Μύδια με κολοκύθα butternut σε σάλτσα κάρυ


Οδηγίες μαγειρέματος - Μύδια με κολοκύθα butternut σε σάλτσα κάρυ
Φορά: 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Μύδια με κολοκύθα butternut σε σάλτσα κάρυ - μια λεπτομερής συνταγή.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 430, συνολικό λίπος 15 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 20 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 53 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 1,8 κιλά καθαρισμένα μύδια
  • 2 φλιτζάνια κολοκύθα butternut, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κύβους (περίπου 230 γρ.)
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 2 πράσα (μόνο το λευκό και το ανοιχτό πράσινο μέρος), κομμένα στη μέση, πλυμένα και κομμένα σε φέτες
  • 1 κουταλιά της σούπας μπαχαρικά κάρυ
  • 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο αποφλοιωμένο φρέσκο ​​τζίντζερ
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ξύσμα λάιμ, χυμός από ένα λάιμ
  • 1/4 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος
  • 1 φλιτζάνι φρέσκο ​​κόλιανδρο
  • 4 φέτες φρυγανισμένο ψωμί, κομμένες στη μέση
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέτουμε την κολοκύθα και το πράσο, αλατοπιπερώνουμε με 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μαγειρεύουμε, ανακατεύοντας, μέχρι να αρχίσει να μαλακώνει το πράσο, περίπου 3 λεπτά.

    Προσθέστε τη σκόνη κάρυ, το τζίντζερ και το ξύσμα λάιμ και ανακατέψτε. Χαμηλώστε τη φωτιά σε μέτρια και προσθέστε 1 φλιτζάνι νερό. Αφήστε να βράσει, στη συνέχεια σκεπάστε και σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσει η κολοκύθα, περίπου 5 λεπτά.
  • Βήμα 2
  • Προσθέστε την κρέμα γάλακτος στην κατσαρόλα και μετά τα μύδια. Δυναμώστε τη φωτιά, σκεπάστε και συνεχίστε το μαγείρεμα μέχρι να ανοίξουν τα μύδια, για 5 έως 6 λεπτά. Πετάξτε τυχόν κλειστά μύδια. Προσθέστε το χυμό λάιμ και τον κόλιανδρο. Σερβίρετε με ψωμί.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Γεμιστά μύδια
Γεμιστά μύδια
Πτίτιμ με κολοκύθα
Πτίτιμ με κολοκύθα
Σαλάτα με κολοκύθα και λουκάνικο
Σαλάτα με κολοκύθα και λουκάνικο
Τοστ με ρικότα και κολοκύθα butternut
Τοστ με ρικότα και κολοκύθα butternut
Νιόκι με κολοκύθα butternut και ρόκα σε ένα ταψί
Νιόκι με κολοκύθα butternut και ρόκα από τη μία πλευρά
Κάρυ καρύδας με κολοκύθα βουτύρου
Κάρυ καρύδας με κολοκύθα βουτύρου
Μύδια με αϊολί
Μύδια με αϊολί
Μακαρόνια με τυρί και κολοκύθα butternut
Μακαρόνια με τυρί και κολοκύθα butternut
Συνταγές με τζίντζερ
Συνταγές με τζίντζερ
Ψητά λαχανάκια Βρυξελλών με κολοκύθα βουτύρου και σπόρους ροδιού
Ψητά λαχανάκια Βρυξελλών με κολοκύθα βουτύρου
Ραβιόλια κολοκύθας σε σάλτσα μανιταριών με πανσέτα
Ραβιόλια κολοκύθας σε σάλτσα μανιταριών με πανσέτα
Λαζάνια με κολοκύθα βουτύρου στο τηγάνι
Λαζάνια με κολοκύθα βουτύρου στο τηγάνι
Ριζότο με κολοκύθα βουτύρου
Ριζότο με κολοκύθα βουτύρου
Μπούτια κοτόπουλου βραστά με κολοκύθα βουτύρου
Μπούτια κοτόπουλου βραστά με κολοκύθα βουτύρου
Πικάντικα ψητά μύδια
Πικάντικα ψητά μύδια
Μπρεζέ λάχανο με κολοκύθα βουτύρου
Μπρεζέ λάχανο με κολοκύθα βουτύρου
Ζυμαρικά Alfredo με κολοκύθα βουτύρου
Ζυμαρικά Alfredo με κολοκύθα βουτύρου
Μύδια στα γαλλικά
Μύδια στα γαλλικά
Μάφιν φαγόπυρου με κολοκύθα βουτύρου
Μάφιν φαγόπυρου με κολοκύθα βουτύρου
Ζυμαρικά Ριγκατόνι με κολοκύθα βουτύρου, λαχανάκια Βρυξελλών και μπέικον
Ζυμαρικά Ριγκατόνι με κολοκύθα βουτύρου και λαχανάκια Βρυξελλών
Σπαγγέτι με κολοκύθα και λάδι φασκόμηλου
Σπαγγέτι με κολοκύθα και φασκόμηλο
Μύδια και αχιβάδες σε ταϊλανδέζικη σάλτσα κάρυ
Μύδια και αχιβάδες σε ταϊλανδέζικη σάλτσα κάρυ
Μύδια με κόκκινο ταϊλανδέζικο κάρυ
Μύδια με κόκκινο ταϊλανδέζικο κάρυ
Μύδια βρασμένα σε κρέμα γάλακτος "Ρομαντικό δείπνο"
Μύδια βρασμένα σε κρέμα γάλακτος "Ρομαντικό δείπνο"
Πίτσα με κολοκύθα butternut και sopressata
Πίτσα με κολοκύθα butternut και sopressata
Σούπα κρέμας κολοκύθας butternut
Σούπα κρέμας κολοκύθας butternut
Σούπα ψητής κολοκύθας με κάρυ
Σούπα ψητής κολοκύθας με κάρυ
Πέννες με κολοκύθα butternut
Πέννες με κολοκύθα butternut
Πίτσα με κολοκύθα butternut και τυρί gorgonzola
Πίτσα με κολοκύθα butternut και τυρί gorgonzola
Κροστίνι με κολοκύθα βουτύρου και πανσέτα
Κροστίνι με κολοκύθα βουτύρου και πανσέτα
Σούπα με κολοκύθα, μύδια και ζυμαρικά
Σούπα με κολοκύθα, μύδια και ζυμαρικά
Μύδια με γάλα καρύδας και κάρυ
Μύδια με γάλα καρύδας και κάρυ

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων