Κατσαρόλα με κοτόπουλο και ρύζι

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Σε αυτή την κατσαρόλα, η πάπρικας κοτόπουλου μαγειρεύεται μαζί με το συνοδευτικό πιάτο. Η πιπεριά είναι μια ασυνήθιστη προσθήκη, αλλά είναι πλούσια σε βιταμίνη C και προσθέτει μια φυσική γλυκύτητα. Το καστανό ρύζι απορροφά τη σάλτσα, γίνεται πλούσιο και χορταστικό χωρίς να χάνει την υφή του.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 378, συνολικό λίπος 10 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 36 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 34 ΣΟΛ.
Θερμίδες 378, συνολικό λίπος 10 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 36 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 34 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 900 γρ. μπούτια κοτόπουλου χωρίς κόκαλα και πέτσα
- 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
- 5 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
- 2 μεγάλα κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
- 2 μεγάλες κόκκινες πιπεριές, ψιλοκομμένες
- 1 κουταλιά της σούπας γλυκιά πάπρικα
- 1 κουταλάκι του γλυκού καυτερή πάπρικα ή 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
- 2 κουταλιές της σούπας πελτέ ντομάτας
- 2 φλιτζάνια ζωμό κοτόπουλου
- 3 φλιτζάνια κατεψυγμένο μαγειρεμένο καστανό ρύζι, αποψυγμένο
- 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό
- 6 κουταλιές της σούπας ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
μπούτια κοτόπουλου, καστανό ρύζι, γλυκιά πιπεριά, πελτέ ντομάτας, τριμμένο πιπέρι καγιέν, πάπρικα, κρέμα γάλακτος
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C.
Τοποθετήστε το κοτόπουλο σε ένα γυάλινο ή κεραμικό ταψί 3 λίτρων, πασπαλίστε με αλάτι και πιπέρι. Ψήστε για 25-30 λεπτά μέχρι να ψηθεί καλά.
Βήμα 2 - Εν τω μεταξύ, ζεστάνετε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το σκόρδο, το κρεμμύδι, την πιπεριά και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά, για περίπου 15 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά. Αν το μείγμα γίνει πολύ στεγνό, προσθέστε 1-2 κουταλιές της σούπας νερό. Βήμα 3
- Προσθέστε την γλυκιά και καυτερή πάπρικα και μαγειρέψτε για 1 λεπτό. Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας και μαγειρέψτε για άλλο ένα λεπτό, ανακατεύοντας. Ρίξτε μέσα. ζωμό κοτόπουλου και 2 φλιτζάνια νερό. Αφήστε το να βράσει και στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά μέχρι να σιγοβράσει. Μαγειρέψτε για περίπου 5 λεπτά, μέχρι να πήξει. Βήμα 4
- Μεταφέρετε το κρέας σε ένα πιάτο. Απλώστε ρύζι στον πάτο του τηγανιού και στη συνέχεια βάλτε από πάνω το κοτόπουλο και το λίπος ψησίματος. Περιχύστε τα πάντα με τη σάλτσα. Ψήστε για 40 λεπτά, μέχρι η κατσαρόλα να ζεσταθεί καλά και να ροδίσει ελαφρά από πάνω. Πασπαλίστε με ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρετε με ξινή κρέμα.
Ψήφοι: 2
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Κύρια πιάτα / Δημητριακά, όσπρια / Πουλί / Κατσαρόλες / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΠαρόμοιες συνταγές
20 Εύκολες και Νόστιμες Κατσαρόλες με Κοτόπουλο
Καπνιστό κοτόπουλο, ράμπε και κατσαρόλα με άγριο ρύζι
Κατσαρόλα με κοτόπουλο και jalapeño Popper
Κριθαράκι με κοτόπουλο λεμονάτο σε κατσαρόλα με ελληνικό κριθαράκι και λεμόνι
Κατσαρόλα με γαλοπούλα και γλυκοπατάτα
Κατσαρόλα με κοχύλια, κοτόπουλο και μανιτάρια
Κατσαρόλα με άγριο ρύζι, κοτόπουλο και μανιτάρια
Μπουρίτο με κοτόπουλο, ρύζι και φασόλια
Η καλύτερη κατσαρόλα με μπρόκολο και ρύζι
Μεξικάνικη κατσαρόλα ρυζιού
Σούπα με κάρυ κοτόπουλου και ρυζιού
Κατσαρόλα με νουντλς κοτόπουλου και αυγών
Κατσαρόλα με νουντλς ramen, κοτόπουλο και μπρόκολο
Ζυμαρικά κατσαρόλα με κοτόπουλο, σπανάκι και φρέσκο
Κατσαρόλα με ρύζι και κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
Κοτόπουλο Cordon Bleu σε κατσαρόλα
Ψημένη στο φούρνο κατσαρόλα με κοτόπουλο και ρύζι
Κοτόπουλο Νιόκι σε κατσαρόλα
Κατσαρόλα με κοτόπουλο και άγριο ρύζι
Οι καλύτερες υγιεινές συνταγές για ψημένο κοτόπουλο
Υγιεινές συνταγές κατσαρόλας
Κατσαρόλα με ρύζι, κοτόπουλο και μπρόκολο
Μεξικάνικη σούπα με ρύζι και κοτόπουλο
Πικάντικη κατσαρόλα κοτόπουλου με τσιπς τορτίγιας
Jambalaya με καπνιστό λουκάνικο και κοτόπουλο
Κοτόπουλο Jambalaya
Κοτόπουλο με ρύζι στη Μέση Ανατολή
Κοτόπουλο τεριγιάκι με ρύζι τζίντζερ
Πικάντικο κοτόπουλο κάρυ
Τζαμαϊκανό δείπνο με κοτόπουλο, ρύζι και φασόλια
Ιταλική κατσαρόλα ζυμαρικών με κοτόπουλο
Σπαγγέτι κατσαρόλας με κοτόπουλο
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






