Πουρέ Rutabaga


Πώς να φτιάξετε πουρέ ρουταμπάγκα
Φορά: 45 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8


Αν και η ρουταμπάγκα μοιάζει με γογγύλι στην εμφάνιση, στην πραγματικότητα συγγενεύει με το λάχανο και έχει λιγότερο πικρή γεύση. Αυτό το ταπεινό λαχανικό, άδικα ξεχασμένο στη χώρα μας, χρησιμοποιείται ευρέως στην Ευρώπη για κάθε είδους σαλάτες και συνοδευτικά λαχανικών. Ο πουρές ρουταμπάγκα σερβίρεται συχνά με ψητά πουλερικά τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά. Βράστε τη ρουταμπάγκα σε νερό και στη συνέχεια πολτοποιήστε την σε μπλέντερ, προσθέτοντας ζωμό κοτόπουλου και βούτυρο για μια πιο πλούσια γεύση.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 115, συνολικό λίπος 6 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 4 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 2 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 15 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 15 mg, νάτριο 167 mg, ζάχαρη 8 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 1,3 κιλά ρουταμπάγκα (περίπου 1 μεγάλο ρουταμπάγκα), ξεφλουδισμένο και χοντροκομμένο
  • 1 φλιτζάνι ζωμό κοτόπουλου
  • 55 γρ. βούτυρο
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Τοποθετήστε το κομμένο γογγύλι σε μια κατσαρόλα, καλύψτε το με νερό και προσθέστε μια πρέζα αλάτι. Αφήστε το να βράσει και σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσει, περίπου 30 λεπτά. Στη συνέχεια, στραγγίξτε το.
  • Βήμα 2
  • Εν τω μεταξύ, σε μια μέτρια κατσαρόλα, προσθέστε τον ζωμό κοτόπουλου και το βούτυρο και ζεστάνετε σε μέτρια φωτιά.
  • Βήμα 3
  • Βάλτε το γογγύλι και τον ζεστό ζωμό σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και πολτοποιήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν (ή χρησιμοποιήστε ένα ραβδομπλέντερ). Αλατοπιπερώστε.

Ψήφοι: 27

Φωτογραφία από τον Geoffrey ZakarianΣυγγραφέας συνταγής - (Τζέφρι Ζακαριάν) - εστιάτορας, τηλεοπτικός παρουσιαστής, συγγραφέας τηλεοπτικών έργων, διευθυντής παραγωγής
Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Πουρές πατάτας με γλυκοπατάτες
Πουρές πατάτας με γλυκοπατάτες
Βελούδινος πουρές πατάτας
Βελούδινος πουρές πατάτας
Πουρές γλυκοπατάτας με κάρυ
Πουρές γλυκοπατάτας με κάρυ
Πουρές από μπανάνα
Πουρές από μπανάνα
Ρουταμπάγκα και πουρές καρύδας
Ρουταμπάγκα και πουρές καρύδας
Πουρές πατάτας με ρουταμπάγκα και ψημένο σκόρδο
Πουρές πατάτας με ρουταμπάγκα και ψημένο σκόρδο
Συνταγές για πουρέ λαχανικών
Συνταγές για πουρέ λαχανικών
Πουρές γλυκοπατάτας με καστανό βούτυρο
Πουρές γλυκοπατάτας με καστανό βούτυρο
Πουρές ψητής μπανάνας και βατόμουρου
Πουρές ψητής μπανάνας και βατόμουρου
Πουρές μπανάνας με σπανάκι
Πουρές μπανάνας με σπανάκι
Μήλα με καρότα και μάνγκο
Μήλα με καρότα και μάνγκο
Πουρές πράσινου μπιζελιού με μέντα
Πουρές πράσινου μπιζελιού με μέντα
Πουρές ρίζας σέλινου και παστινάκι
Πουρές ρίζας σέλινου και παστινάκι
Πουρές Κουνουπιδιού με Κουρκουμά
Πουρές Κουνουπιδιού με Κουρκουμά
Πουρές κουνουπιδιού
Πουρές κουνουπιδιού
Πουρές πατάτας με κόκκινο λάχανο
Πουρές πατάτας με κόκκινο λάχανο
Πουρές παστινάκι
Πουρές παστινάκι
Πατάτες πουρέ
Πατάτες πουρέ
Πουρές πατάτας με ρουταμπάγκα και λεμόνι
Πουρές πατάτας με ρουταμπάγκα και λεμόνι
Πουρές από πράσινο μπιζέλι
Πουρές από πράσινο μπιζέλι
Πουρές παντζαριού
Πουρές παντζαριού
Πουρές πατάτας ογκρατέν
Πουρές πατάτας ογκρατέν
Πουρές πατάτας με κεφίρ και άνηθο
Πουρές πατάτας με κεφίρ και άνηθο
Σούπα μπιζελιού "Dal"
Σούπα μπιζελιού "Dal"
Πουρές γογγυλιού
Πουρές γογγυλιού
Αρνίσια φιλέτα με κόκαλο, βραστό ρουταμπάγκα και κολκάνον
Αρνίσια μπριζόλα με κόκαλο και συνοδευτικό πιάτο
Σούπα κρέμας κολοκύθας butternut
Σούπα κρέμας κολοκύθας butternut
Πουρές γογγυλιού και καρότου με μανταρίνια
Πουρές γογγυλιού και καρότου με μανταρίνια
Πουρές καρότου με κανέλα
Πουρές καρότου με κανέλα
Κρεμώδης σούπα πατάτας με μπέικον
Κρεμώδης σούπα πατάτας με μπέικον
Πουρές γλυκοπατάτας ινδικού τύπου
Πουρές γλυκοπατάτας ινδικού τύπου
Πουρές πατάτας με ξινή κρέμα και άνηθο
Πουρές πατάτας με ξινή κρέμα και άνηθο

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων