Κοτόπουλο πεταλούδα με λαχανικά σε ταψί

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 2
Με αυτή τη συνταγή, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πλήρες δείπνο με κοτόπουλο, ένα συνοδευτικό πιάτο και λαχανικά (κολοκυθάκια και ντομάτες) χωρίς να λερώσετε ένα σωρό πιάτα: όλα ψήνονται σε ένα ταψί. Πριν τοποθετήσετε το κοτόπουλο στο φούρνο, ψιλοκόψτε το, αφαιρώντας τη σπονδυλική στήλη. Αυτό θα εξασφαλίσει ομοιόμορφο και ταχύτερο ψήσιμο και θα είναι έτοιμο ταυτόχρονα με τις πατάτες και τα λαχανικά. Ένα μείγμα από ψιλοκομμένα αρωματικά βότανα και ελαιόλαδο, που τρίβεται πάνω στο κοτόπουλο και τα λαχανικά, προσθέτει μια ιδιαίτερη γεύση σε ολόκληρο το πιάτο. Περιχύστε το έτοιμο κοτόπουλο και το συνοδευτικό με χυμό λεμονιού και απολαύστε.
Συστατικά:
- 1 ολόκληρο κοτόπουλο βάρους 1,8 κιλών, στεγνωμένο ταμποναριστά
- 450 γρ. μικρές πατάτες Yukon Gold, κομμένες στη μέση
- 1 φλιτζάνι κολοκυθάκια, κομμένα σε μπαστουνάκια 7x1 εκ.
- 1 φλιτζάνι ντοματίνια
- 2 κουταλιές της σούπας φρέσκια ρίγανη, ψιλοκομμένη
- 2 κλωνάρια φρέσκο θυμάρι, τα φύλλα ψιλοκομμένα
- 0,5 κουταλιά της σούπας + 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 2 λεμόνια, κομμένα στη μέση
- 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
- 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Τοποθετήστε μια σχάρα στη μέση του φούρνου και προθερμάνετε τον φούρνο στους 245°C. Βήμα 2
- Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε ρίγανη, θυμάρι, 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο, το χυμό από 2 μισά λεμόνια και μια πρέζα αλάτι και μαύρο πιπέρι. Αφήστε στην άκρη. Βήμα 3
- Τοποθετήστε μια πετσέτα κουζίνας σε μια σανίδα κοπής. Τοποθετήστε το στήθος κοτόπουλου με την πλευρά προς τα κάτω στην πετσέτα και ψηλαφήστε τη σπονδυλική στήλη. Χρησιμοποιώντας ένα κοφτερό ψαλίδι κουζίνας, κόψτε κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης από τη μία πλευρά και μετά από την άλλη. Αφαιρέστε τη σπονδυλική στήλη και πετάξτε την ή αφήστε την στην άκρη για ζωμό. Βήμα 4
- Γυρίστε το κοτόπουλο και τοποθετήστε το σε επίπεδη επιφάνεια. Πιέστε σταθερά με τα χέρια σας στο κέντρο του στήθους. Το στέρνο θα πρέπει να σπάσει και το κοτόπουλο να είναι σχετικά επίπεδο. Αλατοπιπερώστε το κοτόπουλο από όλες τις πλευρές με 2 κουταλιές της σούπας αλάτι και 2 κουταλάκια του γλυκού μαύρο πιπέρι. Βήμα 5
- Ρίξτε τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο σε ένα ταψί με χείλος και απλώστε το ομοιόμορφα. Τοποθετήστε το κοτόπουλο, με την πέτσα προς τα πάνω, στο κέντρο του ταψιού. Τρίψτε την πέτσα του κοτόπουλου με 3 κουταλιές της σούπας από το μείγμα λαδιού και βοτάνων. Ανακατέψτε τις πατάτες με 3 κουταλιές της σούπας από το μείγμα λαδιού και βοτάνων. Τοποθετήστε τις πατάτες γύρω από το κοτόπουλο στο ταψί. Βήμα 6
- Ψήνουμε για 15 λεπτά, στη συνέχεια χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία του φούρνου στους 200°C και συνεχίζουμε το ψήσιμο για άλλα 10 λεπτά. Βήμα 7
- Εν τω μεταξύ, ανακατέψτε τα κολοκυθάκια, τα ντοματίνια και το σκόρδο στο υπόλοιπο μείγμα λαδιού και βοτάνων. Απλώστε το μείγμα στο ταψί και ψήστε μέχρι να ψηθεί καλά το κοτόπουλο, για άλλα 12-15 λεπτά. Μεταφέρετε το κοτόπουλο σε μια σανίδα κοπής. Αφήστε το να ξεκουραστεί ενώ τοποθετείτε τις πατάτες και τα λαχανικά σε μια πιατέλα σερβιρίσματος. Βήμα 8
- Κόψτε το κοτόπουλο σε 6 κομμάτια: 2 στήθη με φτερούγες, 2 μπούτια και 2 μπούτια. Τοποθετήστε τα στο κέντρο του πιάτου. Περιχύστε με το υπόλοιπο λεμόνι και πασπαλίστε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.
Ψήφοι: 4
Συγγραφέας συνταγής - Ρι Ντράμοντ (Ρι Ντράμοντ) - blogger, συγγραφέας μαγειρικής, φωτογράφος, τηλεοπτικός παρουσιαστήςΚατηγορίες
συνταγή / Συνταγές για δύο / Φούρνος / Δείπνο / Κύρια πιάτα / Λαχανικά και μανιτάρια / Πουλί / Ρι ΝτράμοντΠαρόμοιες συνταγές
Κοτόπουλο με λαχανικά σε ταψί
Κοτόπουλο πεταλούδα ψημένο στο φούρνο με πατάτες και σάλτσα
Δείπνο σε ταψί: Μοσχάρι με λαχανικά
Εύκολες συνταγές για δείπνο σε ταψί με λαμαρίνα
Ψητό κοτόπουλο σε στιλ Τοσκάνης με λαχανικά
Σάλτσα κοτόπουλου Buffalo
Κοτόπουλο με ψητά ανοιξιάτικα λαχανικά
Κοτόπουλο Βερακρούζ
Ψητή γαλοπούλα πεταλούδας με μπαχαρικά Γιουκατάν
Πικάντικο λεμονάτο κοτόπουλο με ρεβίθια και καρότα
Κοτόπουλο λεμονάτο ψημένο στο φούρνο με μυρωδικά και λαχανικά
Δείπνο σε ταψί: Ιταλικό κοτόπουλο με λαχανικά
Κοτόπουλο με ντομάτες και μάραθο στο φούρνο
Κοτόπουλο με γλάσο σφενδάμου και λαχανικά της υπαίθρου
Δείπνο με λουκάνικο και λαχανικά σε ταψί
Δείπνο σε ταψί: Κοτόπουλο και ρεβίθια
Γρήγορο Δείπνο: Κοτόπουλο Marengo με Λαχανικά
Ψημένο κοτόπουλο πεταλούδας
Δείπνο σε ταψί: Κοτόπουλο BBQ και λαχανάκια Βρυξελλών
Δείπνο σε ταψί: Γλασέ κοτόπουλο, πατάτες και
Κοτόπουλο Καπρέζε σε ταψί
Κοτόπουλο και λουκάνικο με κρεμμύδια και φασκόμηλο από τη μία πλευρά
Κοτόπουλο κάρυ με λαχανικά ρίζας σε ταψί
Κοτόπουλο τηγανητό με ανοιξιάτικα λαχανικά
Ψητό κοτόπουλο πεταλούδας με γλάσο ζάχαρης
Κοτόπουλο πεταλούδας με βινεγκρέτ μουστάρδας
Κοτόπουλο με Garam Masala και ψητά λαχανικά
Κοτόπουλο βραστό με λαχανικά σε γλυκόξινη σάλτσα
Κοτόπουλο τύπου κυνηγού σε σάλτσα με λαχανικά
Κοτόπουλο τύπου κυνηγού με σάλτσα και λαχανικά
Τέλειο ψητό κοτόπουλο με λαχανικά
Βραστό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα σκόρδου-βότανων
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






