Μύδια με κολοκύθα butternut σε σάλτσα κάρυ

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Μύδια με κολοκύθα butternut σε σάλτσα κάρυ - μια λεπτομερής συνταγή.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 430, συνολικό λίπος 15 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 20 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 53 ΣΟΛ.
Θερμίδες 430, συνολικό λίπος 15 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 20 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 53 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 1,8 κιλά καθαρισμένα μύδια
- 2 φλιτζάνια κολοκύθα butternut, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κύβους (περίπου 230 γρ.)
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 2 πράσα (μόνο το λευκό και το ανοιχτό πράσινο μέρος), κομμένα στη μέση, πλυμένα και κομμένα σε φέτες
- 1 κουταλιά της σούπας μπαχαρικά κάρυ
- 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο αποφλοιωμένο φρέσκο τζίντζερ
- 1 κουταλάκι του γλυκού ξύσμα λάιμ, χυμός από ένα λάιμ
- 1/4 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος
- 1 φλιτζάνι φρέσκο κόλιανδρο
- 4 φέτες φρυγανισμένο ψωμί, κομμένες στη μέση
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέτουμε την κολοκύθα και το πράσο, αλατοπιπερώνουμε με 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μαγειρεύουμε, ανακατεύοντας, μέχρι να αρχίσει να μαλακώνει το πράσο, περίπου 3 λεπτά.
Προσθέστε τη σκόνη κάρυ, το τζίντζερ και το ξύσμα λάιμ και ανακατέψτε. Χαμηλώστε τη φωτιά σε μέτρια και προσθέστε 1 φλιτζάνι νερό. Αφήστε να βράσει, στη συνέχεια σκεπάστε και σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσει η κολοκύθα, περίπου 5 λεπτά.
Βήμα 2 - Προσθέστε την κρέμα γάλακτος στην κατσαρόλα και μετά τα μύδια. Δυναμώστε τη φωτιά, σκεπάστε και συνεχίστε το μαγείρεμα μέχρι να ανοίξουν τα μύδια, για 5 έως 6 λεπτά. Πετάξτε τυχόν κλειστά μύδια. Προσθέστε το χυμό λάιμ και τον κόλιανδρο. Σερβίρετε με ψωμί.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Κύρια πιάτα / Ψάρια και θαλασσινά / / Πιάτα με κολοκύθα / Σούπες κολοκύθας / Κυρίως πιάτα με κολοκύθα / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΠαρόμοιες συνταγές
Γεμιστά μύδια
Πτίτιμ με κολοκύθα
Σαλάτα με κολοκύθα και λουκάνικο
Τοστ με ρικότα και κολοκύθα butternut
Νιόκι με κολοκύθα butternut και ρόκα από τη μία πλευρά
Κάρυ καρύδας με κολοκύθα βουτύρου
Μύδια με αϊολί
Μακαρόνια με τυρί και κολοκύθα butternut
Συνταγές με τζίντζερ
Ψητά λαχανάκια Βρυξελλών με κολοκύθα βουτύρου
Ραβιόλια κολοκύθας σε σάλτσα μανιταριών με πανσέτα
Λαζάνια με κολοκύθα βουτύρου στο τηγάνι
Ριζότο με κολοκύθα βουτύρου
Μπούτια κοτόπουλου βραστά με κολοκύθα βουτύρου
Πικάντικα ψητά μύδια
Μπρεζέ λάχανο με κολοκύθα βουτύρου
Ζυμαρικά Alfredo με κολοκύθα βουτύρου
Μύδια στα γαλλικά
Μάφιν φαγόπυρου με κολοκύθα βουτύρου
Ζυμαρικά Ριγκατόνι με κολοκύθα βουτύρου και λαχανάκια Βρυξελλών
Σπαγγέτι με κολοκύθα και φασκόμηλο
Μύδια και αχιβάδες σε ταϊλανδέζικη σάλτσα κάρυ
Μύδια με κόκκινο ταϊλανδέζικο κάρυ
Μύδια βρασμένα σε κρέμα γάλακτος "Ρομαντικό δείπνο"
Πίτσα με κολοκύθα butternut και sopressata
Σούπα κρέμας κολοκύθας butternut
Σούπα ψητής κολοκύθας με κάρυ
Πέννες με κολοκύθα butternut
Πίτσα με κολοκύθα butternut και τυρί gorgonzola
Κροστίνι με κολοκύθα βουτύρου και πανσέτα
Σούπα με κολοκύθα, μύδια και ζυμαρικά
Μύδια με γάλα καρύδας και κάρυ
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






