Προετοιμασία: Μπουκιές κοτόπουλου


Οδηγίες μαγειρέματος - Υλικά: Μπουκιές κοτόπουλου
Φορά: 45 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6


Αυτά τα γευστικά κομμάτια κοτόπουλου, γεμάτα με ένα μπουκέτο χόρτα, είναι πεντανόστιμα κατευθείαν από το τηγάνι. Ή μπορείτε να τα μαγειρέψετε την Κυριακή και να τα φυλάξετε στο ψυγείο για μερικές ημέρες, καθιστώντας τα ένα υπέροχο οικογενειακό γεύμα οποιαδήποτε στιγμή της εβδομάδας. Αυτό το κοτόπουλο ταιριάζει υπέροχα με noodles, φτιάχνει ένα ελληνικό σάντουιτς και πολλά άλλα. Υπάρχουν μερικές νόστιμες ιδέες σερβιρίσματος στο τέλος της συνταγής.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 191, συνολικό λίπος 6 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 30 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 2 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 142 mg, νάτριο 358 mg.


Συστατικά:

  • 700 γρ. στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα και κόκαλα, κομμένο σε κομμάτια των 5 εκ.
  • 3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο μαϊντανό
  • 2 κουταλιές της σούπας σκόνη σκόρδου
  • 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο άνηθο
  • 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού
  • 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Ανακατέψτε το κοτόπουλο με μαϊντανό, σκόνη σκόρδου, άνηθο, σκόνη κρεμμυδιού, 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι μέχρι να καλυφθούν ομοιόμορφα.
  • Βήμα 2
  • Σε ένα μεγάλο τηγάνι, ζεστάνετε τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε το κοτόπουλο και μαγειρέψτε, χωρίς να το ανακατέψει, μέχρι να αρχίσει να ροδίζει, περίπου 1 λεπτό. Χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε και σιγοβράστε, χωρίς να το ανακατέψει, μέχρι να ψηθεί καλά το κοτόπουλο, περίπου 5 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει εντελώς πριν το βάλετε στο ψυγείο. Το κοτόπουλο μπορεί να αποθηκευτεί έως και 4 ημέρες.
  • Βήμα 3
  • Τέσσερις επιλογές σερβιρίσματος:

    Ράντσο
    Σερβίρετε με σάλτσα ράντσο για βουτιά και πουρέ πατάτας με πράσινα φασολάκια ως συνοδευτικό.

    Νουντλς με σάλτσα πέστο
    Ανακατέψτε το κοτόπουλο με αγορασμένη σάλτσα πέστο και σερβίρετε πάνω από βουτυρωμένα νουντλς αυγού.

    Βουβάλι
    Ανακατέψτε το κοτόπουλο με αγορασμένη σάλτσα βουβάλου και σερβίρετε με καρότα, σέλινο και ψητό κουνουπίδι.

    Ελληνική πίτα
    Τοποθετήστε το κοτόπουλο σε τσέπες πίτας και από πάνω προσθέστε φέτες κόκκινου κρεμμυδιού, αγγούρι και ντομάτα, ελιές χωρίς κουκούτσι και λίγο γιαούρτι.

Ψήφοι: 2

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Στήθος κοτόπουλου σε μαρινάδα τεριγιάκι
Στήθος κοτόπουλου σε μαρινάδα τεριγιάκι
Στήθος κοτόπουλου με χυμό λεμονιού και τεκίλα
Στήθος κοτόπουλου με χυμό λεμονιού και τεκίλα
Γλυκόξινες και πικάντικες φτερούγες κοτόπουλου
Γλυκόξινες και πικάντικες φτερούγες κοτόπουλου
Φτερούγες κοτόπουλου σε γλάσο μουστάρδας
Φτερούγες κοτόπουλου σε γλάσο μουστάρδας
Μπουκιές μπριζόλας με πικάντικη σάλτσα μπλε τυριού
Μπουκιές μπριζόλας με πικάντικη σάλτσα μπλε τυριού
Μπουκιές κοτόπουλου σε σάλτσα μελιού
Μπουκιές κοτόπουλου σε σάλτσα μελιού
Τραγανές πανέ κοτολέτες
Τραγανές πανέ κοτολέτες
Προετοιμασία βραστού χοιρινού ώμου
Προετοιμασία βραστού χοιρινού ώμου
Προετοιμασία: Λαχανικά στον ατμό
Προετοιμασία: Λαχανικά στον ατμό
Προετοιμασία: Στήθος κοτόπουλου σε σουσάμι
Προετοιμασία: Στήθος κοτόπουλου σε σουσάμι
Προετοιμασία: Μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο
Προετοιμασία: Μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο
Προετοιμασία: Ψιλοκομμένο κοτόπουλο σε αργή κουζίνα
Προετοιμασία: Ψιλοκομμένο κοτόπουλο σε αργή κουζίνα
Προετοιμασία μανιταριών στο φούρνο
Προετοιμασία μανιταριών στο φούρνο
Βραστά στήθη κοτόπουλου με λαχανικά και μυρωδικά
Βραστά στήθη κοτόπουλου με λαχανικά και μυρωδικά
Ψητά στήθη κοτόπουλου με κύμινο
Ψητά στήθη κοτόπουλου με κύμινο
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο με κρούστα μουστάρδας και σφενδάμου
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο με μουστάρδα και σφένδαμο
Ψητά μαριναρισμένα μπούτια κοτόπουλου
Ψητά μαριναρισμένα μπούτια κοτόπουλου
Σπιτικές κοτομπουκιές
Σπιτικές κοτομπουκιές
Νάγκετς κοτόπουλου τυλιγμένες με μπέικον
Νάγκετς κοτόπουλου τυλιγμένες με μπέικον
Ρολά κοτόπουλου τυλιγμένα με μπέικον
Ρολά κοτόπουλου τυλιγμένα με μπέικον
Στήθος κοτόπουλου γεμιστό με σπανάκι
Στήθος κοτόπουλου γεμιστό με σπανάκι
Κουβανέζικα ρολά κοτόπουλου
Κουβανέζικα ρολά κοτόπουλου
Φτερούγες κοτόπουλου σε στιλ Καραϊβικής με πικάντικο γλάσο
Φτερούγες κοτόπουλου σε στιλ Καραϊβικής με πικάντικο γλάσο
Στήθος κοτόπουλου με πράσινα φασολάκια ψημένα σε λαδόκολλα
Ψητά στήθη κοτόπουλου με πράσινα φασόλια
Μπούτια κοτόπουλου με λαχανικά
Μπούτια κοτόπουλου με λαχανικά
Τηγανητό στήθος κοτόπουλου με μανιτάρια και σάλτσα κόκκινου κρασιού
Τηγανητά στήθη κοτόπουλου με μανιτάρια και σάλτσα
Ψημένα στήθη κοτόπουλου σε πανάρισμα με τυρί
Ψημένα στήθη κοτόπουλου σε πανάρισμα με τυρί
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο με κρέμα καλαμποκιού
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο με κρέμα γάλακτος
Ψητά στήθη κοτόπουλου με ζεστή σαλάτα
Ψητά στήθη κοτόπουλου με ζεστή σαλάτα
Ψητά στήθη κοτόπουλου με μανιτάρια και κους κους
Ψητά στήθη κοτόπουλου με μανιτάρια και κους κους
Τηγανητά στήθη κοτόπουλου με γλάσο μήλου
Τηγανητά στήθη κοτόπουλου με γλάσο μήλου
Μπουτάκια κοτόπουλου σε γλάσο μήλου
Μπουτάκια κοτόπουλου σε γλάσο μήλου

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων