Τσάτνεϊ κράνμπερι-σύκου για μελλοντική χρήση

Κουζίνα:Ινδός,
Φορά: 55 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6 - 8
Αυτή η γλυκιά και πικάντικη σάλτσα κράνμπερι με σύκα είναι ιδανική για ψητό κρέας, κοτόπουλο ή γαλοπούλα. Ετοιμάστε την εκ των προτέρων και καταψύξτε αρκετές μερίδες σε σακουλάκια για να τις πάρετε μαζί σας στο επόμενο εορταστικό σας δείπνο και ζεστάνετε ξανά στο φούρνο μικροκυμάτων. Για να διατηρήσετε τη γεύση και την υφή του τσάτνεϊ, αποψύξτε το όλη τη νύχτα και ζεστάνετε ελαφρά στο φούρνο μικροκυμάτων πριν το σερβίρετε. Αντί για αποξηραμένα σύκα, μπορείτε να προσθέσετε δαμάσκηνα, χουρμάδες ή αποξηραμένα βερίκοκα στο τσάτνεϊ - οποιοδήποτε αποξηραμένο φρούτο θα προσθέσει μια πιο έντονη γεύση.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 221, συνολικό λίπος 0 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 1 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 57 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., νάτριο 278 mg, ζάχαρη 47 ΣΟΛ.
Θερμίδες 221, συνολικό λίπος 0 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 1 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 57 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., νάτριο 278 mg, ζάχαρη 47 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 1 συσκευασία (340 γρ.) φρέσκα ή αποψυγμένα κράνμπερι
- 1 και 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη
- 0,5 φλιτζάνι ξίδι κόκκινου κρασιού
- 1 λωρίδα (10 εκ.) ξύσμα πορτοκαλιού
- 1 ξυλάκι κανέλας
- 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο τζίντζερ
- 1 φλιτζάνι αποξηραμένα σύκα, κομμένα σε 4 κομμάτια
- 0,5 φλιτζάνι χρυσές σταφίδες
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Αφήστε στην άκρη 1/2 φλιτζάνι κράνμπερι. Σε μια μεσαία κατσαρόλα, ανακατέψτε τα υπόλοιπα κράνμπερι, τη ζάχαρη, το ξύδι, το ξύσμα πορτοκαλιού, το ξυλάκι κανέλας, το τζίντζερ, 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και λίγο φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι. Σιγοβράστε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη και να μαλακώσουν τα κράνμπερι, για περίπου 3 λεπτά. Βήμα 2
- Προσθέστε τα σύκα και τις σταφίδες, δυναμώστε τη φωτιά για να βράσει το μείγμα και στη συνέχεια σιγοβράστε μέχρι να σκάσουν τα κράνμπερι και να πήξει το τσάτνεϊ και να καλύψει το πίσω μέρος ενός κουταλιού, περίπου 10 λεπτά. Αποσύρετε την κατσαρόλα από τη φωτιά και ανακατέψτε το 1/2 φλιτζάνι κράνμπερι που έχετε κρατήσει. Βήμα 3
- Αφήστε το chutney να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Μεταφέρετε το σε αεροστεγές δοχείο ή πλαστική σακούλα με φερμουάρ και γράψτε την ημερομηνία στην ετικέτα. Καταψύξτε το για έως και 2 εβδομάδες. Αν δεν το καταψύξετε, βάλτε το στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες και στη συνέχεια ζεστάνετε το ξανά στο φούρνο μικροκυμάτων. Βήμα 4
Συμβουλές απόψυξης
Αποψύξτε το τσάτνεϊ στο ψυγείο όλη τη νύχτα. Για να το σερβίρετε, ζεστάνετε το ξανά στον φούρνο μικροκυμάτων σε διαστήματα 30 δευτερολέπτων. Αν το τσάτνεϊ είναι πολύ πηχτό, αραιώστε το με μερικές σταγόνες νερό.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Πιάτα για μελλοντική χρήση / Φθινοπωρινά πιάτα / Εορταστικά πιάτα / Δείπνο / Σάλτσες / Βουτιές / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Ινδική κουζίναΠαρόμοιες συνταγές
Τσάτνεϊ με φρέσκα βότανα
Άλειμμα τυριού με κράνμπερι
Ρελίσι με κράνμπερι και ρόδι
Mocktail με κράνμπερι και λάιμ
Χειμερινή κολοκύθα και χασίς μήλου
Σαντιγί για μελλοντική χρήση
Συκόπιτα με ξινή κρέμα και άρωμα καφέ
Ρέλις με κράνμπερι και παντζάρι
Ρελίσι με κράνμπερι και καρύδα
Ροζέ σπρίτζερ με κράνμπερι και λάιμ
Ψημένο ζαμπόν με γλάσο πορτοκαλιού-σύκου
Τσάτνεϊ κράνμπερι-μήλου με τζίντζερ
Ρελίσι με κράνμπερι και πορτοκάλι
Τσάτνεϊ κράνμπερι-εσπεριδοειδών
Τσάτνεϊ μήλου με κράνμπερι
Σαλάτα με φυλλώδη λαχανικά, αχλάδια, καρύδια με
Σάλτσα κράνμπερι-μήλου με καρύδια
Πικάντικο τσάτνεϊ με κράνμπερι
Κριτσανιστό κράνμπερι-αχλάδι
Σάλτσα κράνμπερι-πορτοκάλι
Τσάτνεϊ κολοκύθας
Τσάτνεϊ μήλου
Τσάτνεϊ καρότου
Τσάτνεϊ καρύδας
Τσάτνεϊ ροδάκινου και μουστάρδας
Τσάτνεϊ μάνγκο
Τσάτνεϊ με μήλο και κράνμπερι
Τσάτνεϊ μάνγκο
Κοτολέτες κοτόπουλου με σάλτσα chutney σε πίτα
Σόδα σταφυλιού με πικάντικο κράνμπερι
Τσάτνεϊ με τζίντζερ και βότανα
Martini με κράνμπερι και καρύδια
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






