Προετοιμασία μανιταριών στο φούρνο


Πώς να μαγειρέψετε - Προετοιμασία μανιταριών στο φούρνο
Φορά: 45 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Τα ψητά ή ψημένα μανιτάρια προσθέτουν μια υπέροχη γεύση ουμάμι σε κάθε πιάτο και μπορούν εύκολα να αντικαταστήσουν το κρέας σε πολλές συνταγές. Έχοντας μια μεγάλη ποσότητα διαθέσιμη, σας δίνει την ελευθερία να αυτοσχεδιάζετε όλη την εβδομάδα. Αν νομίζετε ότι είναι πάρα πολλά, μην ανησυχείτε: θα συρρικνωθούν όμορφα κατά το ψήσιμο και θα γίνουν πεντανόστιμα τραγανά. Για να κάνετε αυτά τα μανιτάρια ευέλικτα και κατάλληλα για κάθε πιάτο, απλώς αλατοπιπερώστε τα, αλλά να έχετε κατά νου ότι το σκόρδο, το κρεμμύδι, το δεντρολίβανο ή το θυμάρι συμπληρώνουν επίσης όμορφα τη γεύση και το άρωμά τους.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 128, συνολικό λίπος 11 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 1 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 5 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 6 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., νάτριο 420 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 700 γρ. μανιτάρια οποιουδήποτε είδους, κομμένα σε λεπτές φέτες, ή μείγμα μανιταριών (π.χ. shiitake, button ή portobello· δείτε τη σημείωση)
  • 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 220°C.
  • Βήμα 2
  • Τοποθετήστε τα μανιτάρια σε ένα ταψί και ανακατέψτε τα με ελαιόλαδο, 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και λίγο μαύρο πιπέρι.
  • Βήμα 3
  • Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας κάθε 10 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν, περίπου 35 λεπτά.

    Σημείωμα

    Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προκομμένα μανιτάρια που πωλούνται σε σούπερ μάρκετ ή να κόψετε τα μανιτάρια σε φέτες πάχους περίπου 0,5 cm.

Ψήφοι: 2

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Σούπα μανιταριών του δάσους
Σούπα μανιταριών του δάσους
Σαλάτα με μανιτάρια Portobello
Σαλάτα με μανιτάρια Portobello
Γεμιστά μανιτάρια με ντοματίνια
Γεμιστά μανιτάρια με ντοματίνια
Ζωμός από μανιτάρια Portobello και Porcini
Ζωμός από μανιτάρια Portobello και Porcini
Μπριζόλα με κρούστα πιπεριού και ζεστή σαλάτα μανιταριών
Μπριζόλα με κρούστα πιπεριού και ζεστή σαλάτα μανιταριών
Σαλάτα με πράσινα φασόλια και μανιτάρια
Σαλάτα με πράσινα φασόλια και μανιτάρια
Προετοιμασία βραστού χοιρινού ώμου
Προετοιμασία βραστού χοιρινού ώμου
Μανιτάρι Shiitake Adobo
Μανιτάρι Shiitake Adobo
Προετοιμασία: Λαχανικά στον ατμό
Προετοιμασία: Λαχανικά στον ατμό
Προετοιμασία: Στήθος κοτόπουλου σε σουσάμι
Προετοιμασία: Στήθος κοτόπουλου σε σουσάμι
Προετοιμασία: Μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο
Προετοιμασία: Μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο
Προετοιμασία: Ψιλοκομμένο κοτόπουλο σε αργή κουζίνα
Προετοιμασία: Ψιλοκομμένο κοτόπουλο σε αργή κουζίνα
Προετοιμασία: Μπουκιές κοτόπουλου
Προετοιμασία: Μπουκιές κοτόπουλου
Στράτα με χοιρινό και μανιτάρια στο φούρνο
Στράτα με χοιρινό και μανιτάρια στο φούρνο
Σαλάτα με τριμμένο μάραθο, μανιτάρια και παρμεζάνα
Σαλάτα με τριμμένο μάραθο, μανιτάρια και παρμεζάνα
Γαρνιτούρα μανιταριών για πουρέ πατάτας
Γαρνιτούρα μανιταριών για πουρέ πατάτας
Πολέντα με μανιτάρια και γκοργκοντζόλα
Πολέντα με μανιτάρια και γκοργκοντζόλα
Ιταλικό σάντουιτς χωρίς ψωμί
Ιταλικό σάντουιτς χωρίς ψωμί
σάλτσα Marsala
σάλτσα Marsala
Σνίτσελ με μανιτάρια Portobello
Σνίτσελ με μανιτάρια Portobello
Ψημένα λαχανικά του φθινοπώρου
Ψημένα λαχανικά του φθινοπώρου
Γεμιστά μανιτάρια ψημένα στο φούρνο
Γεμιστά μανιτάρια ψημένα στο φούρνο
Γεμιστά καπέλα μανιταριών στη σχάρα
Γεμιστά καπέλα μανιταριών στη σχάρα
Γεμιστά καπέλα μανιταριών ψημένα στο φούρνο
Γεμιστά καπέλα μανιταριών ψημένα σε
Γκρατέν με μανιτάρια Portobello
Γκρατέν με μανιτάρια Portobello
Ψημένα μανιτάρια του δάσους στο φούρνο
Ψημένα μανιτάρια του δάσους στο φούρνο
Πώς να συντηρήσετε το τζίντζερ στο σπίτι
Πώς να συντηρήσετε το τζίντζερ στο σπίτι
Τάπας με μοσχάρι και μανιτάρια σε σάλτσα σκόρδου
Τάπας με μοσχάρι και μανιτάρια σε σάλτσα σκόρδου
Ψημένα αυγά με μανιτάρια και σπανάκι
Ψημένα αυγά με μανιτάρια και σπανάκι
Κρέμα σούπας μανιταριών του δάσους
Κρέμα σούπας μανιταριών του δάσους
Γαλοπούλα ασπικ με μανιτάρια
Γαλοπούλα ασπικ με μανιτάρια
Γαλλική κρεμμυδόσουπα με μανιτάρια
Γαλλική κρεμμυδόσουπα με μανιτάρια

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων