Παπαρδέλες κολοκυθιού με πέστο, μελιτζάνα και ντομάτες


Πώς να φτιάξετε - Παπαρδέλες κολοκυθιού με πέστο, μελιτζάνα και ντομάτες
Φορά: 1 ώρα και 5 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Για να φτιάξετε ιταλικά ζυμαρικά χωρίς γλουτένη alla Norma (ζυμαρικά με μελιτζάνα, ντομάτες και τυρί), μην μπείτε στον κόπο να ψάξετε για ζυμαρικά χωρίς γλουτένη στο κατάστημα—χρησιμοποιήστε κολοκυθάκια! Χρησιμοποιήστε έναν αποφλοιωτή λαχανικών για να κόψετε τα σφιχτά κολοκυθάκια σε φαρδιές, λεπτές λωρίδες, παρόμοια σε σχήμα με παπαρδέλες. Βράστε τα ζυμαρικά λαχανικών και ανακατέψτε τα με ένα γρήγορο σπιτικό πέστο. Σερβίρετε τα ζυμαρικά με κολοκυθάκια με ένα ελαφρύ ραγού από μελιτζάνα, ντοματίνια, βασιλικό και αλμυρή ρικότα (σαλάτα ρικότα).

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Μέγεθος μερίδας: 1 από 10
Θερμίδες 249, συνολικό λίπος 20 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 9 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 12 ΣΟΛ., ίνα 5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 18 mg, νάτριο 763 mg, ζάχαρη 6 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 1 μεγάλη μελιτζάνα
  • 1 φλιτζάνι φρέσκα φύλλα μέντας
  • 1,5 φλιτζάνια φρέσκα φύλλα βασιλικού
  • 0,5 φλιτζάνια καβουρδισμένα κουκουνάρια
  • 4 σκελίδες σκόρδο
  • Ξύσμα και χυμός από 1 λεμόνι
  • 1/4 κουταλιά της σούπας + 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 0,5 κουταλιά της σούπας φρεσκοτριμμένη παρμεζάνα
  • 3 μικρά σφιχτά κολοκυθάκια
  • 4 φλιτζάνια ζωμό λαχανικών
  • 1 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες πιπεριάς τσίλι
  • 2 φλιτζάνια ντοματίνια
  • 1 φλιτζάνι θρυμματισμένη αλατισμένη ρικότα (ricotta salata)
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Ξεφλουδίστε τη μελιτζάνα στη μέση και κόψτε την σε δίσκους πάχους 1 εκ. Στη συνέχεια, στοιβάζετε τους δίσκους και κόβετε σε μπαστουνάκια πλάτους 1 εκ. Αλατίστε τις μελιτζάνες και αφήστε τες σε μια πετσέτα κουζίνας για 20 λεπτά για να φύγει η περίσσεια νερού.
  • Βήμα 2
  • Τοποθετήστε τον δυόσμο και 1 φλιτζάνι φύλλα βασιλικού μαζί με τα καβουρδισμένα κουκουνάρια στο μπολ ενός πολυκόφτη. Αλατοπιπερώστε και προσθέστε την τριμμένη σκελίδα σκόρδο. Προσθέστε το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού, στη συνέχεια γυρίστε τον πολυκόφτη σε δυνατή φωτιά και προσθέστε περίπου 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο. Μεταφέρετε το πέστο σε ένα μεγάλο ρηχό μπολ, κατάλληλο για το σερβίρισμα των ζυμαρικών με κολοκυθάκια. Προσθέστε την παρμεζάνα. Ανακατέψτε.
  • Βήμα 3
  • Χρησιμοποιώντας έναν αποφλοιωτή λαχανικών, κόψτε το κολοκύθι πολύ λεπτές σε φαρδιές λωρίδες που μοιάζουν με νουντλς. Αν το κολοκύθι είναι μεγάλο, πετάξτε τους σπόρους μόλις φτάσετε στο κέντρο. Γυρίστε το κολοκύθι από την άλλη πλευρά και συνεχίστε να το ξεφλουδίζετε μέχρι να φτάσετε στους σπόρους. Αν το κολοκύθι είναι σφιχτό και μικρό, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ολόκληρο.
  • Βήμα 4
  • Σε ένα βαθύ τηγάνι, ανακατέψτε ζωμό και 2 φλιτζάνια νερό.
  • Βήμα 5
  • Σε ένα μεγάλο τηγάνι, ζεστάνετε τις υπόλοιπες 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά, γυρίζοντας το τηγάνι 3 φορές. Προσθέστε τη μελιτζάνα στο καυτό λάδι και τηγανίστε ελαφρά, ανακατεύοντας περιστασιακά, για 6-7 λεπτά. Προσθέστε τις νιφάδες τσίλι και το υπόλοιπο σκόρδο. Προσθέστε τις ντομάτες και σκεπάστε το τηγάνι με ένα καπάκι που κλείνει ερμητικά. Ανακινήστε το τηγάνι περιστασιακά και μαγειρέψτε μέχρι να σκάσουν οι ντομάτες, για άλλα 7-8 λεπτά.
