Κεμπάπ με μπριζόλα και λαχανικά με σάλτσα ξινή κρέμα

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Το κρέας για αυτά τα κεμπάπ δεν χρειάζεται μαρινάρισμα. Φτιάχνονται με μπριζόλα ribeye και τρυφερά λαχανικά, τα οποία αλείφονται με τη μαρινάδα λίγο πριν το ψήσιμο στη σχάρα. Αρκεί να αλείψετε τα κεμπάπ με τη μαρινάδα κατά το ψήσιμο στη σχάρα για να βεβαιωθείτε ότι είναι νόστιμα και αλμυρά. Για να σερβίρετε, ετοιμάστε μια γρήγορη σάλτσα ξινή κρέμα με μαρινάδα για κεμπάπ.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 683, συνολικό λίπος 64 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 16 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 18 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 13 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 68 mg, νάτριο 131 mg, ζάχαρη 5 ΣΟΛ.
Θερμίδες 683, συνολικό λίπος 64 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 16 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 18 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 13 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 68 mg, νάτριο 131 mg, ζάχαρη 5 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 2 μπριζόλες ribeye χωρίς κόκαλα, βάρους 220 γρ. η καθεμία, κομμένες σε κύβους 2,5 εκ.
- 450 γρ. λαχανάκια Βρυξελλών, κομμένα στις άκρες
- 280 γρ. καφέ μανιταράκια
- 1 κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 2,5 εκ.
- 1 φλιτζάνι εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 1,5 κουταλάκι του γλυκού καπνιστή πάπρικα
- 0,5 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη
- 0,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σκόρδου
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο κόλιανδρο
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού λεμονόπιπερο
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες κόκκινης πιπεριάς
- 3/4 φλιτζάνι ξινή κρέμα
- 1/4 φλιτζάνι μαγιονέζα
- Χυμός από 1 λεμόνι
- 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό
- 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένη φρέσκια μέντα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
βοδινό κρέας, μανιτάρια champignon, λαχανάκια Βρυξελλών, κόκκινο κρεμμύδι, χυμός λεμονιού, μέντα, λεμονόπιπερο, κολίανδρο, αλάτι σκόρδου, πάπρικα, ρίγανη
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Μουλιάστε 12 ξύλινα σουβλάκια σε νερό για τουλάχιστον 30 λεπτά. Περάστε το μοσχάρι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τα μανιτάρια και τα κρεμμύδια σε 12 σουβλάκια, εναλλάξ τοποθετώντας το κρέας και τα λαχανικά. Τοποθετήστε τα σε ένα μεγάλο ταψί. Βήμα 2
- Προθερμάνετε μια σχάρα ή ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Βήμα 3
- Σε ένα δοσομετρικό κύπελλο, ανακατέψτε το ελαιόλαδο, την καπνιστή πάπρικα, τη ρίγανη, το αλάτι σκόρδου, τον κόλιανδρο, το πιπέρι λεμονιού και τις νιφάδες κόκκινης πιπεριάς. Πάρτε 1/4 φλιτζάνι από το μείγμα και ρίξτε το υπόλοιπο πάνω από τα σουβλάκια. Βήμα 4
- Ρίξτε τη μαρινάδα που κρατήσατε σε ένα μπολ και ανακατέψτε την με την ξινή κρέμα, τη μαγιονέζα και το χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε καλά και στη συνέχεια προσθέστε τον μαϊντανό και τη μέντα. Αφήστε στην άκρη μέχρι να σερβίρετε. Βήμα 5
- Τοποθετήστε προσεκτικά τα κεμπάπ στη σχάρα και αλείψτε τα με τη μαρινάδα. Σκεπάστε τα και μαγειρέψτε τα από τη μία πλευρά για 3-4 λεπτά, στη συνέχεια αλείψτε ξανά με την υπόλοιπη μαρινάδα και γυρίστε τα. Ψήστε το κρέας και τα λαχανικά μέχρι να ψηθούν στην επιθυμητή θερμοκρασία, για άλλα 3-4 λεπτά. Μεταφέρετε σε μια πιατέλα και αφήστε τα να ξεκουραστούν για 5 λεπτά. Σερβίρετε με την κρεμώδη σάλτσα.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Εορταστικά πιάτα / 1η Μαΐου / Κύρια πιάτα / Κρέας / Λαχανικά και μανιτάρια / / / Πιάτα με λάχανο / Πιάτα με λαχανάκια Βρυξελλών / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΠαρόμοιες συνταγές
Γλυκό και πικάντικο κεμπάπ κοτόπουλου
Κεμπάπ μοσχαρίσιο με γαρίδες σε σάλτσα τεριγιάκι
Κεμπάπ με μοσχάρι και αστακό
Κεμπάπ με γαρίδες και τυρί Surf and Turf
Γρήγορα κεμπάπ με μοσχάρι και ανανά
Δείπνο σε ταψί: Μοσχάρι με λαχανικά
Σάντουιτς με μπριζόλα Μιλάνου
Μπουκιές μπριζόλας με πικάντικη σάλτσα μπλε τυριού
Κεμπάπ κοτόπουλο τεριγιάκι
Ψητό τόφου και κεμπάπ λαχανικών
Κεμπάπ κοτόπουλου με τζίντζερ και κάρυ και ψητές μπάμιες
Συνταγές για κεμπάπ στη σχάρα στα τέλη του καλοκαιριού
Κινέζικα κεμπάπ χοιρινού κρέατος
Κεμπάπ αρνιού σε μαρινάδα κρεμμυδιού
Σουβλάκια τόνου τεριγιάκι με τζίντζερ
Κεμπάπ μπριζόλας σε μαρινάδα μουστάρδας-μπέρμπον
Κεμπάπ ξιφία με βότανα και μανιτάρια shiitake
Χοιρινά κεμπάπ με σύκα και μάραθο
Shashlik από τρία είδη χοιρινού κρέατος
Κεμπάπ αρνιού με αγκινάρες και γιαούρτι
Κεμπάπ κοτόπουλου και λάχανου με γλάσο Hoisin
Κεμπάπ κοτόπουλου Buffalo με ψητό καλαμπόκι
Κλαμπ Σάντουιτς με Κεμπάπ Γαλοπούλας
Καναπεδάκια με καπνιστή πέστροφα και σάλτσα ξινή κρέμα
Ψητή μπριζόλα με σάλτσα χρένου και σχοινόπρασου
Σάλτσα πιπεριού για μπριζόλα
Κοτόπουλο Γιακιτόρι με Πράσα (Παραδοσιακό)
Μαριναρισμένα κεμπάπ γαρίδας
Χοιρινά κεμπάπ με σάλτσα τσίλι
Κεμπάπ αρνιού με σάλτσα αγγουριού-γιαουρτιού
Μαριναρισμένα αρνίσια κεμπάπ με γιαούρτι
Ζεστή σάλτσα μπριζόλας
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






