Μπρεζέ λάχανο με καπνιστά κρέατα

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Πριν από τη δημοτικότητα του λάχανου, οι μαύρες αμερικανικές οικογένειες μαγείρευαν συχνά το λάχανο. Για να εξασφαλίσετε τρυφερό και γευστικό λάχανο, είναι σημαντικό να προετοιμάσετε σωστά τα φύλλα. Πριν το κόψετε σε φέτες, αφαιρέστε τυχόν χοντρές φλέβες και κοτσάνια - όσο λεπτότερο είναι το φύλλο, τόσο το καλύτερο. Το λάχανο παραδοσιακά μαγειρεύεται σε μπρεζέ με καπνιστό κρέας (οι καπνιστές φτερούγες γαλοπούλας είναι μια καλή επιλογή), το οποίο προσθέτει μια πλούσια γεύση στα ελαφρώς πικρά χόρτα.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 330, συνολικό λίπος 17 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 28 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 23 ΣΟΛ., ίνα 15 ΣΟΛ., χοληστερίνη 53 mg, νάτριο 1213 mg, ζάχαρη 2 ΣΟΛ.
Θερμίδες 330, συνολικό λίπος 17 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 28 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 23 ΣΟΛ., ίνα 15 ΣΟΛ., χοληστερίνη 53 mg, νάτριο 1213 mg, ζάχαρη 2 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 3 μεγάλα ματσάκια φρέσκο λάχανο (περίπου 2 κιλά)
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 0,5 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες κόκκινης πιπεριάς
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 450 γρ. καπνιστές φτερούγες ή μπούτια γαλοπούλας, κομμένες σε κομμάτια 4-5 εκ.
- 1 κουταλιά της σούπας σκόνη σκόρδου
- 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού
- 2 κουταλάκια του γλυκού καπνιστή πάπρικα
- 2 φλιτζάνια ελαφρώς αλατισμένο ζωμό κοτόπουλου
- 1/4 φλιτζάνι + 2 κουταλιές της σούπας μηλόξιδο
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Πλύνετε και στεγνώστε το λάχανο. Κόψτε κάθε φύλλο στη μέση, αφαιρώντας και πετώντας το κεντρικό κοτσάνι. Στοιβάζετε πολλά φύλλα, τα τυλίγετε σφιχτά σε σωληνάρια και τα κόβετε σε λεπτές φέτες. Κόβετε τα υπόλοιπα σωληνάρια με τον ίδιο τρόπο. Αφήστε στην άκρη. Βήμα 2
- Σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, ζεστάνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε τις νιφάδες κόκκινης πιπεριάς και το σκόρδο για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Προσθέστε την καπνιστή γαλοπούλα και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να ροδίσουν, για 3 έως 5 λεπτά. Προσθέστε τις νιφάδες κόκκινης πιπεριάς και σοτάρετε για 30 δευτερόλεπτα. Προσθέστε περίπου το ένα τρίτο των ψιλοκομμένων βοτάνων, τη σκόνη σκόρδου, τη σκόνη κρεμμυδιού και την πάπρικα. Προσθέστε τα υπόλοιπα βότανα και αλατοπιπερώστε με 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι. Προσθέστε τον ζωμό κοτόπουλου και το ξίδι και ανακατέψτε (για αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαβίδα). Βήμα 3
- Χαμηλώστε τη φωτιά και σκεπάστε. Σιγοβράστε, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι τα χόρτα να μαραθούν, να μαλακώσουν και να σκουρύνουν στο χρώμα τους, για 30-40 λεπτά. Αλατοπιπερώστε και ραντίστε με ξίδι κατά βούληση.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Χειμερινά πιάτα / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Κύρια πιάτα / Πουλί / Πηχτές σούπες και μαγειρευτά / Πιάτα με λάχανο / Κυρίως πιάτα με λάχανο / Λάχανο σε φύλλα λάχανου / πιάτα γαλοπούλας / Κρέας γαλοπούλας / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Αμερικανική κουζίναΠαρόμοιες συνταγές
Μπρεζέ λάχανο με μπέικον και αποξηραμένα λαχανικά
Λάχανο με μπέικον
Χορτοφαγικό λάχανο βραστό
Λαχανικά λάχανο με καπνιστά κρέατα
Μπρεζέ ξινολάχανο με λουκάνικα bratwurst
Πικάντικο μαγειρεμένο λάχανο
Βραστό λάχανο ως συνοδευτικό πιάτο
Κρεμώδες βραστό λάχανο με λουκάνικο
Κινέζικο bok choy σε σάλτσα
Μπρεζέ λάχανο με φασόλια και βρώμη
Βραστά χόρτα μουστάρδας
Μπρεζέ λάχανο με φασόλια
Κόκκινο λάχανο βραστό σε βαλσάμικο ξύδι
Βραστά λαχανάκια Βρυξελλών
Κόκκινο λάχανο βραστό με σταφίδες
Βραστό λάχανο σε σάλτσα καρύδας
Σαλάτα με μουστάρδα και λάχανο
Μπρεζέ λάχανο με κολοκύθα βουτύρου
Βραστό λάχανο
Κινέζικο bok choy με γλυκό και
Μπρεζέ λάχανο με σκόρδο
Farro (σίτος από σπέλτα) με λάχανο (φυλλώδες)
Shukrut (ξινολάχανο βρασμένο σε μπύρα με
Κόκκινο λάχανο βραστό με μήλα
Βραστό λάχανο με κρέας
Μπρεζέ Λάχανο
Καραϊβικής βραστά λάχανα με ρύζι
Μπρεζέ λάχανο με μπαχαρικά
Μπρεζέ λάχανο με μπέικον
Κόκκινο λάχανο βραστό
Μπρεζέ λάχανο
Μποκ τσόι μπρεζέ με μανιτάρια σιτάκε
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






