Μπάρες βρώμης με βερίκοκο

Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 24 τεμ.
Οι μπάρες βρώμης με γέμιση βερίκοκου είναι μια πραγματική λιχουδιά, που σαγηνεύουν με την απίστευτη γεύση τους. Μόλις δοκιμάσετε μία, δεν θα μπορείτε να σταματήσετε. Και είναι απίστευτα εύκολες στην παρασκευή τους. Ανακατέψτε μια ζύμη από αλεύρι, βρώμη και καρύδια με βούτυρο, καστανή ζάχαρη και αυγό. Στρώστε τον πάτο του ταψιού, βάλτε από πάνω μαρμελάδα βερίκοκο και γέμιση αποξηραμένου βερίκοκου και βάλτε από πάνω περισσότερη ζύμη. Το βούτυρο, η καστανή ζάχαρη και η βρώμη κάνουν τη δουλειά τους, δημιουργώντας μια τραγανή κρούστα με μια ελαφριά γεύση καραμέλας που ταιριάζει τέλεια με τα καρύδια και τη γέμιση βερίκοκου που κολλάει.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 232, συνολικό λίπος 11 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 3 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 31 ΣΟΛ.
Θερμίδες 232, συνολικό λίπος 11 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 3 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 31 ΣΟΛ.
Συστατικά:
Πλήρωση
- 1 βάζο (370 γρ.) μαρμελάδα βερίκοκο (περίπου 1 και 1/4 φλιτζάνι)
- 8 αποξηραμένα βερίκοκα, κομμένα σε κομμάτια 0,5 εκ. (περίπου 1/3 φλιτζανιού)
Ζύμη
- 1 και 3/4 φλιτζάνια αλεύρι
- 1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
- 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη κανέλα
- 3/4 κουταλάκι του γλυκού ψιλό θαλασσινό αλάτι
- 3/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
- 1 και 3/4 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης
- 1 φλιτζάνι (120 γρ.) χοντροκομμένα καρύδια
- 220 γρ. βούτυρο, λιωμένο
- 1 αυγό, σε θερμοκρασία δωματίου, χτυπημένο
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Μαρμελάδα βερίκοκο, αποξηραμένα βερίκοκα, αλεύρι υψηλής ποιότητας, καστανή ζάχαρη, κανέλα, νιφάδες βρώμης, καρύδια, βούτυρο, αυγά, εκχύλισμα βανίλιας
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Τοποθετήστε μια σχάρα στο μεσαίο ράφι του φούρνου. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 175°C (350°F). Λαδώστε ένα μεταλλικό ταψί 22 x 32 x 5 εκ. (9,5 x 13,5 x 2 ίντσες) με φυτικό λάδι. Καλύψτε τον πάτο και τα πλαϊνά του ταψιού με λαδόκολλα. Ψεκάστε τη λαδόκολλα με σπρέι φυτικού λαδιού. Βήμα 2
- Πλήρωση: Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε τη μαρμελάδα και τα αποξηραμένα βερίκοκα. Βήμα 3
- Ζύμη: Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε μαζί το αλεύρι, τη ζάχαρη, το αλάτι και τη μαγειρική σόδα. Προσθέστε τη βρώμη και τα καρύδια. Προσθέστε το βούτυρο, το αυγό και τη βανίλια και ανακατέψτε καλά. Βήμα 4
- Χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι ή καθαρά δάχτυλα, πιέστε ελαφρά τη μισή ζύμη στον πάτο του προετοιμασμένου ταψιού. Χρησιμοποιώντας μια σπάτουλα, απλώστε τη γέμιση από πάνω, αφήνοντας ένα περίγραμμα 1,25 εκατοστών. Γαρνίρετε τη γέμιση με την υπόλοιπη ζύμη και πιέστε απαλά για να την ομοιόμορφη. Ψήστε μέχρι να ροδίσει, περίπου 30-35 λεπτά. Αφήστε να κρυώσει για 1 ώρα. Κόψτε σε κομμάτια και φυλάξτε σε αεροστεγές δοχείο για έως και 3 ημέρες.
Ψήφοι: 2
Συγγραφέας συνταγής - Τζιάντα Ντε Λαουρέντις - σεφ, δημοσιογράφος, παρουσιαστήςΚατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Επιδόρπια / Καραμέλες / Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι / Τζιάντα Ντε ΛαουρέντιςΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Μπάρες κολοκύθας με πικάντικες γλάσο και κρέμα τυριού
Ενεργειακές μπάλες βρώμης με μέλι
Μπάρες φυστικοβούτυρου χωρίς ψήσιμο
Μπαρ χωρίς ψήσιμο στο Rocky Road
Μπάρες κερασιού
Πικάντικες μπάρες βουτύρου μήλου
Κρύο κέικ με πάστα μπισκότου και βερίκοκο
Μπάρες με τσάι λάτε
Μπάρες από καρύδια και αποξηραμένα κεράσια
Μπάρες με γεύση καραμέλας
Μπάρες φυστικοβούτυρου με σοκολάτα
Μπάρες φουντουκιού Linz
Οι καλύτερες μπάρες λεμονιού
Κέικ καφέ με βερίκοκο και φιστίκι
Τα Μαγικά Μπαρ της Σαμόα
Μπάρες s'mores ολικής αλέσεως
Μπάρες καραμέλας με φυστικοβούτυρο
Τηγανίτες βρώμης
Μπάρες βρώμης με φράουλα
Μαλακές μπάρες με κομμάτια σοκολάτας
Μπάρες κολοκύθας
Μπάρες μαρμελάδας ραβέντι
Μπαρ στο Μέλανα Δρυμό
Μπάρες τσιζκέικ με φυστικοβούτυρο
Μπάρες πρέτσελ και marshmallow
Μπάρες λεμονιού και θυμαριού
Μπάρες Krispies με Marshmallow και Rice
Υγιεινές μπάρες σοκολάτας με φυστικοβούτυρο χωρίς ψήσιμο
Μπάρες με γεύση φράουλα-λεμονάδα
Μπάρες λεμονιού χωρίς ψήσιμο
Μπάρες λεμονιού
Μπούκλες βρώμης με σμέουρα
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα













