Ψωμάκια ολικής αλέσεως χωρίς μαγιά

Κουζίνα:αγγλικός,ευρωπαϊκός,
Φορά: 34 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 10
Το αλεύρι ολικής αλέσεως, αναμεμειγμένο σε ίσα μέρη με αλεύρι για όλες τις χρήσεις, δίνει σε αυτά τα ψωμάκια χωρίς μαγιά μια πιο έντονη γεύση και άρωμα με μια νότα ξηρών καρπών. Αυτά τα ψωμάκια είναι πιο υγιεινά από τα λευκά και μπορούν να σερβιριστούν αντί για ψωμί με διάφορα πιάτα. Ζυμώστε τη ζύμη από αλεύρι, βούτυρο, μπέικιν πάουντερ και ξινόγαλα, αλλά μην την παραζυμώσετε, ώστε τα ψωμάκια να έχουν μια ελαφρώς τραγανή υφή. Τεντώστε ή ανοίξτε τη ζύμη σε ένα χοντρό φύλλο και κόψτε κύκλους, οι οποίοι θα φουσκώσουν κατά το ψήσιμο και θα γίνουν υπέροχα, αρωματικά ψωμάκια.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 182, συνολικό λίπος 10 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 4 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 21 ΣΟΛ.
Θερμίδες 182, συνολικό λίπος 10 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 4 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 21 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 1 φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως
- 1 φλιτζάνι αλεύρι premium
- 1 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ
- 0,5 κουταλάκι του γλυκού σόδα
- 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη
- 0,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 110 γρ. κρύο βούτυρο, κομμένο σε κομμάτια
- 1 φλιτζάνι κρύο ξινόγαλα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 230°C. Βήμα 2
- Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε μαζί το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, τη μαγειρική σόδα, τη ζάχαρη και το αλάτι. Χτυπήστε το βούτυρο μέχρι το μείγμα να μοιάζει με χοντρούς κόκκους. Προσθέστε το ξινόγαλα στα στερεά υλικά, ανακατεύοντας μέχρι η ζύμη να γίνει υγρή. Αναποδογυρίστε το σε μια ελαφρώς αλευρωμένη επιφάνεια και ζυμώστε το 4-5 φορές. Ανοίξτε ή τεντώστε τη ζύμη σε πάχος περίπου 2,5 εκ. Κόψτε τη ζύμη με ένα κουπάτ και μεταφέρετέ την σε ένα ταψί που δεν έχετε λαδώσει. Ψήστε για περίπου 12-14 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει.
Ψήφοι: 3
Συγγραφέας της συνταγής - Ο Ντάνι Μπουμ είναι σεφ, αθλητής και τηλεοπτική προσωπικότητα.
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Αρτοποιείο / Αλμυρές πίτες και ψωμάκια / Ευρωπαϊκή κουζίνα / Αγγλική κουζίναΠαρόμοιες συνταγές
Μάφιν ολικής αλέσεως με σμέουρα
Απλά ψωμάκια με μαγιά
Κλασικό τσίζμπεργκερ
Σκονάκια ολικής αλέσεως με φρέσκα κρεμμυδάκια και παρμεζάνα
Μίνι ψωμάκια
Κλασικά ψωμάκια για χάμπουργκερ
Μπισκότα ολικής άλεσης με μέλι
Μπισκότα ολικής άλεσης με αλεύρι καρύδας
Καταπληκτικά βαυαρικά πρέτσελ
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με γαρίδες και λευκό
Βίγκαν βάφλες ολικής άλεσης
Μπισκότα ολικής αλέσεως σε στρώσεις
Ψωμάκια χωρίς μαγιά
Μπάρες s'mores ολικής αλέσεως
Ψωμάκια Parker House
Ψωμάκια με τριφύλλι
Ένα πολύ νόστιμο μεσημεριανό γεύμα για να πάτε
Ψωμάκια με βότανα και βούτυρο
Σπαγγέτι ολικής άλεσης με πράσα και φουντούκια
Ψωμάκια Parker House του Bobby Flay
Ψωμάκια πρέτσελ
Γρήγορα ψωμάκια
Βάφλες βρώμης ολικής αλέσεως
Ψωμάκια ολικής αλέσεως
Cinnabon - διάσημα ψωμάκια κανέλας
Μάφιν ολικής αλέσεως με βατόμουρα
Τηγανίτες ολικής αλέσεως με μήλα
Ψωμάκια με τυρί cottage και βατόμουρα
Βάφλες ολικής αλέσεως
Μικρά ψωμάκια μπριός
Ψωμάκια πατάτας και ξινόγαλου χωρίς γλουτένη
Ψωμάκια Parker House
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






