊνική ομελέτα με σπανάκι
Πρωτεϊνική ομελέτα με σπανάκι
Κρέμα πίτας – 4 παραλλαγές
Κρέμα πίτας – 4 παραλλαγές
Σάντουιτς γαλλικού τοστ με ομελέτα και τυρί
Σάντουιτς γαλλικού τοστ με ομελέτα και τυρί
Ανοιχτή γαλλική ομελέτα με σαλάτα ρόκα
Ανοιχτή γαλλική ομελέτα με σαλάτα ρόκα
Ομελέτα Άγριας Δύσης
Ομελέτα Άγριας Δύσης
Η τέλεια ομελέτα
Η τέλεια ομελέτα
Ομελέτα
Ομελέτα
Γαλλική ομελέτα με διάφορες γεμίσεις
Γαλλική ομελέτα με διάφορες γεμίσεις
Συλλογή συνταγών μεξικανικού πρωινού
Συλλογή συνταγών μεξικανικού πρωινού
Μπουρίτο γεμιστό με ομελέτα
Μπουρίτο γεμιστό με ομελέτα
Βρώμη χωρίς μαγείρεμα με γάλα και 3 επιλογές γαρνιρίσματος
Βρώμη χωρίς μαγείρεμα με γάλα και 3 επιλογές γαρνιρίσματος
Γαλλική ομελέτα - κλασική
Γαλλική ομελέτα - κλασική
Ομελέτα με καπνιστό σολομό
Ομελέτα με καπνιστό σολομό
Σπιτική ρικότα στιγμιαίας παρασκευής
Σπιτική ρικότα στιγμιαίας παρασκευής
Ψητό καλαμπόκι, τρεις επιλογές σερβιρίσματος
Ψητό καλαμπόκι, τρεις επιλογές σερβιρίσματος
Πανκέικ ολικής αλέσεως με ομελέτα και μπέικον
Πανκέικ ολικής αλέσεως με ομελέτα και μπέικον
Ψημένο τηγανητό αυγό με φασόλια και ντομάτες σε τοστ
Ψημένο τηγανητό αυγό με φασόλια και

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων