Άνοιξη φατούς


Πώς να φτιάξετε ανοιξιάτικο φατούς
Κουζίνα:Ανατολικός,
Φορά: 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Δοκιμάστε αυτή την ανοιξιάτικη εκδοχή της σαλάτας με ψωμί φατούς Λεβάντε. Ανακατέψτε την φρυγανισμένη πίτα με τραγανά, ζουμερά χόρτα, μπαχαρικά και μια δροσιστική σάλτσα λεμονιού. Σερβίρετε αμέσως για να μην μουλιάσει το ψωμί.


Συστατικά:

  • 1 καρδιά μαρουλιού romaine
  • 2 κλωνάρια σέλινο
  • 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
  • 0,5 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη μέντα
  • 0,5 κουταλάκι του γλυκού σουμάκ
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Ανακατέψτε 2 σκισμένες πίτες με ελαιόλαδο, τριμμένο κύμινο και χοντρό αλάτι. Ψήστε στους 190°C μέχρι να ροδίσουν, για 8-10 λεπτά. Ανακατέψτε με 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο σουμάκ.
  • Βήμα 2
  • Σε ένα μπολ, ανακατέψτε 1 φέτα μαρούλι Romaine, 3 φέτες περσικού αγγουριού, 3 φέτες ραπανάκια και 2 φέτες σέλινου και φρέσκα κρεμμυδάκια. Ξεχωριστά, ανακατέψτε 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο δυόσμο και σουμάκ. Ανακατέψτε με τη σαλάτα, την πίτα και 1/2 φλιτζάνι φρέσκο ​​μαϊντανό, δυόσμο και φύλλα σέλινου.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Ορεκτικό λαχανικών "Spring Forest" με σάλτσα ράντσο
Ορεκτικό λαχανικών "Spring Forest" με σάλτσα ράντσο
Ανοιξιάτικη σούπα λαχανικών με σπέλτα
Ανοιξιάτικη σούπα λαχανικών με σπέλτα
Ανοιξιάτικη σαλάτα λαχανικών με χρένο σε σάλτσα λεμονιού
Ανοιξιάτικη σαλάτα λαχανικών με χρένο σε λεμόνι
Σαλάτα με ραπανάκια την άνοιξη
Σαλάτα με ραπανάκια την άνοιξη
Ανοιξιάτικη σαλάτα με μπιζέλια, ζαμπόν σε βινεγκρέτ μουστάρδας
Ανοιξιάτικη σαλάτα με μπιζέλια, ζαμπόν και σάλτσα μουστάρδας
Ανοιξιάτικη σαλάτα με σάλτσα ράντσο
Ανοιξιάτικη σαλάτα με σάλτσα ράντσο
Ανοιξιάτικη Μινεστρόνε
Ανοιξιάτικη Μινεστρόνε
Σαλάτα με δημητριακά την άνοιξη
Σαλάτα με δημητριακά την άνοιξη
Σαλάτα ζυμαρικών "Ανοιξιάτικος κήπος"
Σαλάτα ζυμαρικών "Ανοιξιάτικος κήπος"
Ανοιξιάτικο κροκεμπούς
Ανοιξιάτικο κροκεμπούς
Πλούσιες καλοκαιρινές σαλάτες
Πλούσιες καλοκαιρινές σαλάτες
Φατούς
Φατούς
Υγιεινές Συνταγές Σαλάτας για Δείπνο
Υγιεινές Συνταγές Σαλάτας για Δείπνο
Ανοιξιάτικη σαλάτα με μήλα και μάραθο σε σάλτσα βινεγκρέτ
Ανοιξιάτικη σαλάτα με μήλα και μάραθο
9 Υγιεινές Συνταγές Άνοιξης
9 Υγιεινές Συνταγές Άνοιξης
Κρεμώδης σούπα με σπαράγγια
Κρεμώδης σούπα με σπαράγγια
Ανοιξιάτικη σαλάτα σε στρώσεις με σπαράγγια σε σάλτσα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση
Ανοιξιάτικη σαλάτα σε στρώσεις με σπαράγγια σε ζυμωμένο γάλα
Ψητά σπαράγγια
Ψητά σπαράγγια
Ανοιξιάτικη σαλάτα με νεαρά καρότα
Ανοιξιάτικη σαλάτα με νεαρά καρότα
Σαλάτα με σπαράγγια την άνοιξη με ζεστή σάλτσα βινεγκρέτ
Σαλάτα με σπαράγγια την άνοιξη σε ζεστή βινεγκρέτ
Ανοιξιάτικη σαλάτα πατάτας
Ανοιξιάτικη σαλάτα πατάτας
Γκρατέν πατάτας άνοιξης
Γκρατέν πατάτας άνοιξης
Άνοιξη αρακά με πανσέτα
Άνοιξη αρακά με πανσέτα
Ανοιξιάτικη κις με ρικότα, ζαμπόν και φρέσκα κρεμμυδάκια
Ανοιξιάτικη κις με ρικότα, ζαμπόν και φρέσκα κρεμμυδάκια
Ανοιξιάτικη σαλάτα με κοτόπουλο και πατάτες
Ανοιξιάτικη σαλάτα με κοτόπουλο και πατάτες
Πράσινη σαλάτα άνοιξης
Πράσινη σαλάτα άνοιξης
Τάρτα με σπαράγγια την άνοιξη
Τάρτα με σπαράγγια την άνοιξη
Ανοιξιάτικη σαλάτα με μήλα
Ανοιξιάτικη σαλάτα με μήλα
Σαλάτα με ραπανάκια, σπανάκι και σπόρους κολοκύθας
Σαλάτα με ραπανάκια, σπανάκι και σπόρους κολοκύθας
Κοκτέιλ με μιμόζα βατόμουρου
Κοκτέιλ με μιμόζα βατόμουρου
Ανοιξιάτικη σαλάτα με ζυμαρικά και ντομάτες
Ανοιξιάτικη σαλάτα με ζυμαρικά και ντομάτες
Ορεκτικό ανοιξιάτικης σαλάτας σε καλάθια παρμεζάνας
Ορεκτικό ανοιξιάτικης σαλάτας σε καλάθια παρμεζάνας

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων