Προετοιμασία μανιταριών στο φούρνο

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Τα ψητά ή ψημένα μανιτάρια προσθέτουν μια υπέροχη γεύση ουμάμι σε κάθε πιάτο και μπορούν εύκολα να αντικαταστήσουν το κρέας σε πολλές συνταγές. Έχοντας μια μεγάλη ποσότητα διαθέσιμη, σας δίνει την ελευθερία να αυτοσχεδιάζετε όλη την εβδομάδα. Αν νομίζετε ότι είναι πάρα πολλά, μην ανησυχείτε: θα συρρικνωθούν όμορφα κατά το ψήσιμο και θα γίνουν πεντανόστιμα τραγανά. Για να κάνετε αυτά τα μανιτάρια ευέλικτα και κατάλληλα για κάθε πιάτο, απλώς αλατοπιπερώστε τα, αλλά να έχετε κατά νου ότι το σκόρδο, το κρεμμύδι, το δεντρολίβανο ή το θυμάρι συμπληρώνουν επίσης όμορφα τη γεύση και το άρωμά τους.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 128, συνολικό λίπος 11 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 1 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 5 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 6 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., νάτριο 420 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.
Θερμίδες 128, συνολικό λίπος 11 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 1 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 5 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 6 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., νάτριο 420 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 700 γρ. μανιτάρια οποιουδήποτε είδους, κομμένα σε λεπτές φέτες, ή μείγμα μανιταριών (π.χ. shiitake, button ή portobello· δείτε τη σημείωση)
- 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 220°C. Βήμα 2
- Τοποθετήστε τα μανιτάρια σε ένα ταψί και ανακατέψτε τα με ελαιόλαδο, 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και λίγο μαύρο πιπέρι. Βήμα 3
- Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας κάθε 10 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν, περίπου 35 λεπτά.
Σημείωμα
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προκομμένα μανιτάρια που πωλούνται σε σούπερ μάρκετ ή να κόψετε τα μανιτάρια σε φέτες πάχους περίπου 0,5 cm.
Ψήφοι: 2
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Φούρνος / Κύρια πιάτα / Συνοδευτικά πιάτα / Λαχανικά και μανιτάρια / Σάλτσες / Μπαχαρικά / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΠαρόμοιες συνταγές
Σούπα μανιταριών του δάσους
Σαλάτα με μανιτάρια Portobello
Γεμιστά μανιτάρια με ντοματίνια
Ζωμός από μανιτάρια Portobello και Porcini
Μπριζόλα με κρούστα πιπεριού και ζεστή σαλάτα μανιταριών
Σαλάτα με πράσινα φασόλια και μανιτάρια
Προετοιμασία βραστού χοιρινού ώμου
Μανιτάρι Shiitake Adobo
Προετοιμασία: Λαχανικά στον ατμό
Προετοιμασία: Στήθος κοτόπουλου σε σουσάμι
Προετοιμασία: Μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο
Προετοιμασία: Ψιλοκομμένο κοτόπουλο σε αργή κουζίνα
Προετοιμασία: Μπουκιές κοτόπουλου
Στράτα με χοιρινό και μανιτάρια στο φούρνο
Σαλάτα με τριμμένο μάραθο, μανιτάρια και παρμεζάνα
Γαρνιτούρα μανιταριών για πουρέ πατάτας
Πολέντα με μανιτάρια και γκοργκοντζόλα
Ιταλικό σάντουιτς χωρίς ψωμί
σάλτσα Marsala
Σνίτσελ με μανιτάρια Portobello
Ψημένα λαχανικά του φθινοπώρου
Γεμιστά μανιτάρια ψημένα στο φούρνο
Γεμιστά καπέλα μανιταριών στη σχάρα
Γεμιστά καπέλα μανιταριών ψημένα σε
Γκρατέν με μανιτάρια Portobello
Ψημένα μανιτάρια του δάσους στο φούρνο
Πώς να συντηρήσετε το τζίντζερ στο σπίτι
Τάπας με μοσχάρι και μανιτάρια σε σάλτσα σκόρδου
Ψημένα αυγά με μανιτάρια και σπανάκι
Κρέμα σούπας μανιταριών του δάσους
Γαλοπούλα ασπικ με μανιτάρια
Γαλλική κρεμμυδόσουπα με μανιτάρια
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






