Κοτόπουλο πεταλούδα με λαχανικά σε ταψί


Πώς να μαγειρέψετε - Κοτόπουλο πεταλούδας με λαχανικά σε ταψί
Μενού:Δείπνο,
Φορά: 1 ώρα.
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 2


Με αυτή τη συνταγή, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πλήρες δείπνο με κοτόπουλο, ένα συνοδευτικό πιάτο και λαχανικά (κολοκυθάκια και ντομάτες) χωρίς να λερώσετε ένα σωρό πιάτα: όλα ψήνονται σε ένα ταψί. Πριν τοποθετήσετε το κοτόπουλο στο φούρνο, ψιλοκόψτε το, αφαιρώντας τη σπονδυλική στήλη. Αυτό θα εξασφαλίσει ομοιόμορφο και ταχύτερο ψήσιμο και θα είναι έτοιμο ταυτόχρονα με τις πατάτες και τα λαχανικά. Ένα μείγμα από ψιλοκομμένα αρωματικά βότανα και ελαιόλαδο, που τρίβεται πάνω στο κοτόπουλο και τα λαχανικά, προσθέτει μια ιδιαίτερη γεύση σε ολόκληρο το πιάτο. Περιχύστε το έτοιμο κοτόπουλο και το συνοδευτικό με χυμό λεμονιού και απολαύστε.


Συστατικά:

  • 1 ολόκληρο κοτόπουλο βάρους 1,8 κιλών, στεγνωμένο ταμποναριστά
  • 450 γρ. μικρές πατάτες Yukon Gold, κομμένες στη μέση
  • 1 φλιτζάνι κολοκυθάκια, κομμένα σε μπαστουνάκια 7x1 εκ.
  • 1 φλιτζάνι ντοματίνια
  • 2 κουταλιές της σούπας φρέσκια ρίγανη, ψιλοκομμένη
  • 2 κλωνάρια φρέσκο ​​θυμάρι, τα φύλλα ψιλοκομμένα
  • 0,5 κουταλιά της σούπας + 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 2 λεμόνια, κομμένα στη μέση
  • 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο ​​μαϊντανό
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Τοποθετήστε μια σχάρα στη μέση του φούρνου και προθερμάνετε τον φούρνο στους 245°C.
  • Βήμα 2
  • Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε ρίγανη, θυμάρι, 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο, το χυμό από 2 μισά λεμόνια και μια πρέζα αλάτι και μαύρο πιπέρι. Αφήστε στην άκρη.
  • Βήμα 3
  • Τοποθετήστε μια πετσέτα κουζίνας σε μια σανίδα κοπής. Τοποθετήστε το στήθος κοτόπουλου με την πλευρά προς τα κάτω στην πετσέτα και ψηλαφήστε τη σπονδυλική στήλη. Χρησιμοποιώντας ένα κοφτερό ψαλίδι κουζίνας, κόψτε κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης από τη μία πλευρά και μετά από την άλλη. Αφαιρέστε τη σπονδυλική στήλη και πετάξτε την ή αφήστε την στην άκρη για ζωμό.
  • Βήμα 4
  • Γυρίστε το κοτόπουλο και τοποθετήστε το σε επίπεδη επιφάνεια. Πιέστε σταθερά με τα χέρια σας στο κέντρο του στήθους. Το στέρνο θα πρέπει να σπάσει και το κοτόπουλο να είναι σχετικά επίπεδο. Αλατοπιπερώστε το κοτόπουλο από όλες τις πλευρές με 2 κουταλιές της σούπας αλάτι και 2 κουταλάκια του γλυκού μαύρο πιπέρι.
  • Βήμα 5
  • Ρίξτε τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο σε ένα ταψί με χείλος και απλώστε το ομοιόμορφα. Τοποθετήστε το κοτόπουλο, με την πέτσα προς τα πάνω, στο κέντρο του ταψιού. Τρίψτε την πέτσα του κοτόπουλου με 3 κουταλιές της σούπας από το μείγμα λαδιού και βοτάνων. Ανακατέψτε τις πατάτες με 3 κουταλιές της σούπας από το μείγμα λαδιού και βοτάνων. Τοποθετήστε τις πατάτες γύρω από το κοτόπουλο στο ταψί.
  • Βήμα 6
  • Ψήνουμε για 15 λεπτά, στη συνέχεια χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία του φούρνου στους 200°C και συνεχίζουμε το ψήσιμο για άλλα 10 λεπτά.
  • Βήμα 7
  • Εν τω μεταξύ, ανακατέψτε τα κολοκυθάκια, τα ντοματίνια και το σκόρδο στο υπόλοιπο μείγμα λαδιού και βοτάνων. Απλώστε το μείγμα στο ταψί και ψήστε μέχρι να ψηθεί καλά το κοτόπουλο, για άλλα 12-15 λεπτά. Μεταφέρετε το κοτόπουλο σε μια σανίδα κοπής. Αφήστε το να ξεκουραστεί ενώ τοποθετείτε τις πατάτες και τα λαχανικά σε μια πιατέλα σερβιρίσματος.
  • Βήμα 8
  • Κόψτε το κοτόπουλο σε 6 κομμάτια: 2 στήθη με φτερούγες, 2 μπούτια και 2 μπούτια. Τοποθετήστε τα στο κέντρο του πιάτου. Περιχύστε με το υπόλοιπο λεμόνι και πασπαλίστε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Ψήφοι: 4

