Σάλτσα φασολιών Τοσκάνης


Πώς να φτιάξετε σάλτσα φασολιών Τοσκάνης
Κουζίνα:ιταλικά,ευρωπαϊκός,
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Τα φασόλια αποτελούν μια εξαιρετική βάση για νόστιμες και υγιεινές σάλτσες, οι οποίες μπορούν να σερβιριστούν ως ορεκτικό με λαχανικά ή τοστ. Φτιάξτε μια σάλτσα σε στιλ Τοσκάνης αναμειγνύοντας λευκά φασόλια με αρωματικό ελαιόλαδο αρωματισμένο με σκόρδο και φρέσκο ​​δεντρολίβανο.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 401, συνολικό λίπος 15 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 14 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 53 ΣΟΛ., ίνα 7 ΣΟΛ., νάτριο 345 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 1 μικρή μπαγκέτα, κομμένη σε λεπτές φέτες
  • 4 σκελίδες σκόρδο
  • 1,5 κουταλάκι του γλυκού χοντρό αλάτι + περισσότερο κατά βούληση
  • 1/4 φλιτζάνι εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 κλωνάρια φρέσκο ​​δεντρολίβανο (περίπου 1,5 κουταλιά της σούπας φύλλα)
  • Μια πρέζα τριμμένη κόκκινη πιπεριά
  • 1 κονσέρβα (425 γρ.) φασόλια κανελίνι σε κονσέρβα, πλυμένα και στραγγισμένα
  • Τραγανά λαχανικά για το σερβίρισμα (προαιρετικά)
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C. Τοποθετήστε το ψωμί σε ένα ταψί. Τρίψτε κάθε φέτα με μια σκελίδα σκόρδο και πασπαλίστε με μια πρέζα αλάτι. Αφήστε τη σκελίδα σκόρδο στην άκρη. Ψήστε στο φούρνο μέχρι να ροδίσει, περίπου 8 λεπτά.
  • Βήμα 2
  • Λιώστε όλες τις σκελίδες σκόρδο. Σοτάρετε το σκόρδο σε ελαιόλαδο σε ένα μικρό τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, ανακατεύοντας, μέχρι να ροδίσει, για περίπου 3 λεπτά. Αποσύρετε το τηγάνι από τη φωτιά, προσθέστε το δεντρολίβανο και τις νιφάδες κόκκινης πιπεριάς και αφήστε το να κρυώσει λίγο.
  • Βήμα 3
  • Βάλτε τα φασόλια, 1,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και όλα τα φασόλια εκτός από 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι δεντρολίβανου σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Μεταφέρετε τον πουρέ σε ένα μπολ σερβιρίσματος και περιχύστε με το υπόλοιπο λάδι δεντρολίβανου. Σερβίρετε με ψημένη μπαγκέτα σκόρδου και ωμά λαχανικά, αν θέλετε.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Κλασικά φασολάκια φασολιών σε σοτέ
Κλασικά φασολάκια φασολιών σε σοτέ
Σαλάτα λεμονιού με δύο είδη φασολιών
Σαλάτα λεμονιού με δύο είδη φασολιών
Σαλάτα με ντομάτες και ψωμί από την Τοσκάνη
Σαλάτα με ντομάτες και ψωμί από την Τοσκάνη
Ψητό κοτόπουλο Τοσκάνης
Ψητό κοτόπουλο Τοσκάνης
Καπνιστό κοτόπουλο Τοσκάνης με δεντρολίβανο
Καπνιστό κοτόπουλο Τοσκάνης με δεντρολίβανο
Ψητές πατάτες σε στιλ Τοσκάνης με λεμόνι
Ψητές πατάτες σε στιλ Τοσκάνης με λεμόνι
Ψητό κοτόπουλο σε στιλ Τοσκάνης με λαχανικά
Ψητό κοτόπουλο σε στιλ Τοσκάνης με λαχανικά
Τοσκανική μπριζόλα ribeye
Τοσκανική μπριζόλα ribeye
Χοιρινό σε στιλ Τοσκάνης με μάραθο και σταφύλια
Χοιρινό σε στιλ Τοσκάνης με μάραθο και σταφύλια
Γεμιστά μανιτάρια Τοσκάνης
Γεμιστά μανιτάρια Τοσκάνης
Κορνισόν στη σχάρα της Τοσκάνης
Κορνισόν στη σχάρα της Τοσκάνης
Ιταλική σούπα με λουκάνικο και λευκά φασόλια
Ιταλική σούπα με λουκάνικο και λευκά φασόλια
Πουρές ρεβιθιών Τοσκάνης
Πουρές ρεβιθιών Τοσκάνης
Σούπα κοτόπουλου Τοσκάνης
Σούπα κοτόπουλου Τοσκάνης
Σούπα κριθαριού Τοσκάνης
Σούπα κριθαριού Τοσκάνης
Ζεστή σαλάτα με ζυμαρικά και φασόλια
Ζεστή σαλάτα με ζυμαρικά και φασόλια
Σάλτσα λαχανικών με λευκά φασόλια
Σάλτσα λαχανικών με λευκά φασόλια
Σάλτσα με ψητό λουκάνικο και φασόλια από την Τοσκάνη
Σάλτσα με ψητό λουκάνικο και φασόλια από την Τοσκάνη
Κοτόπουλο σε στιλ Τοσκάνης σε τηγάνι
Κοτόπουλο σε στιλ Τοσκάνης σε τηγάνι
Κοτομπουκιές Τοσκάνης με λευκά φασόλια
Κοτομπουκιές Τοσκάνης με λευκά φασόλια
Σούπα ντομάτας Τοσκάνης με λευκά φασόλια
Σούπα ντομάτας Τοσκάνης με λευκά φασόλια
Ντιπ με αβοκάντο και λευκά φασόλια
Ντιπ με αβοκάντο και λευκά φασόλια
Ψητά λευκά φασόλια Τοσκάνης
Ψητά λευκά φασόλια Τοσκάνης
Σαλάτα με σπαράγγια και φασόλια Λίμα
Σαλάτα με σπαράγγια και φασόλια Λίμα
Μπριζόλες τόνου στη σχάρα σε στιλ Τοσκάνης και γεμιστά μανιτάρια
Μπριζόλες τόνου και γεμιστά μανιτάρια
Ψητά στρείδια με μπέικον και σάλτσα μινιόν ντομάτας-βασιλικού σε στιλ Τοσκάνης
Ψητά στρείδια με μπέικον και σάλτσα μινιόνετ
Τεμπούρα με πράσινα φασόλια
Τεμπούρα με πράσινα φασόλια
φασόλια ψημένα σε στιλ Τοσκάνης
φασόλια ψημένα σε στιλ Τοσκάνης
Ζεστή σαλάτα φασολιών Τοσκάνης με τόνο
Ζεστή σαλάτα φασολιών Τοσκάνης με τόνο
Σαλάτα με φασόλια και ρεβίθια
Σαλάτα με φασόλια και ρεβίθια
Ψητό χοιρινό σε στιλ Τοσκάνης με μάραθο
Ψητό χοιρινό σε στιλ Τοσκάνης με μάραθο
Σαλάτα με πράσινα φασόλια και σέλινο
Σαλάτα με πράσινα φασόλια και σέλινο

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων