Κοτόπουλο σε ψωμί στο φούρνο

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Απολαύστε ένα κυριακάτικο ψητό κοτόπουλο που είναι έτοιμο στον μισό χρόνο από τον συνηθισμένο! Το κοτόπουλο κόβεται σε σχήμα πεταλούδας και ψήνεται σε φέτες ψωμιού με προζύμι. Το ψωμί απορροφά τους νόστιμους χυμούς και σερβίρεται ως συνοδευτικό πιάτο με το κοτόπουλο.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 712, συνολικό λίπος 37 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 13 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 44 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 49 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 155 mg, νάτριο 860 mg, ζάχαρη 4 ΣΟΛ.
Θερμίδες 712, συνολικό λίπος 37 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 13 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 44 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 49 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 155 mg, νάτριο 860 mg, ζάχαρη 4 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 0,5 κουταλάκι του γλυκού καπνιστή πάπρικα
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού
- 1 μικρό κοτόπουλο (περίπου 1,3 κιλά)
- 1/4 φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο
- 4 φέτες ψωμί με προζύμι, κομμένες στη μέση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 πρέζα τριμμένες νιφάδες κόκκινης πιπεριάς
- Ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό για το σερβίρισμα
- Φέτες λεμονιού για το σερβίρισμα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 230°C. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε την καπνιστή πάπρικα, τη σκόνη σκόρδου και τη σκόνη κρεμμυδιού. Ανακατέψτε και αφήστε στην άκρη. Βήμα 2
- Τοποθετήστε το στήθος κοτόπουλου με την πλευρά του προς τα κάτω σε μια σανίδα κοπής, με τα πόδια προς τα εσάς. Χρησιμοποιήστε ψαλίδι κουζίνας για να κόψετε τη σπονδυλική στήλη. Βήμα 3
- Ανοίξτε τα πλαϊνά του κοτόπουλου σαν βιβλίο, αποκαλύπτοντας τα πλευρά και το στέρνο. Χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι σεφ, κόψτε το στέρνο κάθετα στο κέντρο και στη συνέχεια πιέστε προς τα κάτω για να χωρίσετε το στέρνο και να ευθυγραμμίσετε τα στήθη και το θώρακα. Πασπαλίστε το κοτόπουλο από όλες τις πλευρές με 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι και πιπέρι. Βήμα 4
- Σε ένα μεγάλο τηγάνι κατάλληλο για φούρνο, λιώστε το βούτυρο και αποσύρετε από τη φωτιά. Αλείψτε το κοτόπουλο (με την πέτσα) με περίπου 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο. Πασπαλίστε το κοτόπουλο με το μείγμα μπαχαρικών, αλάτι και πιπέρι. Τρίψτε τις άκρες του ψωμιού με σκόρδο. Βήμα 5
- Βουτυρώστε τις φέτες ψωμιού για να καλυφθούν και στη συνέχεια τοποθετήστε τες σε ομοιόμορφη στρώση, ελαφρώς επικαλυπτόμενη, στο ταψί και πασπαλίστε με νιφάδες πιπεριού. Βήμα 6
- Τοποθετήστε το κοτόπουλο με την πέτσα προς τα πάνω πάνω στο ψωμί. Ψήστε, γυρίζοντάς το κοτόπουλο στα μισά του χρόνου (ώστε να ακουμπάει στις φέτες ψωμιού που δεν έχουν μουλιάσει), μέχρι η πέτσα να ροδίσει και ένα θερμόμετρο που θα εισαχθεί στο μπούτι να δείξει 74°C, για 40-45 λεπτά. Βήμα 7
- Αφήστε το κοτόπουλο να ξεκουραστεί για 5 λεπτά, στη συνέχεια κόψτε το σε φέτες και σερβίρετε πασπαλισμένο με μαϊντανό, ψωμί και φέτες λεμονιού.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Φούρνος / Δείπνο / Κύρια πιάτα / Πουλί / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΠαρόμοιες συνταγές
Κοτόπουλο φούρνου με σκόρδο, δεντρολίβανο και λεμόνι
Τραγανό κοτόπουλο στο φούρνο
Πικάντικο Ταϊλανδέζικο Κοτόπουλο Κάρυ στο Φούρνο
Κοτόπουλο φούρνου με ψωμί καλαμποκιού
Πώς να φτιάξετε ένα κέικ "Αυγό σε ψωμί"
Προβηγκιανό κοτόπουλο στο φούρνο
Κοτόπουλο με σταφύλια στο φούρνο
Κοτόπουλο μπάρμπεκιου ψημένο στο φούρνο
Ψητό κοτόπουλο ελληνικού τύπου
Κοτόπουλο με ρύζι ντομάτας στο φούρνο
Γρήγορο κοτόπουλο στο φούρνο
Τρυφερό κοτόπουλο στο φούρνο
Κοτόπουλο με ντομάτες και μάραθο στο φούρνο
Κομμάτια κοτόπουλου τηγανητά στο φούρνο
Τέλειο κοτόπουλο ψημένο στο φούρνο
Ψημένα λουκάνικα με βραστές γλυκές πιπεριές και
Κομμάτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο
Κοτόπουλο φούρνου με λεμόνι και σκόρδο
Κοτόπουλο λεμονάτο ψημένο στο φούρνο
Κομμάτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο
Τραγανό κοτόπουλο με λεμόνι και πιπέρι στο φούρνο
Κοτόπουλο ψημένο στο φούρνο
Κοτόπουλο φούρνου με πατάτες και δεντρολίβανο
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με μέλι και λάιμ στο φούρνο
Κοτόπουλο ψημένο σε ψωμί
Τηγανητά αυγά σε αβοκάντο
κοτόπουλο τηγανητό σε ελληνικό στιλ
Τυρί σε ψωμί «Μοτσαρέλα σε Carozza»
Τζαμαϊκανό κοτόπουλο "Jerk"
Καναπεδάκια καπνιστού σολομού σε ιρλανδικό ψωμί με
Τηγανητά αυγά σε ψωμί σε τηγάνι
Κρεμώδης σούπα μπρόκολου και τσένταρ σε ψωμί
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