Φωτογραφία από την Ree DrummondΣυγγραφέας συνταγής - (Ρι Ντράμοντ) - blogger, συγγραφέας μαγειρικής, φωτογράφος, τηλεοπτικός παρουσιαστής
Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Κοτόπουλο με λαχανικά σε ταψί
Κοτόπουλο με λαχανικά σε ταψί
Κοτόπουλο πεταλούδα ψημένο στο φούρνο με πατάτες και σάλτσα Green Goddess
Κοτόπουλο πεταλούδα ψημένο στο φούρνο με πατάτες και σάλτσα
Δείπνο σε ταψί: Μοσχάρι με λαχανικά
Δείπνο σε ταψί: Μοσχάρι με λαχανικά
Εύκολες συνταγές για δείπνο σε ταψί με λαμαρίνα
Εύκολες συνταγές για δείπνο σε ταψί με λαμαρίνα
Ψητό κοτόπουλο σε στιλ Τοσκάνης με λαχανικά
Ψητό κοτόπουλο σε στιλ Τοσκάνης με λαχανικά
Σάλτσα κοτόπουλου Buffalo
Σάλτσα κοτόπουλου Buffalo
Κοτόπουλο με ψητά ανοιξιάτικα λαχανικά
Κοτόπουλο με ψητά ανοιξιάτικα λαχανικά
Κοτόπουλο Βερακρούζ
Κοτόπουλο Βερακρούζ
Ψητή γαλοπούλα πεταλούδας με μπαχαρικά Γιουκατάν
Ψητή γαλοπούλα πεταλούδας με μπαχαρικά Γιουκατάν
Πικάντικο κοτόπουλο λεμονιού με ρεβίθια και καρότα σε ένα φύλλο
Πικάντικο λεμονάτο κοτόπουλο με ρεβίθια και καρότα
Κοτόπουλο λεμονάτο ψημένο στο φούρνο με μυρωδικά και λαχανικά
Κοτόπουλο λεμονάτο ψημένο στο φούρνο με μυρωδικά και λαχανικά
Δείπνο σε ταψί: Ιταλικό κοτόπουλο με λαχανικά
Δείπνο σε ταψί: Ιταλικό κοτόπουλο με λαχανικά
Κοτόπουλο με ντομάτες και μάραθο στο φούρνο
Κοτόπουλο με ντομάτες και μάραθο στο φούρνο
Κοτόπουλο με γλάσο σφενδάμου και λαχανικά χωριάτικης κουζίνας στο φούρνο
Κοτόπουλο με γλάσο σφενδάμου και λαχανικά της υπαίθρου
Δείπνο με λουκάνικο και λαχανικά σε ταψί
Δείπνο με λουκάνικο και λαχανικά σε ταψί
Δείπνο σε ταψί: Κοτόπουλο Βόρειας Αφρικής με ρεβίθια
Δείπνο σε ταψί: Κοτόπουλο και ρεβίθια
Γρήγορο Δείπνο: Κοτόπουλο Marengo με Λαχανικά
Γρήγορο Δείπνο: Κοτόπουλο Marengo με Λαχανικά
Ψημένο κοτόπουλο πεταλούδας
Ψημένο κοτόπουλο πεταλούδας
Δείπνο σε ταψί: Κοτόπουλο BBQ και λαχανάκια Βρυξελλών
Δείπνο σε ταψί: Κοτόπουλο BBQ και λαχανάκια Βρυξελλών
Δείπνο σε ταψί: Γλασαρισμένο κοτόπουλο, πατάτες και μπρόκολο
Δείπνο σε ταψί: Γλασέ κοτόπουλο, πατάτες και
Κοτόπουλο Καπρέζε σε ταψί
Κοτόπουλο Καπρέζε σε ταψί
Κοτόπουλο και λουκάνικο με κρεμμύδια και φασκόμηλο σε ένα ταψί με ένα φύλλο
Κοτόπουλο και λουκάνικο με κρεμμύδια και φασκόμηλο από τη μία πλευρά
Κοτόπουλο κάρυ με λαχανικά ρίζας σε ταψί
Κοτόπουλο κάρυ με λαχανικά ρίζας σε ταψί
Κοτόπουλο ψητό με ανοιξιάτικα λαχανικά σε γλάσο βερίκοκου
Κοτόπουλο τηγανητό με ανοιξιάτικα λαχανικά
Ψητό κοτόπουλο πεταλούδας με γλάσο ζάχαρης
Ψητό κοτόπουλο πεταλούδας με γλάσο ζάχαρης
Κοτόπουλο πεταλούδας με βινεγκρέτ μουστάρδας
Κοτόπουλο πεταλούδας με βινεγκρέτ μουστάρδας
Κοτόπουλο με Garam Masala και ψητά λαχανικά
Κοτόπουλο με Garam Masala και ψητά λαχανικά
Κοτόπουλο βραστό με λαχανικά σε γλυκόξινη σάλτσα
Κοτόπουλο βραστό με λαχανικά σε γλυκόξινη σάλτσα
Κοτόπουλο τύπου κυνηγού σε σάλτσα με λαχανικά
Κοτόπουλο τύπου κυνηγού σε σάλτσα με λαχανικά
Κοτόπουλο τύπου κυνηγού με σάλτσα και λαχανικά
Κοτόπουλο τύπου κυνηγού με σάλτσα και λαχανικά
Τέλειο ψητό κοτόπουλο με λαχανικά
Τέλειο ψητό κοτόπουλο με λαχανικά
Βραστό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα σκόρδου-βότανων
Βραστό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα σκόρδου-βότανων

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων