Πράσινη σαλάτα παπάγιας (Som-tam)


Πώς να φτιάξετε πράσινη σαλάτα παπάγιας (Som-tam)
Κουζίνα:Ταϊλανδέζικα,
Φορά: 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4 - 6


Η ταϊλανδέζικη σαλάτα som tam, φτιαγμένη με άγουρη παπάγια, θεωρείται ένα από τα πιο νόστιμα πιάτα στον κόσμο, σύμφωνα με το CNN. Προσφέρει έναν ισορροπημένο συνδυασμό και των τεσσάρων γεύσεων: πικάντικη, γλυκιά, ξινή και αλμυρή. Συστατικά με διαφορετικές υφές συνυπάρχουν επίσης αρμονικά. Εκτός από την πράσινη παπάγια, η σαλάτα περιλαμβάνει και άλλα λαχανικά ή θαλασσινά, τα οποία διαφέρουν ελαφρώς ανά περιοχή. Αλλά η απλούστερη εκδοχή είναι να κόψετε την παπάγια σε μακριές, λεπτές λωρίδες, να την ανακατέψετε με ντομάτες, ασπρισμένα φασολάκια, ψιλοκομμένα φιστίκια και φρέσκο ​​κόλιανδρο και να την περιχύσετε με μια ασιατική σάλτσα φτιαγμένη με ταϊλανδέζικη σάλτσα ψαριού, χυμό λάιμ και πιπεριά τσίλι.


Συστατικά:

  • 2 μεγάλες πράσινες παπάγιες (450 γρ. η καθεμία), ξεφλουδισμένες, χωρίς σπόρους και κομμένες σε λεπτές λωρίδες
  • 220 γρ. πράσινα φασόλια
  • 3 ντομάτες κρέμα
  • 0,5 φλιτζάνια ψημένα ανάλατα φιστίκια
  • 1/4 φλιτζάνι ταϊλανδέζικη σάλτσα ψαριού
  • 1/4 φλιτζάνι χυμό λεμονιού
  • 1/4 φλιτζάνι χυμό λάιμ
  • 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού λιωμένο σκόρδο
  • 2 κουταλάκια του γλυκού νιφάδες κόκκινης πιπεριάς
  • 1/4 φλιτζάνι χοντροκομμένα φύλλα κόλιανδρου
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Βράστε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό. Προσθέστε τα φασόλια και μαγειρέψτε για 2 λεπτά, στη συνέχεια βάλτε τα σε κρύο νερό. Στραγγίστε και κόψτε κάθε φασόλι στη μέση. Κόψτε τις ντομάτες στη μέση κατά μήκος και αφαιρέστε τα σπόρια. Κόψτε τις μισές σε λωρίδες πάχους 0,3 εκ. Χοντροκόψτε όλα τα φιστίκια εκτός από 2 κουταλιές της σούπας.
  • Βήμα 2
  • Σε ένα μπολ, ανακατέψτε την παπάγια με τα φασόλια, τις ντομάτες, τα ψιλοκομμένα φιστίκια, τη σάλτσα ψαριού, το χυμό λεμονιού και λάιμ, τη ζάχαρη, το σκόρδο, τις νιφάδες κόκκινης πιπεριάς και 3 κουταλιές της σούπας κόλιανδρο. Γαρνίρετε με τα υπόλοιπα φιστίκια και τον κόλιανδρο. Σερβίρετε με Ταϊλανδέζικο κεμπάπ "Σατάι" από χοιρινό κρέας.

Ψήφοι: 4

Φωτογραφία - Μπόμπι ΦλέιΣυγγραφέας συνταγής - (Μπόμπι Φλέι) - διάσημος σεφ, εστιάτορας, παρουσιαστής ριάλιτι, ιδιοκτήτης εστιατορίου
Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Σαλάτα παπάγιας
Σαλάτα παπάγιας
Nong Gai Op: Κοτόπουλο ψημένο σε φούρνο σε ταϊλανδέζικο στιλ
Nong Gai Op: Κοτόπουλο ψημένο σε φούρνο σε ταϊλανδέζικο στιλ
Σαλάτα λεμονιού με δύο είδη φασολιών
Σαλάτα λεμονιού με δύο είδη φασολιών
Σαλάτα με πράσινα φασόλια, εσπεριδοειδή και αμύγδαλα
Σαλάτα με πράσινα φασόλια, εσπεριδοειδή και αμύγδαλα
Σαλάτα με πράσινα φασόλια και μανιτάρια
Σαλάτα με πράσινα φασόλια και μανιτάρια
Σαλάτα με ντομάτα και πράσινα φασόλια με σιτάρι
Σαλάτα με ντομάτα και πράσινα φασόλια με σιτάρι
Σαλάτα με νιόκι και πέστο
Σαλάτα με νιόκι και πέστο
Σαλάτα με πράσινα φασόλια και σως ξινή κρέμας
Σαλάτα με πράσινα φασόλια και σως ξινή κρέμας
Πατατοσαλάτα "Νισουάζ"
Πατατοσαλάτα "Νισουάζ"
Πατατοσαλάτα με πράσινα φασόλια
Πατατοσαλάτα με πράσινα φασόλια
Ζεστή σαλάτα φακής με μπέικον
Ζεστή σαλάτα φακής με μπέικον
Μπαλινέζικη φρουτοσαλάτα με λίτσι και γάλα καρύδας
Μπαλινέζικη φρουτοσαλάτα με λίτσι και καρύδα
Σαλάτα με πράσινα φασόλια
Σαλάτα με πράσινα φασόλια
Αποξηραμένα φρούτα σε σοκολάτα
Αποξηραμένα φρούτα σε σοκολάτα
Σαλάτα του Καίσαρα με πράσινα φασόλια και λάχανο
Σαλάτα του Καίσαρα με πράσινα φασόλια και λάχανο
Καλοκαιρινή σαλάτα με ζυμαρικά, γαρίδες και πράσινα φασόλια
Καλοκαιρινή σαλάτα με ζυμαρικά, γαρίδες και χόρτα
Φρέσκια φρουτοσαλάτα με μέντα
Φρέσκια φρουτοσαλάτα με μέντα
Σαλάτα με πράσινα φασόλια και πορτοκάλια
Σαλάτα με πράσινα φασόλια και πορτοκάλια
Smoothie με παπάγια και μπανάνα
Smoothie με παπάγια και μπανάνα
Χτένια τυλιγμένα με μπέικον, σάλτσα παπάγιας και γαρνιτούρα κινόα
Χτένια τυλιγμένα με μπέικον σε σάλτσα παπάγιας και
Σαλάτα ζυμαρικών "Γενουέζε"
Σαλάτα ζυμαρικών "Γενουέζε"
Γαλλική πράσινη σαλάτα φακής
Γαλλική πράσινη σαλάτα φακής
Πικάντικη Ταϊλανδέζικη Σαλάτα Πράσινης Παπάγιας
Πικάντικη Ταϊλανδέζικη Σαλάτα Πράσινης Παπάγιας
Πράσινη σαλάτα παπάγιας με γαρίδες και χοιρινό
Πράσινη σαλάτα παπάγιας με γαρίδες και χοιρινό
Ψητή μπριζόλα με σαλάτα παπάγιας
Ψητή μπριζόλα με σαλάτα παπάγιας
Σάλτσα μάνγκο και παπάγιας
Σάλτσα μάνγκο και παπάγιας
Τροπική φρουτοσαλάτα
Τροπική φρουτοσαλάτα
Σις κεμπάπ παπάγιας με σάλτσα σοκολάτας
Σις κεμπάπ παπάγιας με σάλτσα σοκολάτας
Σαλάτα αγγουριού και παπάγιας
Σαλάτα αγγουριού και παπάγιας
Γαλλική σαλάτα με καρότα
Γαλλική σαλάτα με καρότα
Σαλάτα με πράσινα φασόλια και σιτάρι
Σαλάτα με πράσινα φασόλια και σιτάρι
Σαλάτα με πράσινα φασόλια και σέλινο
Σαλάτα με πράσινα φασόλια και σέλινο

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων