Ανατολίτικη σαλάτα καρότου με πίτα

Κουζίνα:Ανατολικός,
Φορά: 2 ώρες και 20 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 24 τσιπς πίτας
Ανατολίτικη σαλάτα καρότου με τσιπς πίτας - μια λεπτομερής συνταγή.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 156, συνολικό λίπος 8 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 1 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 5 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 16 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., νάτριο 143 mg, ζάχαρη - ΣΟΛ.
Θερμίδες 156, συνολικό λίπος 8 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 1 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 5 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 16 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., νάτριο 143 mg, ζάχαρη - ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 4 καρότα, τριμμένα
- 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
- 1 κεφάλι λευκό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
- 1/4 φλιτζάνι φύλλα κόλιανδρου
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- 1 κουταλιά της σούπας λευκό ξίδι κρασιού
- 2 κουταλάκια του γλυκού τριμμένο κόλιανδρο
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
- Φυτικό λάδι για τηγάνισμα
- 24 πίτα τσιπς και ελληνικό γιαούρτι για το σερβίρισμα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Ζεσταίνουμε το φυτικό λάδι σε μια κατσαρόλα και προσθέτουμε το λευκό κρεμμύδι. Μαγειρεύουμε μέχρι να ροδίσει, περίπου 5 λεπτά. Βήμα 2
- Ανακατέψτε τα καρότα με ξίδι από λευκό κρασί, σκόρδο, κόλιανδρο, πάπρικα και πιπέρι. Προσθέστε τα τηγανητά κρεμμύδια. Σκεπάστε και βάλτε το στο ψυγείο για 2 ώρες ή περισσότερο. Στη συνέχεια, προσθέστε τον κόλιανδρο.
Βάλτε τη σαλάτα καρότου σε ένα μπολ και τοποθετήστε την σε μια πιατέλα σερβιρίσματος δίπλα στις πίτες αλείψιμες με γιαούρτι.
Σερβίρετε με κρασιά Cabernet ως ορεκτικό.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες / Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Συνοδευτικά πιάτα / Σαλάτες / Σαλάτες λαχανικών / Πιάτα με καρότο / Σαλάτες καρότου / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Αραβική κουζίναΠαρόμοιες συνταγές
Κοκτέιλ τζίντζερ-καρότου
Πίτα με μπριζόλα, σαλάτα αγγουριού και ταχίνι
Πίτα με ψητή μελιτζάνα και γαλοπούλα
Σαλάτα καρότου με χιονισμένα μπιζέλια
Σύριγγα καρότου
Σαλάτα καρότου με φιστίκια
Ασιατική σάλτσα καρότου
Σαλάτα καρότου με κάσιους
Σαλάτα καρότου με σταφίδες και ανανά
Σαλάτα ωμού καρότου
Μαροκινή σαλάτα καρότου
Κρέμα σούπας καρότου με θυμάρι
Σαλάτα με φύλλα, αγγούρια, ντομάτες και πατάτες τηγανητές
Κρύα σούπα καρότου
Πίτα με αρνί και χωριάτικη σαλάτα
Σαλάτα καρότου με κράνμπερι
Σούπα καρότου με πάστα κάρυ
Τζιμές καρότου σε αργή κουζίνα
Πίτα με γέμιση κοτόπουλου και σάλτσα γιαουρτιού
Τζαμαϊκανός χυμός καρότου
Πίτα με γέμιση πατέ πάπιας
Πίτα με μείγμα μπαχαρικών Za'atar
Μεσογειακή πίτα γεμιστή με κρέας
Πίτα με ταμπουλέ
Πίτα με σαλάτα γαρίδας
Ελληνική πίτα με κοτόπουλο
Μοσχάρι με σαλάτα σε lavash, ανατολίτικο στυλ
Πίτα με λάχανο και γαρίδες
Σαλάτα καρότου με κάπαρη
Σαλάτα καρότου με καρύδα
Σούπα καρότου και τζίντζερ
Πίτα (λαβάς)
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






