Ταϊλανδέζικη σούπα γάλακτος με τόφου


Πώς να φτιάξετε ταϊλανδέζικη σούπα γάλακτος με τόφου
Κουζίνα:Ταϊλανδέζικα,
Φορά: 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4 - 6


Ταϊλανδέζικη σούπα γάλακτος με τόφου - μια λεπτομερής συνταγή.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 263, συνολικό λίπος 19 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 11 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 15 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 1 κουτί (400 γρ.) άγλυκο γάλα καρύδας
  • 200 γρ. σφιχτό τόφου σε μικρούς κύβους
  • 1,5 φλιτζάνια κατεψυγμένα ή φρέσκα νεαρά πράσινα μπιζέλια
  • 170 γρ. πράσινα μπιζέλια
  • 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι
  • 1 σχισμή κατά μήκος, κομμένη σε κομμάτια των 15 εκ. και χτυπημένη μίσχος λεμονόχορτου (μόνο το λευκό μέρος)
  • 1/4 φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό λάιμ
  • 1/4 φλιτζάνι λεπτές φέτες ταϊλανδέζικου βασιλικού
  • 1 λίτρο ζωμό κοτόπουλου χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο
  • 1 κουταλιά της σούπας ανοιχτόχρωμη καστανή ζάχαρη (συμπυκνωμένη)
  • 1 μέτρια ταϊλανδέζικη πιπεριά τσίλι bird's eye, serrano ή jalapeño (κόψτε τις άκρες, κόψτε τις στη μέση κατά μήκος και αφαιρέστε τους σπόρους)
  • 1 κομμάτι φρέσκο ​​τζίντζερ (8 εκ.) κομμένο σε φέτες πάχους 1 εκ.
  • 3 κουταλιές της σούπας σάλτσα ψαριού
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε μια μικρή κατσαρόλα, ζεστάνετε το λάδι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Όταν αρχίσει να λαμπυρίζει, προσθέστε το λεμονόχορτο, το τζίντζερ και την πιπεριά τσίλι και σοτάρετε μέχρι να βγάλουν τα αρώματά τους, για περίπου ένα λεπτό. Ρίξτε προσεκτικά τον ζωμό, το γάλα καρύδας και τη ζάχαρη και βράστε.
  • Βήμα 2
  • Χαμηλώστε τη φωτιά και προσθέστε το τόφου, τα πράσινα μπιζέλια και τα μπιζέλια και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν τα μπιζέλια, περίπου 4 λεπτά.

    Αποσύρετε από τη φωτιά και ανακατέψτε τον βασιλικό, το χυμό λάιμ και τη σάλτσα ψαριού. Σερβίρετε.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία από την Aida MollenkampΣυγγραφέας συνταγής - (Άιντα Μόλενκαμπ) - σεφ, τηλεοπτικός παρουσιαστής, συγγραφέας μαγειρικής
Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Μιλκσέικ με ταχίνι
Μιλκσέικ με ταχίνι
Μιλκσέικ φράουλα-μπανάνα
Μιλκσέικ φράουλα-μπανάνα
Μιλκσέικ με σναπς μέντας
Μιλκσέικ με σναπς μέντας
Μιλκσέικ με καραμέλα και στιφάδο
Μιλκσέικ με καραμέλα και στιφάδο
Μιλκσέικ Έλβις
Μιλκσέικ Έλβις
Μιλκσέικ με λάτε κολοκύθας
Μιλκσέικ με λάτε κολοκύθας
Μιλκσέικ σοκολάτας και καφέ με λικέρ
Μιλκσέικ σοκολάτας και καφέ με λικέρ
Μιλκσέικ με μέντα και σάλτσα
Μιλκσέικ με μέντα και σάλτσα
Μιλκσέικ καφέ "Wide Eyes"
Μιλκσέικ καφέ "Wide Eyes"
Shira-ae: Σαλάτα τόφου
Shira-ae: Σαλάτα τόφου
Ταϊλανδέζικα νάτσος με μοσχάρι
Ταϊλανδέζικα νάτσος με μοσχάρι
Συνταγές με τζίντζερ
Συνταγές με τζίντζερ
Μιλκσέικ με παγωτό
Μιλκσέικ με παγωτό
Ταϊλανδέζικο τηγανητό ρύζι με τόφου
Ταϊλανδέζικο τηγανητό ρύζι με τόφου
Μπάρμπεκιου με τόφου
Μπάρμπεκιου με τόφου
Αφρώδες μιλκσέικ Nutella
Αφρώδες μιλκσέικ Nutella
Μιλκσέικ βύνης
Μιλκσέικ βύνης
Μιλκσέικ με γεύση κολοκυθόπιτας
Μιλκσέικ με γεύση κολοκυθόπιτας
Μους τόφου και γάλακτος σόγιας
Μους τόφου και γάλακτος σόγιας
Ταϊλανδέζικη ψαρόσουπα
Ταϊλανδέζικη ψαρόσουπα
Ταϊλανδέζικες ψητές πιπεριές
Ταϊλανδέζικες ψητές πιπεριές
Σούπα γάλακτος σε ταϊλανδέζικο στιλ με πατάτες και καλαμπόκι
Σούπα γάλακτος σε ταϊλανδέζικο στιλ με πατάτες και καλαμπόκι
Ταϊλανδέζικο χοιρινό χάμπουργκερ
Ταϊλανδέζικο χοιρινό χάμπουργκερ
Ταϊλανδέζικες τηγανητές μπανάνες
Ταϊλανδέζικες τηγανητές μπανάνες
Μύδια με κόκκινο ταϊλανδέζικο κάρυ
Μύδια με κόκκινο ταϊλανδέζικο κάρυ
Κρύα σαλάτα με τόφου
Κρύα σαλάτα με τόφου
Σούπα Miso με τόφου (Misoshiru)
Σούπα Miso με τόφου (Misoshiru)
Γαλακτομπούρεκο (γαλακτομπούρεκο με καραμέλα)
Γαλακτομπούρεκο (γαλακτομπούρεκο με καραμέλα)
Πουερτορικανικό γαλακτώδες χριστουγεννιάτικο ποτό με καρύδα και ρούμι "Coquito"
Πουερτορικανικό γαλακτώδες χριστουγεννιάτικο ποτό με
Μεθυσμένη Ξανθιά Μιλκσέικ
Μεθυσμένη Ξανθιά Μιλκσέικ
Μιλκσέικ καραμέλας με αλάτι
Μιλκσέικ καραμέλας με αλάτι
Μιλκσέικ με βατόμουρο και αμαρέτο
Μιλκσέικ με βατόμουρο και αμαρέτο

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων