Πίτσα με τρίχρωμη σαλάτα

Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 4 πίτσες
Μια συνταγή για πίτσα με τυρί με φρέσκια σαλάτα. Η ζύμη αλείφεται με μαλακό τυρί ρικότα, γαρνίρεται με μοτσαρέλα και παρμεζάνα. Σερβίρεται με φρέσκια σαλάτα από ντομάτες, ρόκα, ραντίτσιο και αντίδι.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 480, συνολικό λίπος 23 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 22 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 47 ΣΟΛ.
Θερμίδες 480, συνολικό λίπος 23 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 22 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 47 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 350 γρ. έτοιμη ζύμη πίτσας σε θερμοκρασία δωματίου (συνταγή ζύμη πίτσας)
- Ειδικό σπρέι για λίπανση
- 30 γρ. παρμεζάνα (1/3 φλιτζάνι τριμμένη)
- 60 γρ. τυρί μοτσαρέλα χαμηλών λιπαρών
- 1 κουταλιά της σούπας χοντρό αλεύρι καλαμποκιού
- 3 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
- 1 φλιτζάνι μαλακό τυρί ρικότα χαμηλών λιπαρών
- Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- 1 μικρό κεφάλι ραντίτσιο
- 2 κεφάλια αντίδι
- 1 φλιτζάνι ντοματίνια ή ντοματίνια
- 4 φλιτζάνια νεαρή ρόκα
- 1 κουταλιά της σούπας βαλσάμικο ξίδι
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
ζύμη μαγιάς, παρμεζάνα, τυρί ρικότα, τυρί μοτσαρέλα, ραντίκιο, σαλάτα αντίδι, ρόκα, βαλσάμικο ξύδι, ντομάτες σταφυλιών, ντοματίνια
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 245 βαθμούς Κελσίου. Λαδώστε 2 ταψιά με σπρέι μαγειρέματος. Τρίψτε ψιλοκομμένα την παρμεζάνα και κόψτε σε λεπτές φέτες τη μοτσαρέλα. Βήμα 2
- Κόψτε τη ζύμη πίτσας σε 4 κομμάτια. Πασπαλίστε την επιφάνεια εργασίας με καλαμποκάλευρο. Χρησιμοποιώντας έναν πλάστη ή τα χέρια σας, πλάστε κάθε κομμάτι ζύμης σε ένα ορθογώνιο 13 x 28 εκ. Τοποθετήστε 2 ορθογώνια σε κάθε ταψί. Βήμα 3
- Αλείψτε τα κομμάτια ζύμης με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και στη συνέχεια ρίξτε μια μικρή ποσότητα σε κάθε κομμάτι. τυρί ρικότα και κατανέμουν ομοιόμορφα.
Γαρνίρετε με φέτες μοτσαρέλας, πασπαλίστε ομοιόμορφα με τριμμένη παρμεζάνα και 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι.
Βήμα 4 - Ψήστε τις πίτσες για 12 λεπτά, μέχρι να λιώσει το τυρί και η ζύμη να ροδίσει. Βήμα 5
- Ενώ τηγανίζεται η πίτσα, κόψτε το ραντίτσιο και το αντίδι σε λεπτές λωρίδες και τις ντομάτες στη μέση.
Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τα ψιλοκομμένα λαχανικά με τη ρόκα, τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και βαλσάμικο ξύδι.
Γαρνίρετε κάθε πίτσα με 1,5 φλιτζάνια από την έτοιμη σαλάτα. Σερβίρετε αμέσως.
Ψήφοι: 5
Συγγραφέας συνταγής - Έλι Κρίγκερ (Έλι Κρίγκερ) - Τηλεοπτικός παρουσιαστής, συγγραφέας μαγειρικήςΚατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Γρήγορο φαγητό / Πίτσες / Αρτοποιείο / Αλμυρές πίτες / Έλι ΚρίγκερΠαρόμοιες συνταγές
Πίτσα με μύδια
Πίτσα με κοτόπουλο BBQ
Πίτσα με σπανάκι
Πίτσα με πατάτες και σαλάτα ρόκα
Πίτσα με σαλάτα του Καίσαρα
Ψητή πίτσα με σαλάτα
Πίτσα με σαλάτα του Καίσαρα σε κρεμώδη σάλτσα με
Πίτσα με τσίζμπεργκερ
Πίτσα αγκινάρας σε κρούστα κουνουπιδιού
Πίτσα πρωινού με ψητό λουκάνικο
Πίτσα με μοσχάρι σε πίτα
Λαχματζούν - Αραβική Πίτσα
Πίτσα με τρία τυριά σε γαλλικό ψωμί
Κέικ αμυγδάλου "Ιταλικό τρίχρωμο"
Τρίχρωμη σαλάτα με κριθαράκι
Ιταλική σαλάτα "Τρίχρωμη"
Πίτσα χωρίς βάση
Πίτσα Τιραμισού
πίτσα με κοτόπουλο ελληνικής προέλευσης
Παραδοσιακή πίτσα Μαργαρίτα
Σικελιανή πίτσα με λουκάνικο και πιπεριές
Πίτσα "Πουτανέσκα"
Πίτσα με καπνιστό σολομό
Πίτσα με βατόμουρα
Πίτσα Μπιάνκα
Ποικιλία πίτσας με γαλλική μπαγκέτα
Πίτσα Μπράουνι
Κλειστή πίτσα
Πίτσα με φρούτα
Πίτσα με μοσχαρίσιο πίτα
Πίτσα με γαλλική κρεμμυδόσουπα με σαλάτα και σάλτσα
Ντρέσιγκ κεφίρ με μαρούλι
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