  • Βήμα 6
  • Εν τω μεταξύ, βράστε το μείγμα ζωμού και νερού σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα κολοκυθάκια και μαγειρέψτε για 2 λεπτά. Χρησιμοποιώντας μια λαβίδα ή μια τρυπητή κουτάλα, μεταφέρετε τα κολοκυθάκια στο μπολ με το πέστο. Προσθέστε 1 φλιτζάνι από το υγρό μαγειρέματος και ανακατέψτε για να καλυφθούν, προσθέτοντας περισσότερο ζεστό υγρό αν χρειάζεται. Πασπαλίστε με επιπλέον τυρί και σερβίρετε.
  • Βήμα 7
  • Ξεσκεπάστε τις μελιτζάνες και σκίστε τα υπόλοιπα 1/2 φλιτζάνι φύλλα βασιλικού πάνω από το τηγάνι. Ανακατέψτε για να κατανεμηθούν ομοιόμορφα.
  • Βήμα 8
  • Σερβίρετε τα κολοκυθάκια με τη μελιτζάνα, γαρνίροντας τη μελιτζάνα με θρυμματισμένη σαλάτα ρικότα.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Ρέιτσελ ΡέιΣυγγραφέας συνταγής - (Ρέιτσελ Ρέι) - Τηλεπαρουσιάστρια, διάσημος σεφ, επιχειρηματίας, συγγραφέας μαγειρικής
Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Μπρουσκέτα με ρικότα, ψητή μελιτζάνα και ντομάτες
Μπρουσκέτα με ρικότα, ψητή μελιτζάνα και
Σαλάτα με φρέσκα λαχανικά και σάλτσα πέστο
Σαλάτα με φρέσκα λαχανικά και σάλτσα πέστο
Φριτάτα με πατάτες, κολοκυθάκια και ντοματίνια
Φριτάτα με πατάτες, κολοκυθάκια και ντοματίνια
Νουντλς κολοκυθιού
Νουντλς κολοκυθιού
Ντιπ γιαουρτιού με πέστο
Ντιπ γιαουρτιού με πέστο
Καλοκαιρινά σπαγγέτι με κολοκυθάκια
Καλοκαιρινά σπαγγέτι με κολοκυθάκια
Φαρφάλες με μελιτζάνα σε σάλτσα γιαουρτιού
Φαρφάλες με μελιτζάνα σε σάλτσα γιαουρτιού
Πέστο βασιλικού με αμύγδαλα και ντομάτες
Πέστο βασιλικού με αμύγδαλα και ντομάτες
Κολοσλό με κολοκυθάκια
Κολοσλό με κολοκυθάκια
Ζυμαρικά Παπαρδέλες με αρακά ζάχαρης
Ζυμαρικά Παπαρδέλες με αρακά ζάχαρης
Τηγανητά κολοκυθάκια με ντομάτες και σάλτσα πέστο
Τηγανητά κολοκυθάκια με ντομάτες και σάλτσα πέστο
Ζυμαρικά Fusilli με πέστο κολοκυθιού
Ζυμαρικά Fusilli με πέστο κολοκυθιού
Ριγκατόνι με καπνιστό λουκάνικο και μελιτζάνα
Ζυμαρικά Ριγκατόνι με καπνιστά λουκάνικα και
Σπαγγέτι με κολοκυθάκια και ντομάτες
Σπαγγέτι με κολοκυθάκια και ντομάτες
Ζυμαρικά παπαρδέλες με μοσχαρίσιο ραγού σε αργή κουζίνα
Ζυμαρικά παπαρδέλες με μοσχαρίσιο ραγού
Σαλάτα με όλυρα, ψητή μελιτζάνα, ντομάτες και κρεμμύδια
Σαλάτα με όλυρα και ψητή μελιτζάνα,
Κατσαρόλα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Κατσαρόλα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Ρολάκια με πέστο και κατσικίσιο τυρί
Ρολάκια με πέστο και κατσικίσιο τυρί
Ταρτάκια σφολιάτας με ντομάτες
Ταρτάκια σφολιάτας με ντομάτες
Παπαρδέλες με καλαμπόκι και ντοματίνια
Παπαρδέλες με καλαμπόκι και ντοματίνια
Ραβιόλια με μανιτάρια, μελιτζάνα και κατσικίσιο τυρί
Ραβιόλια με μανιτάρια, μελιτζάνα και κατσικίσιο τυρί
Μαροκινή ψητή τιλάπια με μελιτζάνα
Μαροκινή ψητή τιλάπια με μελιτζάνα
Ζυμαρικά με μελιτζάνα
Ζυμαρικά με μελιτζάνα
Σούπα μελιτζάνας
Σούπα μελιτζάνας
Πώς να ψήσετε μελιτζάνα στη σχάρα
Πώς να ψήσετε μελιτζάνα στη σχάρα
Πέστο χωρίς βασιλικό
Πέστο χωρίς βασιλικό
Εύκολα Μπράουνις με Κολοκυθάκια
Εύκολα Μπράουνις με Κολοκυθάκια
Σάντουιτς με μοτσαρέλα, ντομάτα, μαρούλι romaine και σάλτσα πέστο
Σάντουιτς με μοτσαρέλα, ντομάτα, μαρούλι romaine και
Ντάμπλινγκς και μπρόκολο με σάλτσα πέστο
Ντάμπλινγκς και μπρόκολο με σάλτσα πέστο
Μπρουσκέτα με μελιτζάνα και τυρί
Μπρουσκέτα με μελιτζάνα και τυρί
Σοταρισμένο με μελιτζάνα και ντοματίνια
Σοταρισμένο με μελιτζάνα και ντοματίνια
Παπαρδέλες (ζυμαρικά)
Παπαρδέλες (ζυμαρικά)

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων