Σαλάτα εσπεριδοειδών


Πώς να φτιάξετε - Σαλάτα εσπεριδοειδών
Φορά: 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Σαλάτα εσπεριδοειδών - λεπτομερής συνταγή.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 202, συνολικό λίπος ΣΟΛ., πρωτεΐνες 3 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 50 ΣΟΛ.


Συστατικά:

Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Κόψτε το κάτω μέρος από τα γκρέιπφρουτ και τα πορτοκάλια, τοποθετήστε τα σε μια σανίδα κοπής και ξεφλουδίστε την άσπρη μεμβράνη. Κόψτε κατά μήκος κάθε μεμβράνης και αφαιρέστε τον πολτό.
  • Βήμα 2
  • Στύψτε τις υπόλοιπες μεμβράνες σε ένα μικρό μπολ. ​​Τοποθετήστε τα κομμάτια σε μια πιατέλα και περιχύστε με χυμό εσπεριδοειδών. Ψύξτε τη φρουτοσαλάτα μέχρι το σερβίρισμα και στη συνέχεια περιχύστε με πικρά Campari.

Ψήφοι: 2

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Αιματηρή φρουτοσαλάτα για το Halloween
Αιματηρή φρουτοσαλάτα για το Halloween
Παγωτά με κεράσι και ροδάκινο
Παγωτά με κεράσι και ροδάκινο
Παγωτά με βατόμουρα και σταφύλια
Παγωτά με βατόμουρα και σταφύλια
Λευκή, μπλε και κόκκινη φρουτοσαλάτα σε μπολ
Λευκή, μπλε και κόκκινη φρουτοσαλάτα σε μπολ
Παγωτό φρούτων
Παγωτό φρούτων
Φρουτοσαλάτα με βασιλικό και jalapeno
Φρουτοσαλάτα με βασιλικό και jalapeno
Σαλάτα φρούτων Cowboy
Σαλάτα φρούτων Cowboy
Φρουτοσαλάτα με πικάντικο σιρόπι μελιού
Φρουτοσαλάτα με πικάντικο σιρόπι μελιού
Φρουτοσαλάτα με πικάντικη σάλτσα μελιού και πεκάν
Φρουτοσαλάτα σε πικάντικη σάλτσα μελιού με
Φρουτοσαλάτα "Καλημέρα"
Φρουτοσαλάτα "Καλημέρα"
Φρουτοσαλάτα με γιαούρτι μέλι-βανίλια
Φρουτοσαλάτα με γιαούρτι μέλι-βανίλια
Φρουτοσαλάτα σε σιρόπι τζίντζερ
Φρουτοσαλάτα σε σιρόπι τζίντζερ
Μπαλινέζικη φρουτοσαλάτα με λίτσι και γάλα καρύδας
Μπαλινέζικη φρουτοσαλάτα με λίτσι και καρύδα
Φρουτοσαλάτα "Σαγκρία"
Φρουτοσαλάτα "Σαγκρία"
Φρουτοσαλάτα σε σιρόπι πορτοκάλι-βανίλια
Φρουτοσαλάτα σε σιρόπι πορτοκάλι-βανίλια
Καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα με σάλτσα μελιού-ρούμι
Καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα με σάλτσα μελιού-ρούμι
Φρουτοσαλάτα σε σακούλα
Φρουτοσαλάτα σε σακούλα
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μελιού
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μελιού
Φρουτοσαλάτα με φράουλες και ραβέντι
Φρουτοσαλάτα με φράουλες και ραβέντι
Χαλαπένιο Πόπερς
Χαλαπένιο Πόπερς
Φρουτοσαλάτα με λικέρ λιμοντσέλο
Φρουτοσαλάτα με λικέρ λιμοντσέλο
Φρουτοσαλάτα "Αμβροσία"
Φρουτοσαλάτα "Αμβροσία"
Παγωτό φρούτων με κοκτέιλ τζιν
Παγωτό φρούτων με κοκτέιλ τζιν
Παγωτό σαμπάνιας Fruit Fizz
Παγωτό σαμπάνιας Fruit Fizz
Αντιοξειδωτική φρουτοσαλάτα
Αντιοξειδωτική φρουτοσαλάτα
Φρουτοσαλάτα με γλυκό dressing γιαουρτιού για επικάλυψη σε τοστ
Φρουτοσαλάτα με γλυκό dressing γιαουρτιού
Φρουτοσαλάτα με καρπούζι και καρύδα
Φρουτοσαλάτα με καρπούζι και καρύδα
Φρουτοποτό "Agua Fresca"
Φρουτοποτό "Agua Fresca"
Καλοκαιρινό Ρέλις Φρούτων (Ορεκτικό με Σάλτσα)
Καλοκαιρινό Ρέλις Φρούτων (Ορεκτικό με Σάλτσα)
Πικάντικη φρουτοσαλάτα με πορτοκάλια και αχλάδια
Πικάντικη φρουτοσαλάτα με πορτοκάλια και αχλάδια
Φρουτοσαλάτα με φράουλες και βατόμουρα
Φρουτοσαλάτα με φράουλες και βατόμουρα
Σαλάτα φρούτων με καρπούζι και βατόμουρο
Σαλάτα φρούτων με καρπούζι και βατόμουρο

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων