Γεμιστά μανιτάρια με τυρί, καρότα και τόφου


Πώς να φτιάξετε - Γεμιστά μανιτάρια με τυρί, καρότα και τόφου
Φορά: 1 ώρα.
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 24


Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε λευκά είτε καφέ (cremini) μανιτάρια για αυτή τη συνταγή. Το κλειδί είναι να χρησιμοποιήσετε μεγάλα μανιτάρια που μπορούν να χωρέσουν όσο το δυνατόν περισσότερη από τη νόστιμη και ζουμερή γέμιση, φτιαγμένα από τριμμένη φρυγανιά αναμεμειγμένη με ψιλοκομμένα καρότα, τόφου, τυρί pepper jack και παρμεζάνα. Ένα υπέροχο ορεκτικό για κάθε περίσταση!

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 66, συνολικό λίπος 5 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 2 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 8 mg, νάτριο 79 mg, ζάχαρη 1 ΣΟΛ.


Συστατικά:


Μανιτάρια
  • 24 μεγάλα μανιτάρια μανιτάρια μανιτάρια ή κρεμίνι, καθαρισμένα με το καπάκι και ψιλοκομμένα κοτσάνια για τη γέμιση
  • 2 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Πλήρωση
  • 4 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο
  • 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρότα
  • 0,5 φλιτζάνι ψιλοκομμένο ψημένο τόφου
  • 0,5 φλιτζάνι τριμμένο τυρί pepper jack
  • 2 κουταλιές της σούπας τριμμένη παρμεζάνα
  • 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​μαϊντανό
  • 1 φλιτζάνι θρυμματισμένο ψωμί με προζύμι
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 220°C.
  • Βήμα 2
  • Μανιτάρια:

    Αν τα καπέλα των μανιταριών είναι πολύ στρογγυλά, κόψτε μια πολύ λεπτή φέτα από την κορυφή κάθε καπέλου, ώστε να στέκονται όρθια και να μην τυλίγονται. Ανακατέψτε τα καπέλα σε ένα μεγάλο μπολ με ελαιόλαδο και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.
  • Βήμα 3
  • Πλήρωση:

    Ζεστάνετε το βούτυρο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε τα κομμένα σε φέτες μανιταριών και τα καρότα και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να μαλακώσουν, για 6-8 λεπτά. Μεταφέρετε σε ένα μεγάλο μπολ, πασπαλίστε με 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και αφήστε το στην άκρη να κρυώσει. Προσθέστε το κρύο μείγμα μανιταριών, το τόφου, το τυρί pepper jack, την παρμεζάνα και τον μαϊντανό. Ανακατέψτε την τριμμένη φρυγανιά για να καλυφθεί καλά.
  • Βήμα 4
  • Γεμίστε κάθε μανιτάρι με ίση ποσότητα γέμισης και μεταφέρετε τα γεμιστά μανιτάρια σε ένα ταψί με χείλος. Ψήστε μέχρι να μαλακώσουν τα μανιτάρια και η γέμιση να ροδίσει και να γίνει τραγανή από πάνω, περίπου 15 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει για 5 λεπτά πριν το αφαιρέσετε από το ταψί.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Γεμιστά μανιτάρια με αποξηραμένα βερίκοκα
Γεμιστά μανιτάρια με αποξηραμένα βερίκοκα
Γεμιστά μανιτάρια με σπανάκι και τυρί
Γεμιστά μανιτάρια με σπανάκι και τυρί
Διαβολικά αυγά με μπλε τυρί
Διαβολικά αυγά με μπλε τυρί
Γεμιστά μανιτάρια με πεκάν
Γεμιστά μανιτάρια με πεκάν
Γεμιστά μανιτάρια με κουκουνάρι και σταφίδες
Γεμιστά μανιτάρια με κουκουνάρι και
Τηγανητά γεμιστά μανιτάρια
Τηγανητά γεμιστά μανιτάρια
Γεμιστά μανιτάρια με πανσέτα
Γεμιστά μανιτάρια με πανσέτα
Γεμιστά μανιτάρια με ντοματίνια
Γεμιστά μανιτάρια με ντοματίνια
Διαβολικά αυγά με τυρί και πιπεριές μπαχαρικών
Διαβολικά αυγά με τυρί και πιπεριές μπαχαρικών
Γεμιστές χαλαπένιο με τυρί και πιμέντο
Γεμιστές χαλαπένιο με τυρί και πιμέντο
Μανιτάρια Portobello γεμιστά με τυρί
Μανιτάρια Portobello γεμιστά με τυρί
Γεμιστά μανιτάρια με λουκάνικο, κολοκύθα και καλαμποκόψωμο
Γεμιστά μανιτάρια με λουκάνικο, κολοκύθα και
Γεμιστές ντομάτες με καστανό ρύζι και μεξικάνικο τυρί
Γεμιστές ντομάτες με καστανό ρύζι και
Γεμιστά μανιτάρια με γέμιση ψωμιού
Γεμιστά μανιτάρια με γέμιση ψωμιού
Τραγανά γεμιστά μανιτάρια με τυρί μπρι
Τραγανά γεμιστά μανιτάρια με τυρί μπρι
Ταϊλανδέζικη καυτερή και ξινή σούπα Tom Yum με τόφου
Ταϊλανδέζικη καυτερή και ξινή σούπα Tom Yum με τόφου
Συνταγές με γεμιστά μανιτάρια
Συνταγές με γεμιστά μανιτάρια
Γεμιστά μανιτάρια με λουκάνικο
Γεμιστά μανιτάρια με λουκάνικο
Κοχύλια γεμιστά με τυρί
Κοχύλια γεμιστά με τυρί
Γεμιστά μανιτάρια με γέμιση τραγανού καβουριού
Γεμιστά μανιτάρια με τραγανό καβούρι
Γεμιστά μανιτάρια με κιμά λουκάνικου
Γεμιστά μανιτάρια με κιμά λουκάνικου
Γεμιστά μανιτάρια ψημένα στο φούρνο
Γεμιστά μανιτάρια ψημένα στο φούρνο
Γλυκές και καυτερές πιπεριές γεμιστές με τυρί κρέμα
Γλυκές και καυτερές πιπεριές γεμιστές με κρεμώδη σάλτσα
Μους τόφου και γάλακτος σόγιας
Μους τόφου και γάλακτος σόγιας
Κρύα σαλάτα με τόφου
Κρύα σαλάτα με τόφου
Σούπα Miso με τόφου (Misoshiru)
Σούπα Miso με τόφου (Misoshiru)
Αυγά γεμιστά με τόφου
Αυγά γεμιστά με τόφου
Γεμιστά μανιτάρια με κιμά
Γεμιστά μανιτάρια με κιμά
Πιπεριές γεμιστές με τυρί και κολοκυθάκια
Πιπεριές γεμιστές με τυρί και κολοκυθάκια
Αυγά γεμιστά με τυρί και πιπεριά
Αυγά γεμιστά με τυρί και πιπεριά
Αγκινάρες γεμιστές με τυρί και τριμμένη φρυγανιά
Αγκινάρες γεμιστές με τυρί και τριμμένη φρυγανιά
Γεμιστά μανιτάρια
Γεμιστά μανιτάρια

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων