Αφράτες τηγανίτες με γάλα


Πώς να φτιάξετε αφράτες τηγανίτες γάλακτος
Κουζίνα:Αμερικανός,
Μενού:Πρωινό,
Φορά: 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 12 τεμ.


Τα χτυπημένα ασπράδια αυγών δίνουν σε αυτές τις τηγανίτες γάλακτος μια ελαφριά, αέρινη υφή και αφράτη υφή.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 129, συνολικό λίπος 6 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 3 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 15 ΣΟΛ., χοληστερίνη 30 mg, νάτριο 134 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 1,5 φλιτζάνια αλεύρι premium
  • 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη άχνη
  • 2 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού χοντρό αλάτι
  • 1,25 φλιτζάνια γάλα
  • 1 κρόκο από ένα μεγάλο αυγό, συν 3 ασπράδια αυγών
  • 4 κουταλιές της σούπας (60 γρ.) βούτυρο, λιωμένο και δροσερό, και επιπλέον για άλειμμα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • Βούτυρο και σιρόπι σφενδάμου για το σερβίρισμα
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι, τη ζάχαρη άχνη, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι. Σε ένα μεσαίο μπολ, χτυπήστε μαζί το γάλα, τον κρόκο αυγού, το λιωμένο βούτυρο και τη βανίλια. Σε ένα ξεχωριστό μεγάλο μπολ, χτυπήστε 3 ασπράδια αυγών με ένα μίξερ σε μέτρια προς δυνατή ταχύτητα για περίπου 2 λεπτά μέχρι να σχηματιστούν σφιχτές κορυφές.
  • Βήμα 2
  • Χρησιμοποιώντας μια λαστιχένια σπάτουλα, ανακατέψτε το μείγμα των αυγών στο μείγμα αλευριού. Προσθέστε το ένα τρίτο από τα χτυπημένα ασπράδια αυγών και στη συνέχεια προσθέστε απαλά τα υπόλοιπα ασπράδια αυγών (μην το παρακάνετε).
  • Βήμα 3
  • Ζεστάνετε μια πλάκα ψησίματος ή ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά. Αλείψτε ελαφρά με βούτυρο. Ρίξτε 1/4 φλιτζάνι ζύμη (για κάθε τηγανίτα) και μαγειρέψτε μέχρι να κάνει φουσκάλες από πάνω και να ροδίσει ελαφρά από κάτω, περίπου 3 λεπτά. (Αν οι τηγανίτες ροδίζουν πολύ γρήγορα, χαμηλώστε τη φωτιά.) Γυρίστε τις και συνεχίστε το ψήσιμο μέχρι να ροδίσουν και από την άλλη πλευρά, περίπου 1 λεπτό ακόμα. Μεταφέρετε σε ένα πιάτο. Επαναλάβετε με το υπόλοιπο μείγμα, λαδώνοντας το τηγάνι με βούτυρο αν χρειάζεται. Σερβίρετε με βούτυρο και σιρόπι.

Ψήφοι: 6

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Τηγανίτες με ρικότα και σιρόπι πορτοκαλιού
Τηγανίτες με ρικότα και σιρόπι πορτοκαλιού
Αφράτες τηγανίτες στο φούρνο
Αφράτες τηγανίτες στο φούρνο
Τηγανίτες ρικότα σε σιρόπι λεμονιού
Τηγανίτες ρικότα σε σιρόπι λεμονιού
Σοκολατένιες τηγανίτες με σάλτσα καραμέλας-φράουλας
Σοκολατένιες τηγανίτες με σάλτσα καραμέλας-φράουλας
Τηγανίτες με σπόρους Chia
Τηγανίτες με σπόρους Chia
Τηγανίτες από καλαμποκάλευρο
Τηγανίτες από καλαμποκάλευρο
Τηγανίτες καρύδας
Τηγανίτες καρύδας
Τηγανίτες χωρίς γάλα
Τηγανίτες χωρίς γάλα
Πανκέικ με πορτοκάλι κονφί
Πανκέικ με πορτοκάλι κονφί
Τηγανίτες με αλεύρι αμυγδάλου
Τηγανίτες με αλεύρι αμυγδάλου
Τηγανίτες με μήλο και κανέλα
Τηγανίτες με μήλο και κανέλα
Vegan τηγανίτες
Vegan τηγανίτες
Τηγανίτες λεμονιού με βατόμουρα και μύρτιλλα
Τηγανίτες λεμονιού με βατόμουρα και μύρτιλλα
Εύκολες τηγανίτες μπανάνας δύο συστατικών
Εύκολες τηγανίτες μπανάνας δύο συστατικών
Τηγανίτες βρώμης με ψημένα μήλα και γλάσο σφενδάμου
Τηγανίτες βρώμης με ψημένα μήλα σε σφένδαμο
Βασική ζύμη για τηγανίτες
Βασική ζύμη για τηγανίτες
Τηγανίτες βατόμουρου με ξινόγαλα
Τηγανίτες βατόμουρου με ξινόγαλα
Τηγανίτες (κετογονική δίαιτα)
Τηγανίτες (κετογονική δίαιτα)
Τηγανίτες με κομματάκια σοκολάτας
Τηγανίτες με κομματάκια σοκολάτας
Τηγανίτες μπανάνας δύο συστατικών
Τηγανίτες μπανάνας δύο συστατικών
Αφράτες τηγανίτες γιαουρτιού με σάλτσα βατόμουρου-ροδάκινου
Αφράτες τηγανίτες με γιαούρτι βατόμουρου-ροδάκινου
Τηγανίτες με προζύμι και μήλα
Τηγανίτες με προζύμι και μήλα
Αφράτες ιαπωνικές τηγανίτες
Αφράτες ιαπωνικές τηγανίτες
Τηγανίτες τύπου εστιατορίου
Τηγανίτες τύπου εστιατορίου
Εύκολες σπιτικές τηγανίτες
Εύκολες σπιτικές τηγανίτες
Τηγανίτες με γάλα
Τηγανίτες με γάλα
Αιματηρές τηγανίτες
Αιματηρές τηγανίτες
Τηγανίτες κολοκύθας με σιρόπι πεκάν
Τηγανίτες κολοκύθας με σιρόπι πεκάν
Αέρινες τηγανίτες με μήλα
Αέρινες τηγανίτες με μήλα
Πανκέικ βανίλιας με γάλα
Πανκέικ βανίλιας με γάλα
Πανκέικ γάλακτος με κομματάκια σοκολάτας και σαντιγί κανέλας
Τηγανίτες με γάλα και κομματάκια σοκολάτας
Τηγανίτες με γάλα και τρία είδη μούρων
Τηγανίτες με γάλα και τρία είδη μούρων

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων