Βραστά γογγύλια


Πώς να φτιάξετε - Βραστά γογγύλια
Φορά: 55 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8


Βραστά γογγύλια - λεπτομερής συνταγή.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 143, συνολικό λίπος 14 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 1 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 5 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 10 φλιτζάνια κορυφές γογγυλιού, ξεπλυμένες με νερό και στεγνωμένες ταμποναριστά
  • 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 2 σκελίδες σκόρδο, λεπτές φέτες
  • 1/4 φλιτζάνι νερό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Βάλτε τα χόρτα σε μια κατσαρόλα, προσθέστε ελαιόλαδο, σκόρδο, νερό και 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Σκεπάστε την κατσαρόλα και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 40 λεπτά. Αλατοπιπερώστε.

Ψήφοι: 3

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Χορτοφαγικό λάχανο βραστό
Χορτοφαγικό λάχανο βραστό
Γογγύλια βραστά με φασόλια edamame
Γογγύλια βραστά με φασόλια edamame
Βραστό λάχανο ως συνοδευτικό πιάτο
Βραστό λάχανο ως συνοδευτικό πιάτο
Τσιμιτσουρί με καρότο και κορυφή
Τσιμιτσουρί με καρότο και κορυφή
Βρασμένα πράσινα φασόλια με καρότα και μυρωδικά
Βρασμένα πράσινα φασόλια με καρότα και μυρωδικά
Βραστά καρότα με γλάσο λεμονιού και βουτύρου
Βραστά καρότα με γλάσο λεμονιού-βουτύρου
Γογγύλια βραστά σε εξοχικό στιλ
Γογγύλια βραστά σε εξοχικό στιλ
Τηγανητά χόρτα παντζαριού
Τηγανητά χόρτα παντζαριού
Κόκκινο λάχανο βραστό με σταφίδες
Κόκκινο λάχανο βραστό με σταφίδες
Βραστό λάχανο σε σάλτσα καρύδας
Βραστό λάχανο σε σάλτσα καρύδας
Ραπανάκια βραστά
Ραπανάκια βραστά
Βραστά πράσινα φασόλια με ντομάτες
Βραστά πράσινα φασόλια με ντομάτες
Σαλάτα με μουστάρδα και λάχανο
Σαλάτα με μουστάρδα και λάχανο
Πουρές ριζικών λαχανικών
Πουρές ριζικών λαχανικών
Φασόλια βρασμένα με καρύκευμα τσίλι
Φασόλια βρασμένα με καρύκευμα τσίλι
Μπρεζέ λάχανο με σκόρδο
Μπρεζέ λάχανο με σκόρδο
Κόκκινο λάχανο βραστό με μήλα
Κόκκινο λάχανο βραστό με μήλα
Φασόλια βρασμένα σε μπύρα ρίζας
Φασόλια βρασμένα σε μπύρα ρίζας
Κοτόπουλο στιφάδο ελληνικού τύπου (Κότα Κοκκινιστό)
Κοτόπουλο στιφάδο ελληνικού τύπου (Κότα Κοκκινιστό)
Χοιρινό στιφάδο κουβανέζικου τύπου με φασόλια
Χοιρινό στιφάδο κουβανέζικου τύπου με φασόλια
Μοσχαρίσιο στιφάδο "Ropa Vieja"
Μοσχαρίσιο στιφάδο "Ropa Vieja"
Βραστές μπάμιες με ντομάτες
Βραστές μπάμιες με ντομάτες
Ιρλανδικό στιφάδο αρνιού
Ιρλανδικό στιφάδο αρνιού
Μπρεζέ Λάχανο
Μπρεζέ Λάχανο
Μπρεζέ λάχανο με μπέικον
Μπρεζέ λάχανο με μπέικον
Κόκκινο λάχανο βραστό
Κόκκινο λάχανο βραστό
Μπρεζέ λάχανο
Μπρεζέ λάχανο
Μοσχαρίσιο στιφάδο "Ropa Vieja"
Μοσχαρίσιο στιφάδο "Ropa Vieja"
Καρότα βρασμένα σε εσπεριδοειδή
Καρότα βρασμένα σε εσπεριδοειδή
Καρότα βρασμένα με κόλιανδρο
Καρότα βρασμένα με κόλιανδρο
Βραστά καρότα με γλασαρισμένα κρεμμυδάκια
Βραστά καρότα με γλασαρισμένα κρεμμυδάκια
Καρότα βρασμένα σε σιρόπι μανταρινιού
Καρότα βρασμένα σε σιρόπι μανταρινιού

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων