Ψητές πατάτες με σπανάκι


Πώς να φτιάξετε - Ψητές πατάτες με σπανάκι
Φορά: 40 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Οι τραγανές ψητές πατάτες με σκορδόψωμο σπανάκι αποτελούν ένα υπέροχο συνοδευτικό πιάτο για κάθε γεύμα. Αφού προσθέσετε το σπανάκι στις πατάτες, ξαναβάλτε τες στο φούρνο για ένα λεπτό, ώστε να μαραθούν τα λαχανικά χωρίς να χάσουν τις βιταμίνες και τη ζουμερότητά τους.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 203, συνολικό λίπος 12 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 7 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 4 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 22 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 31 mg, νάτριο 393 mg, ζάχαρη 1 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 450 γρ. μικρές κόκκινες πατάτες, κομμένες σε τέταρτα
  • 4 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο, λιωμένο
  • 1 κουταλιά της σούπας κοκκώδη μουστάρδα
  • 150 γρ. νεαρό σπανάκι
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C.
  • Βήμα 2
  • Ανακατέψτε τις πατάτες με βούτυρο και μουστάρδα σε ένα ταψί και αλατοπιπερώστε. Ψήστε, ανακατεύοντας μία φορά, μέχρι οι πατάτες να ροδίσουν και να μαλακώσουν, περίπου 25 λεπτά. Προσθέστε το σπανάκι και το σκόρδο και συνεχίστε το ψήσιμο μέχρι να μαραθεί το σπανάκι, άλλα 1-2 λεπτά. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Ψητές πατάτες σε ζεστή σάλτσα μπλε τυριού
Ψητές πατάτες σε ζεστή σάλτσα μπλε τυριού
Γεμιστές ψητές πατάτες με σάλτσα Green Goddess
Γεμιστές πατάτες φούρνου με πράσινη σάλτσα
Τηγανητά ραβιόλια με σπανάκι και σάλτσα πέστο
Τηγανητά ραβιόλια με σπανάκι και σάλτσα πέστο
6 ασυνήθιστες γεμίσεις για γεμιστές πατάτες
6 ασυνήθιστες γεμίσεις για γεμιστές πατάτες
Ψητές πατάτες με τυρί και μπέικον
Ψητές πατάτες με τυρί και μπέικον
Ψητές πατάτες σε στιλ Τοσκάνης με λεμόνι
Ψητές πατάτες σε στιλ Τοσκάνης με λεμόνι
Ψητές πατάτες με μάραθο
Ψητές πατάτες με μάραθο
Γεμιστό στήθος κοτόπουλου με σπανάκι και αγκινάρες σε σάλτσα ψητής πιπεριάς
Γεμιστό στήθος κοτόπουλου με σπανάκι και
Ψητές νέες πατάτες με μυρωδικά
Ψητές νέες πατάτες με μυρωδικά
Ψητές πατάτες του Sloppy Joe
Ψητές πατάτες του Sloppy Joe
Γεμιστές πατάτες με σπανάκι και μπέικον
Γεμιστές πατάτες με σπανάκι και μπέικον
Τραγανές πατάτες τσένταρ
Τραγανές πατάτες τσένταρ
Ψητές γλυκοπατάτες "τηγανητές"
Ψητές γλυκοπατάτες "τηγανητές"
Ιδανικά πιάτα με πατάτες: πουρές, ψητές και τηγανητές
Ιδανικά πιάτα με πατάτες: πουρές, ψητές και
Ψητές πατάτες με μαϊντανό και πράσινα κρεμμυδάκια
Ψητές πατάτες με μαϊντανό και πράσινα κρεμμυδάκια
Ψητές μωβ γλυκοπατάτες
Ψητές μωβ γλυκοπατάτες
Ψητές πατάτες, καρότα, παστινάκια και λαχανάκια Βρυξελλών
Ψητές πατάτες, καρότα, παστινάκια και
Ψητές πατάτες με ξινή κρέμα
Ψητές πατάτες με ξινή κρέμα
Ψητή πατάτα με κοτόπουλο BBQ
Ψητή πατάτα με κοτόπουλο BBQ
Ψητή πατάτα με γέμιση Sloppy Joe
Ψητή πατάτα με γέμιση Sloppy Joe
Ψητές πατάτες με ξινή κρέμα και βότανα
Ψητές πατάτες με ξινή κρέμα και βότανα
Ψητή γλυκοπατάτα
Ψητή γλυκοπατάτα
Γλυκοπατάτες φούρνου σε στιλ Μπαρμπάντος
Γλυκοπατάτες φούρνου σε στιλ Μπαρμπάντος
Ψητές πατάτες γεμιστές με κολκάνον
Ψητές πατάτες γεμιστές με κολκάνον
Κέικ ψητής πατάτας
Κέικ ψητής πατάτας
Τηγανητές πατάτες φούρνου με πάπρικα και παρμεζάνα
Τηγανητές πατάτες φούρνου με πάπρικα και παρμεζάνα
Ψητές πατάτες γεμιστές με τυρί και χρένο
Ψητές πατάτες γεμιστές με τυρί και χρένο
Πατάτες χωριάτικου τύπου
Πατάτες χωριάτικου τύπου
Ψητές πατάτες γεμιστές με γλυκοπατάτες
Ψητές πατάτες γεμιστές με γλυκοπατάτες
Ψητές πατάτες γεμιστές με πουρέ σκόρδου-κρεμμυδιού
Ψητές πατάτες γεμιστές με σκόρδο και κρεμμύδι
Ψητές πατάτες
Ψητές πατάτες
Ψητές πατάτες με βούτυρο φασκόμηλου
Ψητές πατάτες με βούτυρο φασκόμηλου

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων