Μάφιν με κράνμπερι, σύκο και ξηρούς καρπούς

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 18
Αυτά τα αφράτα, αρωματικά muffins είναι γεμάτα με την αφθονία του φθινοπώρου. Είναι φτιαγμένα με κράνμπερι, σύκα και φουντούκια. Η καστανή ζάχαρη βοηθά να διατηρείται η ψίχα υγρή, και ένα μείγμα κανέλας και τζίντζερ συμπληρώνει τέλεια τα φρούτα και τους ξηρούς καρπούς με τη ζεστή, πικάντικη γεύση του. Αυτά τα muffins είναι ιδανικά για πρωινό ή ως σνακ όλη την ημέρα.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 292, συνολικό λίπος 15 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 7 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 4 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 37 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 52 mg, νάτριο 181 mg, ζάχαρη 19 ΣΟΛ.
Θερμίδες 292, συνολικό λίπος 15 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 7 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 4 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 37 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 52 mg, νάτριο 181 mg, ζάχαρη 19 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 3 φλιτζάνια αλεύρι premium
- 1 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ
- 0,5 κουταλάκι του γλυκού σόδα
- 0,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 1 κουταλιά της σούπας τριμμένη κανέλα
- 2 κουταλάκια του γλυκού τριμμένο τζίντζερ
- 1 και 1/4 φλιτζάνια πλήρες γάλα
- 2 μεγάλα αυγά
- 220 γρ. ανάλατο βούτυρο, λιωμένο και κρύο
- 1,5 φλιτζάνια χοντροκομμένα φρέσκα κράνμπερι
- 0,5 φλιτζάνια σύκα Kalimirna, κομμένα σε μεσαίου μεγέθους κύβους
- 3/4 φλιτζάνι χοντροκομμένα φουντούκια, καβουρδισμένα και ξεφλουδισμένα
- 3/4 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη, σφιχτά συσκευασμένη
- 3/4 φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 190°C. Βήμα 2
- Στρώστε ένα ταψί για μάφινς 18 φλιτζανιών με χάρτινες θήκες. Κοσκινίστε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, τη μαγειρική σόδα, το αλάτι, την κανέλα και το τζίντζερ σε ένα μεγάλο μπολ. Κάντε μια λακκούβα στο κέντρο του μείγματος και προσθέστε το γάλα, τα αυγά και το λιωμένο βούτυρο. Ανακατέψτε γρήγορα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Βήμα 3
- Προσθέστε τα κράνμπερι, τα σύκα, τα φουντούκια και τα δύο είδη ζάχαρης και ανακατέψτε μέχρι τα φρούτα, οι ξηροί καρποί και η ζάχαρη να κατανεμηθούν ομοιόμορφα σε όλο το μείγμα. Βήμα 4
- Βάλτε το μείγμα στα χάρτινα φορμάκια, γεμίζοντας το καθένα μέχρι πάνω. Ψήστε για 20-25 λεπτά, μέχρι η επιφάνεια να ροδίσει και μια οδοντογλυφίδα που θα εισάγετε στο κέντρο του μάφιν να βγαίνει καθαρή.
Ψήφοι: 2
Συγγραφέας συνταγής - Ίνα Γκάρτεν (Ίνα Γκάρτεν) - συγγραφέας τηλεοπτικών έργων, τηλεοπτικός παρουσιαστής, γαστρονομικός συγγραφέαςΚατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Φθινοπωρινά πιάτα / Πρωινό / Επιδόρπια / Κέικ, μπισκότα / / Ίνα Γκάρτεν / Η Ξυπόλυτη ΚόμισσαΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Μάφινς με καρύδια
Σπιτική σοκολάτα με αποξηραμένους ξηρούς καρπούς
Μοσχοβίλα με σύκο και δεντρολίβανο
Μάφινς μπανάνας με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα
Βιτούσκι με αποξηραμένα σύκα
Μάφινς μπανάνας με καρύδια
Κροστίνι με σύκα, σπόρους κολοκύθας και κατσικίσιο τυρί
Μάφινς μπανάνας με ξηρούς καρπούς
Vegan Μάφιν με Αχλάδι, Κράνμπερι και Πεκάν
Κυριακή με ψημένα σύκα
Φρυγανιές με κρέμα ξηρών καρπών και σύκα
Υγιεινά γλυκά επιδόρπια και ποτά χωρίς ζάχαρη
Μάφινς μπανάνας με καρύδια και πίτουρο
Πικάντικα ποπ κορν με ξηρούς καρπούς, βότανα και αποξηραμένα
Μάφιν μπανάνας με γλάσο κρέμας τυριού
Μήλα γεμιστά με καρύδια και κράνμπερι
Ενεργειακές μπάρες με σύκα και καρύδια
Κοκτέιλ σαμπάνιας και κράνμπερι
Μπισκότα βρώμης με κράνμπερι και καρύδια
Κοσμοπολίτικο με κράνμπερι
Μίνι Μάφινς Καλαμποκιού με Ζαμπόν και Κράνμπερι
Γέμιση με κράνμπερι και καρύδια
Ρελίσι με κράνμπερι και Cointreau
Μάφινς κολοκύθας με πεκάν
Μάφινς κολοκύθας με κράνμπερι
Μπισκότα Biscotti με σύκα χωρίς γλουτένη,
Μπράουνις με σύκα και καρύδια
Κρεμώδη μπέιγκελ με κράνμπερι και πεκάν
Ελληνικό γιαούρτι με σύκα, χουρμάδες και μέλι
Γιαούρτι εσπεριδοειδών με σύκα
Σαλάτα κοτόπουλου με κράνμπερι και ξηρούς καρπούς σε σαλάτα
Σάντουιτς γαλλικού τοστ με σύκα και αποξηραμένα βερίκοκα
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα













