Ακορντεόν γλυκοπατάτας

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Πάρτε όλα τα υλικά μιας κλασικής κατσαρόλας με γλυκοπατάτες και συνδυάστε τα με την κομψότητα των πατατών Hasselback για ένα εκπληκτικό γιορτινό συνοδευτικό πιάτο. Αυτές οι γλυκοπατάτες κομμένες σε ακορντεόν ψήνονται σε καστανό βούτυρο με καστανή ζάχαρη, βανίλια και κανέλα, προσδίδοντας μια υπέροχη γεύση καραμέλας που συμπληρώνει τέλεια τη φυσική γλυκύτητα της γλυκοπατάτας. Για να κόψετε προσεκτικά την πατάτα σε ακορντεόν, τοποθετήστε ξυλάκια εκατέρωθεν της πατάτας για να σταματήσετε το μαχαίρι. Σερβίρετε με ψιλοκομμένα καβουρδισμένα πεκάν.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 357, συνολικό λίπος 22 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 11 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 3 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 39 ΣΟΛ., ίνα 5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 46 mg, νάτριο 313 mg, ζάχαρη 18 ΣΟΛ.
Θερμίδες 357, συνολικό λίπος 22 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 11 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 3 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 39 ΣΟΛ., ίνα 5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 46 mg, νάτριο 313 mg, ζάχαρη 18 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 4 μέτριες γλυκοπατάτες
- 6 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο
- 1/3 φλιτζάνι ανοιχτόχρωμη καστανή ζάχαρη
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 0,5 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη κανέλα
- 0,5 κουταλάκι του γλυκού χοντρό αλάτι
- 1/4 φλιτζάνι μισά πεκάν, ψιλοκομμένα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Τοποθετήστε μια σχάρα στη μέση του φούρνου και προθερμάνετε τον φούρνο στους 220°C. Κόψτε μια λεπτή λωρίδα στη μία πλευρά κάθε γλυκοπατάτας, ώστε να στέκεται όρθια ενώ την κόβετε. Κάντε σχισμές κατά μήκος της πατάτας σε απόσταση περίπου 0,2 cm, σταματώντας για να μην την κόψετε εντελώς. Δύο ξυλάκια σε κάθε πλευρά της γλυκοπατάτας θα βοηθήσουν να μην κόψει το μαχαίρι εντελώς. Τοποθετήστε κάθε γλυκοπατάτα σε ξεχωριστό φύλλο αλουμινόχαρτου. Τυλίξτε το έτσι ώστε οι κορυφές να παραμένουν εκτεθειμένες. Τοποθετήστε τις γλυκοπατάτες σε ένα ταψί με χείλος. Βήμα 2
- Σε ένα μικρό τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, λιώστε το βούτυρο, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να σκουρύνει και να έχει την υφή των ξηρών καρπών, για 2-3 λεπτά. Προσθέστε την καστανή ζάχαρη, το εκχύλισμα βανίλιας, την κανέλα και το αλάτι. Περιχύστε τις γλυκοπατάτες με το μείγμα βουτύρου και τσιμπήστε το αλουμινόχαρτο από πάνω για να σφραγίσει. Ψήστε για 45 λεπτά και στη συνέχεια αφήστε το να κρυώσει για λίγα λεπτά. Βήμα 3
- Αφαιρέστε τις γλυκοπατάτες από το αλουμινόχαρτο, τοποθετήστε τες σε μια πιατέλα σερβιρίσματος και περιχύστε τες με τη σάλτσα από κάθε δέσμη. Πασπαλίστε με πεκάν πριν το σερβίρετε.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Φούρνος / Φθινοπωρινά πιάτα / Εορταστικά πιάτα / Δείπνο / Κύρια πιάτα / Συνοδευτικά πιάτα / Λαχανικά και μανιτάρια / Πιάτα με πατάτες / Γλυκοπατάτα / Συνοδευτικά πιάτα με πατάτες / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΠαρόμοιες συνταγές
Πώς να ψήσετε μια ολόκληρη γλυκοπατάτα στο φούρνο
Γλυκόξινη τηγανητή γλυκοπατάτα με χοιρινό
Ψητή γλυκοπατάτα για πρωινό
Ψητό κοτόπουλο με γλάσο μελιού και
Πικάντικες καραμελωμένες γλυκοπατάτες
Γλυκοπατάτες σε ατμομάγειρα
Γλυκοπατάτες φούρνου μικροκυμάτων με μέλι και πεκάν
Καπνιστή γλυκοπατάτα
Πικάντικη γλυκοπατάτα στο φούρνο
Τηγανητή γλυκοπατάτα με τηγανητό αυγό
Ψημένος πουρές γλυκοπατάτας
Πατάτες ακορντεόν με καστανό βούτυρο
Ψητές μωβ γλυκοπατάτες
Ψητές γλυκοπατάτες με σάλτσα αβοκάντο ράντσ
Ψητή γλυκοπατάτα με μέλι
Ψητή γλυκοπατάτα
Ψητές γλυκοπατάτες με βούτυρο άνηθου
Γλυκοπατάτες σε βούτυρο χρένου
Πατάτες Hasselback (Πατάτες Ακορντεόν) με
Γλυκοπατάτες με στρόουζελ πεκάν και μαρσμέλοου
Γλυκοπατάτες με ζαχαρόπαστα (γλυκοπατάτες σε σιρόπι)
Αποδεδειγμένες συνταγές με γλυκοπατάτες
Ψητή γλυκοπατάτα ακορντεόν
Γλυκοπατάτα γεμιστή με τυρί κρέμα
Ψητές γλυκοπατάτες με γλασαρισμένους ξηρούς καρπούς
Γεμιστές γλυκοπατάτες
Πατάτες ακορντεόν με δεντρολίβανο
Ακορντεόν παντζαριού στο φούρνο με σάλτσα γιαουρτιού και
Γλυκοπατάτες φούρνου σε στιλ Μπαρμπάντος
Γλυκοπατάτα
Ψητή γλυκοπατάτα
Γλυκοπατάτα ψητή με πράσινα κρεμμυδάκια
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






