Σπαράγγια με καπνιστό σολομό


Πώς να φτιάξετε σπαράγγια με καπνιστό σολομό
Κουζίνα:ιταλικά,
Φορά: 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6


Αυτό το ελαφρύ ορεκτικό είναι ιδανικό ως συνοδευτικό πιάτο για δείπνο ή ως μια ευχάριστη προσθήκη στο brunch, και είναι γρήγορο και εύκολο στην προετοιμασία. Τυλίξτε κάθε ψητό σπαράγγι με μια λεπτή φέτα καπνιστού σολομού και τοποθετήστε το όμορφα σε μια πιατέλα. Σας περιμένει ένας εκπληκτικός συνδυασμός γεύσεων, ένας συνδυασμός που πιθανότατα δεν έχετε ξαναδοκιμάσει.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 79, συνολικό λίπος 6 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 1 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 6 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 2 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 5 mg, νάτριο 180 mg, ζάχαρη 1 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 1 ματσάκι σπαράγγια, κομμένα στις σκληρές άκρες (περίπου 20 βλαστάρια)
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα φρέσκα φύλλα δεντρολίβανου
  • Μια πρέζα χοντρό αλάτι
  • Μια πρέζα φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • 110–170 γρ. λεπτές φέτες καπνιστού σολομού (1 φέτα ανά φέτα σπαραγγιού)
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C.
  • Βήμα 2
  • Τοποθετήστε τα σπαράγγια σε ένα ταψί στρωμένο με αλουμινόχαρτο. Ραντίστε με ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώστε με δεντρολίβανο, αλάτι και μαύρο πιπέρι. Ψήστε μέχρι να μαλακώσουν και να γίνουν τραγανά στις άκρες, περίπου 10 λεπτά. Βγάλτε τα από τον φούρνο και μεταφέρετέ τα σε ένα άλλο ταψί για να κρυώσουν.
  • Βήμα 3
  • Μόλις κρυώσουν τα σπαράγγια, τυλίξτε κάθε φέτα με μια φέτα καπνιστού σολομού. Τοποθετήστε τα σε μια πιατέλα σερβιρίσματος και σερβίρετε σε θερμοκρασία δωματίου.

Ψήφοι: 2

Φωτογραφία από την Giada De LaurentiisΣυγγραφέας συνταγής - - σεφ, δημοσιογράφος, παρουσιαστής
Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Απλή σαλάτα με καπνιστό σολομό
Απλή σαλάτα με καπνιστό σολομό
Κοκτέιλ με σπανάκι και καπνιστό σολομό
Κοκτέιλ με σπανάκι και καπνιστό σολομό
Παντζάρι με καπνιστό σολομό
Παντζάρι με καπνιστό σολομό
Ντιπ καπνιστού σολομού από την Αλάσκα
Ντιπ καπνιστού σολομού από την Αλάσκα
Σαλάτα Niçoise με καπνιστό σολομό
Σαλάτα Niçoise με καπνιστό σολομό
Ταρτάκια από φύλλο κρούστας με καπνιστό σολομό
Ταρτάκια από φύλλο κρούστας με καπνιστό σολομό
Ντιπ καπνιστού σολομού
Ντιπ καπνιστού σολομού
Τραγανές τηγανητές πατάτες με καπνιστό σολομό, κρεμ φρες και μυρωδικά
Τραγανές τηγανητές πατάτες με καπνιστό σολομό και κρεμ φρες
Ταρτίνες με καπνιστό σολομό και σαλάτα αυγών
Ταρτίνες με καπνιστό σολομό και σαλάτα αυγών
Ρολά με καπνιστό σολομό, γαρνιρισμένα με παπαρουνόσπορο και σουσάμι
Ρολάκια με καπνιστό σολομό με παπαρουνόσπορο και
Σαλάτα με καπνιστό σολομό και μπιζέλια Sugar Snap σε βάζο
Σαλάτα με καπνιστό σολομό και αρακά sugar snap
Τοστ με αβοκάντο και καπνιστό σολομό
Τοστ με αβοκάντο και καπνιστό σολομό
Σάντουιτς με σολομό της Πρωταπριλιάς: Γλυκό σάντουιτς με ντόνατ
Σάντουιτς με σολομό την Πρωταπριλιά: Γλυκό
Τάρτα με ραπανάκι και καπνιστό σολομό
Τάρτα με ραπανάκι και καπνιστό σολομό
Ταρτίν με καπνιστό σολομό και αγγούρι
Ταρτίν με καπνιστό σολομό και αγγούρι
Vol-au-vents με καπνιστό σολομό
Vol-au-vents με καπνιστό σολομό
Ψητά σπαράγγια
Ψητά σπαράγγια
Ψητά σπαράγγια με αμύγδαλα
Ψητά σπαράγγια με αμύγδαλα
Σφολιάτα με καπνιστό σολομό και σπαράγγια
Σφολιάτα με καπνιστό σολομό και σπαράγγια
Φριτάτα με τυρί κρέμα και καπνιστό σολομό
Φριτάτα με τυρί κρέμα και καπνιστό σολομό
Τηγανίτες με καπνιστό σολομό
Τηγανίτες με καπνιστό σολομό
Τηγανητές πατάτες σε βαφλιέρα με καπνιστό σολομό
Τηγανητές πατάτες σε βαφλιέρα με καπνιστό σολομό
Σπαράγγια με μαϊντανό ως συνοδευτικό πιάτο
Σπαράγγια με μαϊντανό ως συνοδευτικό πιάτο
Ομελέτα με καπνιστό σολομό
Ομελέτα με καπνιστό σολομό
Αυγά γεμιστά με καπνιστό σολομό και χαβιάρι
Αυγά γεμιστά με καπνιστό σολομό και χαβιάρι
Τσιζκέικ με καπνιστό σολομό
Τσιζκέικ με καπνιστό σολομό
Στρούντελ φύλλου με τυρί μπρι και καπνιστό σολομό
Στρούντελ φύλλου με μπρι και καπνιστό τυρί
Μιλφέιγ με καπνιστό άγριο ιρλανδικό σολομό
Μιλφέιγ με καπνιστό άγριο ιρλανδικό σολομό
Καναπεδάκια καπνιστού σολομού σε ιρλανδικό ψωμί με βούτυρο κρεμμυδιού
Καναπεδάκια καπνιστού σολομού σε ιρλανδικό ψωμί με
Κόκκοι τηγανίτας με καπνιστό σολομό
Κόκκοι τηγανίτας με καπνιστό σολομό
Πίτσα με καπνιστό σολομό
Πίτσα με καπνιστό σολομό
Σάντουιτς με κουλούρια, πικάντικη ομελέτα και καπνιστό σολομό
Σάντουιτς με κουλούρια, πικάντικη ομελέτα και καπνιστό σολομό

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων