Κοτόπουλο λεμονάτο σε τηγάνι στο φούρνο


Πώς να μαγειρέψετε - Κοτόπουλο λεμονάτο σε τηγάνι στο φούρνο
Φορά: 1 ώρα και 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Η Ina Garten ξέρει το μυστικό για ένα νόστιμο κοτόπουλο φούρνου που θα γίνει επιτυχία στο πάρτι σας. Το κοτόπουλο παρασκευάζεται αβίαστα, χωρίς μαρινάρισμα και με ελάχιστα υλικά. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να το κάνετε σαν πεταλούδα, αφαιρώντας τη σπονδυλική στήλη, ώστε το κοτόπουλο να ψηθεί ομοιόμορφα και να ροδίσει σε ένα κρεβάτι από κρεμμύδια και λεμόνια. Πριν το ψήσιμο, αλείψτε το κοτόπουλο με ένα μείγμα ελαιολάδου και αρωματικών βοτάνων. Ρίξτε λίγο λευκό κρασί πάνω από το κρεβάτι κρεμμυδιού και τους χυμούς που έχουν λιώσει στο τηγάνι και θα έχετε μια πλούσια, δροσιστική σάλτσα έτοιμη να συνοδεύσει το κοτόπουλο. Τα λεμόνια θα μαλακώσουν μετά το ψήσιμο και μπορείτε να τα σερβίρετε και αυτά.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 1176, συνολικό λίπος 86 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 21 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 78 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 13 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 308 mg, νάτριο 1761 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 1 κοτόπουλο βάρους 1,8 κιλών, σε σχήμα πεταλούδας
  • 2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκα φύλλα θυμαριού
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ολόκληρους σπόρους μάραθου
  • 1/3 φλιτζάνι ελαιόλαδο καλής ποιότητας
  • 1 λεμόνι, κομμένο στη μέση και κομμένο σε φέτες πάχους 0,5 εκ.
  • 1 κρεμμύδι, κομμένο στη μέση και κομμένο σε ημιδακτυλίους πάχους 0,5 cm.
  • 2 μεγάλες σκελίδες σκόρδο, κομμένες σε λεπτές φέτες
  • 0,5 φλιτζάνια ξηρό λευκό κρασί, όπως Pinot Grigio
  • Χυμός από 1 λεμόνι
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 230°C.
  • Βήμα 2
  • Σε ένα μίνι μούλτι τροφίμων, ανακατέψτε το θυμάρι, τους σπόρους μάραθου, 1 κουταλιά της σούπας αλάτι και 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι και χτυπήστε μέχρι να ψιλοκομτούν. Ρίξτε το ελαιόλαδο σε ένα μικρό δοσομετρικό κύπελλο και ανακατέψτε το με το μείγμα βοτάνων.
  • Βήμα 3
  • Τοποθετήστε φέτες λεμονιού σε ένα τηγάνι από χυτοσίδηρο 12 ιντσών και πασπαλίστε από πάνω το κρεμμύδι και το σκόρδο. Τοποθετήστε το κοτόπουλο, με την πέτσα προς τα κάτω, πάνω από τα κρεμμύδια και αλείψτε το με περίπου τη μισή ποσότητα από το μείγμα ελαιολάδου και βοτάνων. Γυρίστε το κοτόπουλο με την πέτσα προς τα πάνω, στεγνώστε το ταμποναριστά με χαρτί κουζίνας (πολύ σημαντικό!) και αλείψτε το με το υπόλοιπο λάδι βοτάνων.
  • Βήμα 4
  • Ψήστε το κοτόπουλο για 30 λεπτά. Ρίξτε το κρασί στο τηγάνι (όχι πάνω στο κοτόπουλο!) και ψήστε για άλλα 10-15 λεπτά, μέχρι ένα θερμόμετρο κρέατος που θα εισαχθεί στο πιο παχύ μέρος του στήθους να δείξει 70°C.
  • Βήμα 5
  • Βγάλτε το κοτόπουλο από τον φούρνο, περιχύστε το με χυμό λεμονιού, σκεπάστε καλά το ταψί με αλουμινόχαρτο και αφήστε το κοτόπουλο να ξεκουραστεί για 10-15 λεπτά. Κόψτε το κοτόπουλο σε τέταρτα ή όγδοα, αλατίστε και σερβίρετε ζεστό με τους χυμούς του ταψιού, το καβουρδισμένο λεμόνι και το κρεμμύδι.

Ψήφοι: 4

Φωτογραφία - Ίνα ΓκάρτενΣυγγραφέας συνταγής - (Ίνα Γκάρτεν) - συγγραφέας τηλεοπτικών έργων, τηλεοπτικός παρουσιαστής, γαστρονομικός συγγραφέας
Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Κοτόπουλο φούρνου με σκόρδο, δεντρολίβανο και λεμόνι
Κοτόπουλο φούρνου με σκόρδο, δεντρολίβανο και λεμόνι
Κοτόπουλο σε τηγάνι στο φούρνο
Κοτόπουλο σε τηγάνι στο φούρνο
Τραγανό κοτόπουλο στο φούρνο
Τραγανό κοτόπουλο στο φούρνο
Κοτόπουλο φούρνου με ψωμί καλαμποκιού
Κοτόπουλο φούρνου με ψωμί καλαμποκιού
Κοτόπουλο λεμονάτο ψημένο στο φούρνο με ζυμαρικά κριθαράκι
Κοτόπουλο λεμονάτο ψημένο στο φούρνο με ζυμαρικά κριθαράκι
Προβηγκιανό κοτόπουλο στο φούρνο
Προβηγκιανό κοτόπουλο στο φούρνο
Κοτόπουλο με σταφύλια στο φούρνο
Κοτόπουλο με σταφύλια στο φούρνο
Κοτόπουλο μπάρμπεκιου ψημένο στο φούρνο
Κοτόπουλο μπάρμπεκιου ψημένο στο φούρνο
Κοτόπουλο με μικρές γλυκές πιπεριές στο φούρνο
Κοτόπουλο με μικρές γλυκές πιπεριές στο φούρνο
Πικάντικο κοτόπουλο λεμονιού με ρεβίθια και καρότα σε ένα φύλλο
Πικάντικο λεμονάτο κοτόπουλο με ρεβίθια και καρότα
Τραγανό πανέ κοτόπουλο με επικάλυψη μπέιγκελ
Τραγανό πανέ κοτόπουλο με γαρνιτούρες
Κοτόπουλο λεμονάτο ψημένο στο φούρνο με μυρωδικά και λαχανικά
Κοτόπουλο λεμονάτο ψημένο στο φούρνο με μυρωδικά και λαχανικά
Σανγκρία με λεμόνι και κόλιανδρο και λεμόνι και κόλιανδρο
Σανγκρία με λεμόνι και κόλιανδρο και λεμόνι και κόλιανδρο
Πράσινα φασολάκια λεμονιού με αμύγδαλα
Πράσινα φασολάκια λεμονιού με αμύγδαλα
Γρήγορο κοτόπουλο στο φούρνο
Γρήγορο κοτόπουλο στο φούρνο
Κοτόπουλο ψημένο στο φούρνο με ζυμαρικά
Κοτόπουλο ψημένο στο φούρνο με επικάλυψη
Γρανίτα λεμονιού με βασιλικό
Γρανίτα λεμονιού με βασιλικό
Κοτόπουλο λεμονάτο ψημένο στο φούρνο
Κοτόπουλο λεμονάτο ψημένο στο φούρνο
Κοτόπουλο ψημένο στο φούρνο
Κοτόπουλο ψημένο στο φούρνο
Κοτόπουλο λεμονάτο με πιπεριές shishito
Κοτόπουλο λεμονάτο με πιπεριές shishito
Γρανίτα με καφέ και λεμόνι
Γρανίτα με καφέ και λεμόνι
Κοτόπουλο φούρνου με πατάτες και δεντρολίβανο
Κοτόπουλο φούρνου με πατάτες και δεντρολίβανο
Κοτόπουλο και 40 σκελίδες σκόρδο
Κοτόπουλο και 40 σκελίδες σκόρδο
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με μέλι και λάιμ στο φούρνο
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με μέλι και λάιμ στο φούρνο
Μπάρα λεμονιού
Μπάρα λεμονιού
Γρανίτα λεμονιού με μασκαρπόνε
Γρανίτα λεμονιού με μασκαρπόνε
Γρανίτα λεμονιού
Γρανίτα λεμονιού
Κοτόπουλο με καλαμπόκι σε τηγάνι
Κοτόπουλο με καλαμπόκι σε τηγάνι
κοτόπουλο τηγανητό σε ελληνικό στιλ
κοτόπουλο τηγανητό σε ελληνικό στιλ
Τζαμαϊκανό κοτόπουλο "Jerk"
Τζαμαϊκανό κοτόπουλο "Jerk"
Σαλάτα λεμονιού με μπρόκολο και καρότο
Σαλάτα λεμονιού με μπρόκολο και καρότο
Κέικ λεμονιού
Κέικ λεμονιού

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων