Σαλάτα με λάχανο


Πώς να φτιάξετε σαλάτα με λάχανο
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Αυτή η ελαφριά, πλούσια σε βιταμίνες σαλάτα με λάχανο, με καρότα, κόκκινα κρεμμύδια και τραγανό τηγανητό μπέικον, είναι μια πηγή θρεπτικών συστατικών. Ο φρεσκοστυμμένος χυμός εσπεριδοειδών προσθέτει μια ευχάριστη ξινή γεύση.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 136, συνολικό λίπος 8 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 4 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 15 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 1 ματσάκι λάχανο, χωρίς τα κοτσάνια, ψιλοκομμένο
  • 1 μεγάλο καρότο, τριμμένο
  • Χυμός από 1/2 πορτοκάλι
  • Χυμός από 1/2 λεμόνι
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 1/2 κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε πολύ λεπτές ροδέλες
  • 1 φέτα μπέικον, τηγανητά μέχρι να γίνουν τραγανά και κομμένα σε φέτες
  • 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας μαγιονέζα
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Βάλτε το λάχανο σε μια σαλατιέρα. Ανακατέψτε με τα καρότα, τον χυμό πορτοκαλιού, τον χυμό λεμονιού και το αλάτι, ζυμώνοντας με τα χέρια σας για να καλυφθεί το λάχανο με τους όξινους χυμούς. Αφήστε το λάχανο να καθίσει για λίγα λεπτά ενώ ζεματίζετε τα κρεμμύδια.
  • Βήμα 2
  • Ετοιμάστε ένα μεγάλο μπολ με παγωμένο νερό και μια κατσαρόλα με βραστό νερό. Βάλτε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι στο βραστό νερό για 15-30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια βυθίστε το γρήγορα σε κρύο νερό. Στραγγίστε το αμέσως και στεγνώστε το ταμποναριστά με χαρτί κουζίνας.
  • Βήμα 3
  • Προσθέστε το κρεμμύδι, το μπέικον, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε τη μαγιονέζα και ανακατέψτε καλά τη σαλάτα. Ψύξτε μέχρι να είναι έτοιμη για σερβίρισμα. Η σαλάτα coleslaw μπορεί να ετοιμαστεί αρκετές ώρες πριν το σερβίρισμα.

Ψήφοι: 3

Φωτογραφία από τη Melissa d'ArabianΣυγγραφέας συνταγής - (Μελίσα ντ'Αραβιάν) - σεφ, τηλεοπτικός παρουσιαστής, συγγραφέας μαγειρικής
Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Cole Slaw με λάχανο
Cole Slaw με λάχανο
Σαλάτα με λάχανο και σάλτσα φιστικιού
Σαλάτα με λάχανο και σάλτσα φιστικιού
Φρέσκια σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών και λάχανο
Φρέσκια σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών και λάχανο
Σαλάτα με λευκό λάχανο και λάχανο
Σαλάτα με λευκό λάχανο και λάχανο
Απλή σαλάτα με λάχανο
Απλή σαλάτα με λάχανο
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο και αντίδια
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο και αντίδια
Τσιπς λάχανου με λεμόνι
Τσιπς λάχανου με λεμόνι
Τραγανό λάχανο με καρύκευμα μπάρμπεκιου
Τραγανό λάχανο με καρύκευμα μπάρμπεκιου
Σαλάτα με αχλάδι και λάχανο
Σαλάτα με αχλάδι και λάχανο
Τσιπς από λάχανο
Τσιπς από λάχανο
Μανιτάρια βραστά με λάχανο
Μανιτάρια βραστά με λάχανο
Σαλάτα με λάχανο και μάνγκο
Σαλάτα με λάχανο και μάνγκο
Σαλάτα με λάχανο, γαύρο και ξηρούς καρπούς
Σαλάτα με λάχανο, γαύρο και ξηρούς καρπούς
Σπαγγέτι με φιστίκια Αιγίνης και σάλτσα πέστο από λάχανο
Σπαγγέτι με φιστίκια Αιγίνης και σάλτσα πέστο από λάχανο
Σαλάτα με λάχανο και μήλο
Σαλάτα με λάχανο και μήλο
Σούπα με λάχανο
Σούπα με λάχανο
Λινγκουίνι με πέστο λάχανου
Λινγκουίνι με πέστο λάχανου
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και λάχανο
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και λάχανο
Σαλάτα λάχανου με τόφου
Σαλάτα λάχανου με τόφου
Μπρεζέ λάχανο με σκόρδο
Μπρεζέ λάχανο με σκόρδο
Φάρο (σίτος σπέλτας) με λάχανο
Farro (σίτος από σπέλτα) με λάχανο (φυλλώδες)
Ελληνική σαλάτα με φύλλα
Ελληνική σαλάτα με φύλλα
Λαλού με λάχανο
Λαλού με λάχανο
Σαλάτα με λάχανο και φάρο
Σαλάτα με λάχανο και φάρο
Μπρεζέ Λάχανο
Μπρεζέ Λάχανο
Τραγανή σαλάτα με λάχανο, καρύδια και τυρί
Τραγανή σαλάτα με λάχανο και καρύδια
Τραγανά τσιπς λάχανου
Τραγανά τσιπς λάχανου
Χόρτα ποσέ με μπέικον
Χόρτα ποσέ με μπέικον
Χυμός λάχανου
Χυμός λάχανου
Πίτα με λάχανο και γαρίδες
Πίτα με λάχανο και γαρίδες
Σπαγγέτι με σκόρδο και λάχανο
Σπαγγέτι με σκόρδο και λάχανο
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων