Παντζάρι με καπνιστό σολομό

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Λεπτές φέτες ψημένων παντζαριών περιχύνονται με βινεγκρέτ μουστάρδας και σερβίρονται με φέτες καπνιστού κόκκινου ψαριού. Ο συνδυασμός γλυκών παντζαριών, ξινής σάλτσας και αλμυρού ψαριού είναι απλά εκπληκτικός! Σερβίρετε ως ορεκτικό ή ως συνοδευτικό πιάτο.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 275, συνολικό λίπος 22 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 7 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 14 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 7 mg, νάτριο 408 mg, ζάχαρη 10 ΣΟΛ.
Θερμίδες 275, συνολικό λίπος 22 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 7 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 14 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 7 mg, νάτριο 408 mg, ζάχαρη 10 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 5-6 μεσαία κόκκινα παντζάρια, πλυμένα, χωρίς το πάνω μέρος (ή χρησιμοποιήστε βρασμένα παντζάρια από το κατάστημα)
- 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
- 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα Ντιζόν
- 1 κουταλιά της σούπας ξίδι από κόκκινο κρασί
- 6 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 2–3 κουταλάκια του γλυκού χοντρό αλάτι, όπως Maldon
- 2–3 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη
- 110 γρ. καπνιστό σολομό σε λεπτές φέτες
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 160°C. Τοποθετήστε τη σχάρα στο κέντρο του φούρνου. Βήμα 2
- Τοποθετήστε τα παντζάρια σε ένα ταψί με χείλος και πασπαλίστε με λίγο χοντρό αλάτι. Προσθέστε 1 φλιτζάνι νερό και στη συνέχεια σκεπάστε το ταψί σφιχτά με αλουμινόχαρτο. Ψήστε μέχρι να μαλακώσουν εντελώς τα παντζάρια, 60-90 λεπτά. Βγάλτε τα παντζάρια από τον φούρνο και αφήστε τα να κρυώσουν. Βήμα 3
- Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε το χυμό λεμονιού, τη μουστάρδα και το ξύδι. Προσθέστε αργά 5 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και χτυπήστε με σύρμα. Βήμα 4
- Ρίξτε την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο πάνω από το πιάτο. Ξεφλουδίστε και κόψτε σε λεπτές φέτες τα παντζάρια. Τοποθετήστε τα παντζάρια σε μια πιατέλα σερβιρίσματος και πασπαλίστε με χοντρό αλάτι και ζάχαρη κατά βούληση. Ραντίστε με αυτό. σάλτσα βινεγκρέτΚόψτε το καπνιστό ψάρι σε μικρά κομμάτια και τοποθετήστε το πάνω από τις φέτες παντζαριού. Σερβίρετε αμέσως.
Ψήφοι: 1
Συγγραφέας συνταγής - Άλεξ Γκουαρνασκέλι (Άλεξ Γκουαρνασκέλι) - διάσημος σεφ, διευθυντής παραγωγής, τηλεοπτικός παρουσιαστής, συγγραφέας μαγειρικήςΚατηγορίες
συνταγή / Υγιεινή διατροφή / Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες / Υγιεινά σνακ / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Ορεκτικά / Ψαρικά ορεκτικά / Άλεξ ΓκουαρνασκέλιΠαρόμοιες συνταγές
Απλή σαλάτα με καπνιστό σολομό
Κοκτέιλ με σπανάκι και καπνιστό σολομό
Ντιπ καπνιστού σολομού από την Αλάσκα
Σαλάτα Niçoise με καπνιστό σολομό
Ταρτάκια από φύλλο κρούστας με καπνιστό σολομό
Ντιπ καπνιστού σολομού
Σπαράγγια με καπνιστό σολομό
Τραγανές τηγανητές πατάτες με καπνιστό σολομό και κρεμ φρες
Ταρτίνες με καπνιστό σολομό και σαλάτα αυγών
Ρολάκια με καπνιστό σολομό με παπαρουνόσπορο και
Σαλάτα με καπνιστό σολομό και αρακά sugar snap
Τοστ με αβοκάντο και καπνιστό σολομό
Σάντουιτς με σολομό την Πρωταπριλιά: Γλυκό
Τάρτα με ραπανάκι και καπνιστό σολομό
Ταρτίν με καπνιστό σολομό και αγγούρι
Σφολιάτα με καπνιστό σολομό και σπαράγγια
Φριτάτα με τυρί κρέμα και καπνιστό σολομό
Τηγανίτες με καπνιστό σολομό
Τηγανητές πατάτες σε βαφλιέρα με καπνιστό σολομό
Ομελέτα με καπνιστό σολομό
Αυγά γεμιστά με καπνιστό σολομό και χαβιάρι
Γρήγορα τουρσί παντζάρια χωρίς
Βραστά παντζάρια με ξινή κρέμα και σχοινόπρασο
Ψημένα παντζάρια με φέτα
Τουρσί παντζάρια στο σπίτι
Τσιζκέικ με καπνιστό σολομό
Στρούντελ φύλλου με μπρι και καπνιστό τυρί
Μιλφέιγ με καπνιστό άγριο ιρλανδικό σολομό
Καναπεδάκια καπνιστού σολομού σε ιρλανδικό ψωμί με
Κόκκοι τηγανίτας με καπνιστό σολομό
Πίτσα με καπνιστό σολομό
Σάντουιτς με κουλούρια, πικάντικη ομελέτα και καπνιστό σολομό
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






