Προετοιμασία: Ψιλοκομμένο κοτόπουλο σε αργή κουζίνα

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Ετοιμάστε ένα κιλό κοτόπουλο στην αρχή της εβδομάδας, ψιλοκόψτε το και θα έχετε τη βάση για ατελείωτα γρήγορα και εύκολα γεύματα όλη την εβδομάδα. Το κοτόπουλο σε αργή κουζίνα είναι τόσο νόστιμο που δεν χρειάζεστε πολλά μπαχαρικά ή πρόσθετα για να το κάνετε ακόμα καλύτερο. Το ψιλοκομμένο κοτόπουλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξετε σάντουιτς, πίτσα, τάκος, τεριγιάκι και η λίστα συνεχίζεται!
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 309, συνολικό λίπος 13 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 45 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 213 mg, νάτριο 549 mg.
Θερμίδες 309, συνολικό λίπος 13 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 45 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 213 mg, νάτριο 549 mg.
Συστατικά:
- 900 γρ. μπούτια κοτόπουλου χωρίς πέτσα και κόκαλα
- 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι σκόρδου
- 2 κουταλάκια του γλυκού γλυκιά πάπρικα
- 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού
- Ειδικός εξοπλισμόςΠολυμάγειρας Instant Pot χωρητικότητας 6-8 λίτρων.
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Ανακατέψτε το κοτόπουλο με σκορδόξιδο αλάτι, πάπρικα, σκόνη κρεμμυδιού, 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι για να καλυφθούν ομοιόμορφα. Βήμα 2
- Τοποθετήστε μια σχάρα στο κάτω μέρος του πολυμάγειρα και προσθέστε 1 φλιτζάνι νερό. Τοποθετήστε το κοτόπουλο στη σχάρα. Ακολουθώντας τις οδηγίες του κατασκευαστή, κλείστε το καπάκι και προετοιμάστε τον πολυμάγειρα για χρήση. Ρυθμίστε την χύτρα ταχύτητας σε υψηλή πίεση για 7 λεπτά. Οι ρυθμίσεις και οι λειτουργίες του πολυμάγειρα ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με το μοντέλο. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του κατασκευαστή. Βήμα 3
- Μόλις ολοκληρωθεί ο κύκλος της χύτρας ταχύτητας, ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για να απελευθερώσετε γρήγορα την πίεση και περιμένετε να ολοκληρωθεί ο κύκλος. Προσέχοντας να μην καείτε από τον υπολειπόμενο ατμό, ανοίξτε και αφαιρέστε το καπάκι. Μεταφέρετε το κοτόπουλο σε ένα μεγάλο μπολ και ψιλοκόψτε το με δύο πιρούνια, κρατώντας το υγρό στο τηγάνι. Αφαιρέστε τη σχάρα. Βήμα 4
- Θέστε την αργή κουζίνα σε λειτουργία σοταρίσματος και βράστε το υπόλοιπο υγρό. Μαγειρέψτε, χωρίς καπάκι, μέχρι το υγρό να μειωθεί σε 1 φλιτζάνι, περίπου 5 λεπτά. Ρίξτε το υγρό πάνω από το ψιλοκομμένο κοτόπουλο και ανακατέψτε. Αφήστε το να κρυώσει εντελώς πριν το βάλετε στο ψυγείο. Το κοτόπουλο μπορεί να αποθηκευτεί έως και 4 ημέρες. Βήμα 5
- Τέσσερις επιλογές σερβιρίσματος:
Σάντουιτς με κοτόπουλο μπάρμπεκιου
Ανακατέψτε το μαγειρεμένο κοτόπουλο με την αγαπημένη σας σάλτσα μπάρμπεκιου και χρησιμοποιήστε το σε σάντουιτς με αγορασμένη σαλάτα coleslaw.
Τάκος με κοτόπουλο
Ανακατέψτε το κοτόπουλο με σάλσα και σερβίρετε σε τορτίγιες καλαμποκιού ή σιταριού με τα αγαπημένα σας υλικά.
Πίτσα
Απλώστε αγορασμένη σάλτσα πίτσας στη ζύμη πίτσας, γαρνίρετε με μαγειρεμένο κοτόπουλο, πεπερόνι, τριμμένη μοτσαρέλα και ψήστε.
Κοτόπουλο τεριγιάκι
Ανακατέψτε το μαγειρεμένο κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι και σερβίρετε πάνω από ρύζι με βραστό μπρόκολο.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Πιάτα για μελλοντική χρήση / Απλές συνταγές για μια πολυκουζίνα / Πολυμάγειρας / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Κύρια πιάτα / Πουλί / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΠαρόμοιες συνταγές
Κοτόπουλο BBQ με χυλό καλαμποκιού σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο και μπρόκολο τεριγιάκι με ρύζι σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο Κατσατόρε με ζυμαρικά σε αργή κουζίνα
Πιάτα κοτόπουλου σε αργή κουζίνα
Προετοιμασία βραστού χοιρινού ώμου
Προετοιμασία: Στήθος κοτόπουλου σε σουσάμι
Προετοιμασία: Μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο
Προετοιμασία: Μπουκιές κοτόπουλου
Προετοιμασία μανιταριών στο φούρνο
Υγιεινό κοτόπουλο παρμεζάνα σε αργή κουζίνα
Μαροκινό κοτόπουλο σε αργή κουζίνα
Τρυφερό κοτόπουλο σε αργή κουζίνα
Κατεψυγμένο στήθος κοτόπουλου σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο BBQ με πατατοσαλάτα
Κοτόπουλο Marbella σε αργή κουζίνα
Πιλάφι με καστανό ρύζι σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο με ρύζι και πράσινα μπιζέλια σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο σε σάλτσα καρύδας σε αργή κουζίνα
Murgh Makhani: Κοτόπουλο ινδικού τύπου
Κοτόπουλο μαροκινού τύπου με κολοκύθα σε αργή κουζίνα
Σφιχτά βρασμένα αυγά σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο με ζυμαρικά σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο Κατσατόρε σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο Καραϊβικής με ρύζι σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο Κατσατόρε με ρύζι σε αργή κουζίνα
Ολόκληρο κοτόπουλο σε αργή κουζίνα
Τηγανητά στήθη κοτόπουλου με φασόλια Mexajita
Κοτόπουλο σε αργή κουζίνα με πιπεριές τσιπότλε
Κοτόπουλο τύπου Hunter σε αργή κουζίνα
Καραμέλες σοκολάτας σε αργή κουζίνα
Ροδάκινο Cobbler σε αργή κουζίνα
Χοιρινό ζαμπόν με βότανα σε αργή κουζίνα
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






