Γαρίδες σολομού σε κρεμώδη σάλτσα

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Αυτό το πιάτο με σολομό παρασκευάζεται εξ ολοκλήρου σε ένα τηγάνι σε λιγότερο από 30 λεπτά και διαθέτει τις κλασικές γεύσεις των γαριδών γαρίδας σε μια κρεμώδη σάλτσα. Το φιλέτο σολομού σερβίρεται σε μια γευστική σάλτσα με φρυγανισμένο ψωμί με σκόρδο, το οποίο θα λατρέψετε να βουτάτε και να απολαμβάνετε. Για επιπλέον τραγανότητα, μπορείτε να πιέσετε το φρυγανισμένο ψωμί προς τα κάτω με κάτι βαρύ, όπως ένα μικρό τηγάνι από χυτοσίδηρο, ενώ τηγανίζετε. Αυτή η τεχνική είναι επίσης χρήσιμη όταν θέλετε να φτιάξετε μπρουσκέτες χωρίς να ανάψετε τον φούρνο.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 294, συνολικό λίπος 21 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 8 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 16 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 7 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 63 mg, νάτριο 271 mg, ζάχαρη 1 ΣΟΛ.
Θερμίδες 294, συνολικό λίπος 21 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 8 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 16 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 7 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 63 mg, νάτριο 271 mg, ζάχαρη 1 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 3 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο + επιπλέον για το άλειμμα του ταψιού
- 4 φέτες χωριάτικο ψωμί, πάχους 1 εκ.
- 5 σκελίδες σκόρδο, 1 λιωμένη, 4 ψιλοκομμένες
- 4 φιλέτα σολομού χωρίς πέτσα, βάρους 170 γρ. το καθένα.
- 3 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού τριμμένες νιφάδες κόκκινης πιπεριάς
- 0,5 φλιτζάνια ξηρό λευκό κρασί
- 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
- 0,5 φλιτζάνια κρέμα γάλακτος
- 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
λευκό ψωμί, σκόρδο, σολομός, βούτυρο, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, λευκό κρασί, χυμός λεμονιού, κρέμα, μαϊντανός
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Ζεστάνετε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά και αλείψτε ελαφρά με ελαιόλαδο. Προσθέστε τις φέτες ψωμιού και μαγειρέψτε, ελέγχοντας περιστασιακά, μέχρι να ροδίσουν στον πάτο, περίπου 3 λεπτά. Γυρίστε και μαγειρέψτε την άλλη πλευρά για 2-3 λεπτά. Ενώ το ψωμί είναι ακόμα ζεστό, τρίψτε τη μία πλευρά κάθε φέτας με λιωμένο σκόρδο και αλείψτε με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώστε και αφήστε στην άκρη. Σκουπίστε το τηγάνι με μια καθαρή χαρτοπετσέτα. Βήμα 2
- Στο ίδιο τηγάνι, ζεστάνετε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Στεγνώστε τον σολομό με χαρτί κουζίνας και αλατοπιπερώστε και από τις δύο πλευρές. Όταν το λάδι ζεσταθεί, προσθέστε τον σολομό, με τη σάρκα προς τα κάτω, και σοτάρετε μέχρι να ροδίσει καλά, για 2-3 λεπτά. Γυρίστε τον και σοτάρετε μέχρι να ψηθεί καλά ο σολομός, για άλλα 2-3 λεπτά, ανάλογα με το πάχος του σολομού. Μεταφέρετε τον σολομό σε ένα πιάτο και σκουπίστε το τηγάνι με μια καθαρή χαρτοπετσέτα. Βήμα 3
- Ζεστάνετε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και το βούτυρο. Όταν λιώσει το βούτυρο, προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και τις νιφάδες κόκκινης πιπεριάς και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Προσέξτε να μην καεί το σκόρδο. Προσθέστε το κρασί και το χυμό λεμονιού και σιγοβράστε. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, μέχρι να μειωθεί στο μισό, 1 έως 2 λεπτά. Προσθέστε την κρέμα γάλακτος και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, μέχρι να πήξει ελαφρώς, 1 έως 2 λεπτά. Επιστρέψτε τον σολομό στο τηγάνι και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ζεσταθεί καλά, 1 έως 2 λεπτά. Προσθέστε τον μαϊντανό και σερβίρετε σε μεγάλα μπολ με φρυγανισμένο ψωμί με σκόρδο.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Απλές και γρήγορες συνταγές / Γρήγορα κυρίως πιάτα / Απλές συνταγές με γαρίδες / Τηγάνι / Κύρια πιάτα / Ψάρια και θαλασσινά / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΠαρόμοιες συνταγές
Σπανάκι σε κρεμώδη σάλτσα σκόρδου
Τηγανητός σολομός με pak choi σε πικάντικη σάλτσα
Φετουτσίνι με κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα Alfredo
Χτένια σε βούτυρο λεμονιού-σκόρδου "Χτένια
Πικάντικο τεριγιάκι με σολομό και καυτό σολομό
Ζυμαρικά με γαρίδες και γαρίδες
Γεμιστές γαρίδες scampi και
Γαρίδες γαρίδας με κουσκούς βασιλικού
Ψητός σολομός με σάλτσα πέστο και σαλάτα με σπασμένο μοσχάρι
Οι καλύτερες γαρίδες scampi
Σολομός σε σάλτσα μελιού με σαλάτα γκρέιπφρουτ
Κοτόπουλο με νιόκι σε κρεμώδη σάλτσα
Σολομός σε σάλτσα ντομάτας (χωρίς απόψυξη)
5 νόστιμα πιάτα με θαλασσινά
Δείπνο σε ταψί: Γαρίδες γαρίδας με πράσινα φασολάκια
Κέικ με γαρίδες και γαρίδες ανάποδα
Σάντουιτς με γαρίδες και γαρίδες
Ριζότο με γαρίδες γαρίδας
Γρήγορος σολομός σε σάλτσα τεριγιάκι
Τηγανητός κατεψυγμένος σολομός σε σάλτσα μελιού-σκόρδου
Φλαμπέ μπανάνες σε κρεμώδη σάλτσα
Καλαμπόκι σε κρεμώδη σάλτσα
Φετουτσίνι σε κρεμώδη σάλτσα πέστο
Ζυμαρικά λινγκουίνι με γαρίδες σε κρεμώδη σάλτσα με
Κοτόπουλο με μανιτάρια και πράσινα μπιζέλια σε κρεμώδη σάλτσα
Γαρίδες γαρίδας σε ελαφριά σάλτσα
Κρεμώδης σάλτσα γαρίδας με γαρίδες
Σολομός σε σάλτσα μελιού-μουστάρδας
Σολομός με μπρόκολο
Φρέσκος μαριναρισμένος σολομός
Σολομός σε σάλτσα σόγιας και σιρόπι σφενδάμου
Σπανάκι σε κρεμώδη σάλτσα
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






