Ντιπ τόφου με φρέσκα κρεμμυδάκια και miso


Πώς να φτιάξετε ντιπ τόφου με φρέσκα κρεμμυδάκια και miso
Κουζίνα:Ιαπωνικά,
Φορά: 55 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4 - 6


Αυτή η ντελικάτη σάλτσα για ντιπ ιαπωνικού στιλ παρασκευάζεται με φασόλια κανελίνι και μαλακό τόφου, ενώ η πάστα miso, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και η σάλτσα σόγιας της προσδίδουν ένα πλούσιο γευστικό προφίλ. Ιδανική ως ορεκτικό για ένα πάρτι στο σπίτι, πασπαλίστε τη σάλτσα με σουσάμι και φρέσκα κρεμμυδάκια και σερβίρετε με πατάτες τηγανητές ή κράκερ για ντιπ.


Συστατικά:

  • 1 κονσέρβα (425 γρ.) φασόλια κανελίνι σε κονσέρβα
  • 400 γρ. τόφου
  • 4 φρέσκα κρεμμυδάκια
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε ένα μεγάλο τηγάνι, ζεστάνετε 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε 4 λεπτές φέτες φρέσκου κρεμμυδιού (μόνο τα ανοιχτόχρωμα μέρη· κρατήστε τα σκούρα μέρη για το γαρνίρισμα) και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, για 2 λεπτά.
  • Βήμα 2
  • Προσθέστε 1 κονσέρβα (425 γρ.) ξεπλυμένα φασόλια κανελίνι και 3 κουταλιές της σούπας πάστα miso και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας για να καλυφθούν, για 2 έως 3 λεπτά. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση. Αποσύρετε από τη φωτιά και ανακατέψτε με 4 κουταλάκια του γλυκού σάλτσα σόγιας και 1 κουταλάκι του γλυκού πολύ λεπτή ζάχαρη. Μαγειρέψτε μέχρι να γλασαριστούν τα φασόλια.
  • Βήμα 3
  • Πολτοποιήστε τα φασόλια σε έναν επεξεργαστή τροφίμων με μια συσκευασία 400 γρ. μαλακού τόφου (στραγγισμένου) και 3 κουταλιές της σούπας ξίδι ρυζιού. Ψύξτε μέχρι να είστε έτοιμοι να σερβίρετε. Πασπαλίστε τη σάλτσα με σουσάμι και φρέσκα κρεμμυδάκια.

Ψήφοι: 2

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Σούπα miso με τόφου χρυσάνθεμο
Σούπα miso με τόφου χρυσάνθεμο
Ψητές μπριζόλες τόφου με σάλτσα σόγιας, τζίντζερ, λάιμ και bok choy
Μπριζόλες τόφου με σάλτσα σόγιας, τζίντζερ, λάιμ και
Τραγανό τόφου σε φριτέζα αέρα
Τραγανό τόφου σε φριτέζα αέρα
Σαλάτα με λάχανο Miso
Σαλάτα με λάχανο Miso
Νουντλς με κουρκουμά και τόφου
Νουντλς με κουρκουμά και τόφου
Σούπα Miso σε αργή κουζίνα
Σούπα Miso σε αργή κουζίνα
Το καλύτερο τραγανό τόφου
Το καλύτερο τραγανό τόφου
Ασιατική σάλτσα καρότου
Ασιατική σάλτσα καρότου
Ψητά παντζάρια με γλάσο πορτοκαλιού miso
Ψητά παντζάρια με γλάσο πορτοκαλιού miso
Λεπτή σάλτσα miso
Λεπτή σάλτσα miso
Ταϊλανδέζικη καυτερή και ξινή σούπα Tom Yum με τόφου
Ταϊλανδέζικη καυτερή και ξινή σούπα Tom Yum με τόφου
Μελιτζάνα με γλάσο μελιού και πάστα miso στο φούρνο
Μελιτζάνα με γλάσο μελιού και πάστα miso
Μπάρμπεκιου με τόφου
Μπάρμπεκιου με τόφου
Ντιπ Ενταμάμε και Μίσο
Ντιπ Ενταμάμε και Μίσο
Ραπανάκια Hasselback σε σάλτσα miso
Ραπανάκια Hasselback σε σάλτσα miso
Σούπα Μίσο
Σούπα Μίσο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες της σούπας miso
Περιεκτικότητα σε θερμίδες της σούπας miso
Ιαπωνική σούπα Misoshiru
Ιαπωνική σούπα Misoshiru
Ψημένος μαύρος μπακαλιάρος με γλάσο miso
Ψημένος μαύρος μπακαλιάρος με γλάσο miso
Σούπα miso με τόφου και μανιτάρια mu'er
Σούπα miso με τόφου και μανιτάρια mu'er
Σούπα με σπανάκι, τόφου και σόμπα νουντλς
Σούπα με σπανάκι, τόφου και σόμπα νουντλς
Μους τόφου και γάλακτος σόγιας
Μους τόφου και γάλακτος σόγιας
Κρύα σαλάτα με τόφου
Κρύα σαλάτα με τόφου
Νουντλς Udon με τιλάπια σιγοβρασμένη σε miso
Νουντλς Udon με τιλάπια σιγοβρασμένη σε miso
Σούπα Miso με καλαμπόκι
Σούπα Miso με καλαμπόκι
Ιαπωνική ψητή μελιτζάνα με γλάσο miso
Ιαπωνική ψητή μελιτζάνα με γλάσο miso
Σάλτσα σαλάτας από πάστα miso σόγιας και σησαμέλαιο
Σάλτσα σαλάτας miso και
Πλούσια σούπα miso με μανιτάρια shiitake
Πλούσια σούπα miso με μανιτάρια shiitake
Μπακαλιάρος με γλάσο miso
Μπακαλιάρος με γλάσο miso
Ψητός σολομός σε μαρινάδα miso και τζίντζερ
Ψητός σολομός σε μαρινάδα miso και τζίντζερ
Σούπα Miso με τόφου (Misoshiru)
Σούπα Miso με τόφου (Misoshiru)
Μαγιονέζα με τζίντζερ και πάστα σόγιας miso
Μαγιονέζα με τζίντζερ και πάστα σόγιας miso

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων