Αντιοξειδωτική φρουτοσαλάτα
Ψήφοι: 2
Φορά: 10 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 2
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 2
Αντιοξειδωτική Φρουτοσαλάτα - Μια Λεπτομερής Συνταγή.
Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Υλικά για τη συνταγή:
- 1 μάνγκο
- 1 φλιτζάνι μύρτιλλα
- 1 ρόδι
- 100 γρ. κεράσια
- Μια χούφτα βατόμουρα
- Αρκετά κομμάτια κεράσι δαμάσκηνο
- 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού
Σας προτείνουμε
Μαγειρεύοντας το πιάτο σύμφωνα με τη συνταγή:
- Κόψτε το μάνγκο στη μέση από το κουκούτσι και στη συνέχεια κόψτε τη σάρκα από τα δύο μισά μάνγκο εγκάρσια ώστε να σχηματιστούν τετράγωνα 1 εκ.
Πιέστε τη σάρκα προς τα μέσα και στη συνέχεια κόψτε τετράγωνα από τη φλούδα σε ένα μπολ. - Πασπαλίστε με μούρα, στη συνέχεια κόψτε το ρόδι στη μέση και αφαιρέστε τα κουκούτσια με μια ξύλινη κουτάλα. Τέλος, στύψτε από πάνω το χυμό λεμονιού και σερβίρετε.
Κατηγορίες:
Παρόμοιες συνταγές
