Τυρένιες πατάτες με μπέικον και αυγά σε κούπα

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 1
Πατάτες, μπέικον, τηγανητά αυγά και πολύ τυρί που κολλάει—ένας τέλειος συνδυασμός τόσο για πρωινό όσο και για δείπνο. Αυτό το πιάτο μαγειρεύεται σε μια κούπα κατάλληλη για φούρνο μικροκυμάτων σε μόλις έξι λεπτά. Ακόμα και ένα παιδί που έρχεται σπίτι από το σχολείο μπορεί να το φτιάξει ενώ οι γονείς είναι στη δουλειά.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 646, συνολικό λίπος 48 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 18 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 29 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 23 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 394 mg, νάτριο 1088 mg, ζάχαρη 2 ΣΟΛ.
Θερμίδες 646, συνολικό λίπος 48 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 18 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 29 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 23 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 394 mg, νάτριο 1088 mg, ζάχαρη 2 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 2 λωρίδες μπέικον
- 1/4 φλιτζάνι + 1 κουταλιά της σούπας κατεψυγμένες τριμμένες πατάτες, αποψυγμένες
- 2 μεσαία αυγά
- 1 κουταλιά της σούπας γάλα
- 2 φέτες τυρί
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Στρώστε μια μεγάλη κούπα με αρκετά φύλλα χαρτί κουζίνας. Τοποθετήστε το μπέικον στην κούπα, σκεπάστε με μια άλλη χαρτοπετσέτα και ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή ισχύ για 1 λεπτό. Τραβήξτε τις άκρες της χαρτοπετσέτας για να αφαιρέσετε το μπέικον από την κούπα και αφήστε την στην άκρη. Βήμα 2
- Τοποθετήστε τις τριμμένες πατάτες σε μια κούπα, πιέζοντάς τες στον πάτο και στα πλαϊνά για να δημιουργήσετε μια λακκούβα. Σκεπάστε με πλαστική μεμβράνη και ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή ισχύ για 1 λεπτό. Βήμα 3
- Προσθέστε τα αυγά, το γάλα, μια πρέζα αλάτι και μαύρο πιπέρι στην κούπα και ανακατέψτε, αφήνοντας τις πατάτες στην ησυχία τους. Κόψτε το μπέικον και το τυρί σε μπουκιές και ρίξτε τα στο μείγμα των αυγών. Ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή ισχύ για 2 λεπτά, σταματώντας μετά από 1 λεπτό για να ανακατέψετε γρήγορα το μείγμα.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Συνταγές για παιδικά πιάτα / Συνταγές για έναν / Απλές και γρήγορες συνταγές / Γρήγορα πρωινά / Φούρνος μικροκυμάτων / Πρωινό / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Κύρια πιάτα / Λαχανικά και μανιτάρια / Αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα / Πιάτα με πατάτες / Γκρατέν και κατσαρόλες πατάτας / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Σάντουιτς με τηγανητά αυγά, ντομάτες, τυρί
Κέικ σοκολάτας σε κούπα
Ψητή πατάτα με φλούδα και καρύκευμα για τάκος
Σαλάτα με αυγά σε ζεστό ντρέσινγκ μπέικον
Κέικ σοκολάτας και καραμέλας σε κούπα
Μπράουνι Ιρλανδικού Καφέ σε Κούπα
Κέικ παγωτού με μπριζόλα και πατάτες
Κέικ σοκολάτας σε κούπα
Μούρα Crisp σε Κούπα
Τηγανητές πατάτες ινδικού τύπου με πράσινα μπιζέλια
Κέικ κούπας με μούρα
Ψητές πατάτες φούρνου
Πουρές πατάτας σε στιλ Tex-Mex
Ψητές πατάτες με κρούστα τυριού
Τηγανητές χρυσές πατάτες με κρεμμύδια
Τραγανές πατάτες τηγανητές
Κέικ σοκολάτας σε κούπα
Τηγανητές πατάτες στο φούρνο
Τυροπιτά με σοκολάτα
Κέικ σοκολάτας με μαρσμελόου
Τηγανητές πατάτες με πεπερόνι
Τηγανητές πατάτες με μπέικον, κολοκυθάκια και τηγανητά αυγά
Κοτόπιτα σε κούπα
Hasselback - πατάτες με μπέικον και τυρί
Εορταστικό τυρί για σάντουιτς
Τσιζμπολ "Κώνος τυριού"
Τηγανητές πατάτες με μπέικον
Σαλάτα ζυμαρικών με μπέικον και αυγά
Τυρί κατσαρόλα με λαχανικά
Πατατοσαλάτα με μπέικον και αυγά
Μπολ με ρύζι, μπρόκολο, μπέικον και
Βραδινό πιάτο με τυριά
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα













