Ντιπ τόφου με φρέσκα κρεμμυδάκια και miso

Κουζίνα:Ιαπωνικά,
Φορά: 55 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4 - 6
Αυτή η ντελικάτη σάλτσα για ντιπ ιαπωνικού στιλ παρασκευάζεται με φασόλια κανελίνι και μαλακό τόφου, ενώ η πάστα miso, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και η σάλτσα σόγιας της προσδίδουν ένα πλούσιο γευστικό προφίλ. Ιδανική ως ορεκτικό για ένα πάρτι στο σπίτι, πασπαλίστε τη σάλτσα με σουσάμι και φρέσκα κρεμμυδάκια και σερβίρετε με πατάτες τηγανητές ή κράκερ για ντιπ.
Συστατικά:
- 1 κονσέρβα (425 γρ.) φασόλια κανελίνι σε κονσέρβα
- 400 γρ. τόφου
- 4 φρέσκα κρεμμυδάκια
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
τόφου, miso (πάστα σόγιας), φασόλια κανελίνι, πράσινα κρεμμυδάκια, σουσάμι, ξίδι ρυζιού, σάλτσα σόγιας
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Σε ένα μεγάλο τηγάνι, ζεστάνετε 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε 4 λεπτές φέτες φρέσκου κρεμμυδιού (μόνο τα ανοιχτόχρωμα μέρη· κρατήστε τα σκούρα μέρη για το γαρνίρισμα) και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, για 2 λεπτά. Βήμα 2
- Προσθέστε 1 κονσέρβα (425 γρ.) ξεπλυμένα φασόλια κανελίνι και 3 κουταλιές της σούπας πάστα miso και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας για να καλυφθούν, για 2 έως 3 λεπτά. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση. Αποσύρετε από τη φωτιά και ανακατέψτε με 4 κουταλάκια του γλυκού σάλτσα σόγιας και 1 κουταλάκι του γλυκού πολύ λεπτή ζάχαρη. Μαγειρέψτε μέχρι να γλασαριστούν τα φασόλια. Βήμα 3
- Πολτοποιήστε τα φασόλια σε έναν επεξεργαστή τροφίμων με μια συσκευασία 400 γρ. μαλακού τόφου (στραγγισμένου) και 3 κουταλιές της σούπας ξίδι ρυζιού. Ψύξτε μέχρι να είστε έτοιμοι να σερβίρετε. Πασπαλίστε τη σάλτσα με σουσάμι και φρέσκα κρεμμυδάκια.
Ψήφοι: 2
Κατηγορίες
συνταγή / Επεξεργαστής τροφίμων / Πιάτα για πάρτι / Σάλτσες / Βουτιές / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Ιαπωνική κουζίναΠαρόμοιες συνταγές
Σούπα miso με τόφου χρυσάνθεμο
Μπριζόλες τόφου με σάλτσα σόγιας, τζίντζερ, λάιμ και
Τραγανό τόφου σε φριτέζα αέρα
Σαλάτα με λάχανο Miso
Νουντλς με κουρκουμά και τόφου
Σούπα Miso σε αργή κουζίνα
Το καλύτερο τραγανό τόφου
Ασιατική σάλτσα καρότου
Ψητά παντζάρια με γλάσο πορτοκαλιού miso
Λεπτή σάλτσα miso
Ταϊλανδέζικη καυτερή και ξινή σούπα Tom Yum με τόφου
Μελιτζάνα με γλάσο μελιού και πάστα miso
Μπάρμπεκιου με τόφου
Ντιπ Ενταμάμε και Μίσο
Ραπανάκια Hasselback σε σάλτσα miso
Σούπα Μίσο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες της σούπας miso
Ιαπωνική σούπα Misoshiru
Ψημένος μαύρος μπακαλιάρος με γλάσο miso
Σούπα miso με τόφου και μανιτάρια mu'er
Σούπα με σπανάκι, τόφου και σόμπα νουντλς
Μους τόφου και γάλακτος σόγιας
Κρύα σαλάτα με τόφου
Νουντλς Udon με τιλάπια σιγοβρασμένη σε miso
Σούπα Miso με καλαμπόκι
Ιαπωνική ψητή μελιτζάνα με γλάσο miso
Σάλτσα σαλάτας miso και
Πλούσια σούπα miso με μανιτάρια shiitake
Μπακαλιάρος με γλάσο miso
Ψητός σολομός σε μαρινάδα miso και τζίντζερ
Σούπα Miso με τόφου (Misoshiru)
Μαγιονέζα με τζίντζερ και πάστα σόγιας miso
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






