Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με γλάσο κράνμπερι


Πώς να φτιάξετε - Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με γλάσο κράνμπερι
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 16 φτερά


Ψήστε φτερούγες κοτόπουλου στο φούρνο για ένα νόστιμο, τραγανό αποτέλεσμα, όπως ακριβώς το τηγανητό κοτόπουλο, αλλά με λιγότερες θερμίδες και λιγότερα οφέλη για την υγεία. Γαρνίρετε τες με γλάσο σάλτσας με κράνμπερι και ασιατική έμπνευση, ψήστε λίγο ακόμα και έχετε ένα νόστιμο ορεκτικό. Αυτές οι γλυκές και πικάντικες φτερούγες με μια νότα ξινής γεύσης κράνμπερι αποτελούν το τέλειο συνοδευτικό για ένα ποτήρι μπύρα ή απλώς ένα νόστιμο σνακ στο τραπέζι. Αν θέλετε, μπορείτε να τις κάνετε ακόμα πιο πικάντικες προσθέτοντας περισσότερη καυτερή σάλτσα στο γλάσο.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 96, συνολικό λίπος 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 13 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 4 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 900 γρ. φτερούγες κοτόπουλου
  • 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι
  • 250 γρ. κατεψυγμένα κράνμπερι, αποψυγμένα
  • 0,5 φλιτζάνι ασιατική γλυκόξινη σάλτσα
  • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα (κρατήστε τα φρέσκα από ένα φρέσκο ​​κρεμμυδάκι για το σερβίρισμα)
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τον φούρνο με τη λειτουργία γκριλ, τοποθετώντας τη σχάρα 10 cm από το θερμαντικό στοιχείο.
  • Βήμα 2
  • Κόψτε τις άκρες των φτερουγών και πετάξτε τες ή φυλάξτε τες για τον ζωμό. Χρησιμοποιώντας ψαλίδι κουζίνας ή ένα μαχαίρι, κόψτε τις φτερούγες στις αρθρώσεις.

    Αλείψτε τις φτερούγες κοτόπουλου με φυτικό λάδι σε ένα ταψί για να καλυφθούν καλά. Αλατοπιπερώστε και προσθέστε λίγο πιπέρι. Ψήστε τις φτερούγες στο φούρνο μέχρι να αρχίσει να ροδίζει η φλούδα, για περίπου 12 λεπτά. Αφαιρέστε το ταψί από το φούρνο και γυρίστε τις φτερούγες. Ψήστε και από την άλλη πλευρά μέχρι να γίνουν τραγανές και να ροδίσουν, για περίπου 8 λεπτά.
  • Βήμα 3
  • Εν τω μεταξύ, βάλτε τα κράνμπερι σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και χτυπήστε τα μέχρι να ψιλοκομτούν. Τοποθετήστε τα σε ένα μεσαίο τηγάνι με τη γλυκόξινη σάλτσα και 3/4 φλιτζάνι νερό. Προσθέστε τα φρέσκα κρεμμυδάκια, κρατώντας μερικά για το σερβίρισμα. Αφήστε το να βράσει, χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε μέχρι να πήξει, περίπου 3 λεπτά. Σουρώστε τη σάλτσα σε ένα μεσαίο μπολ, πιέζοντας τα κράνμπερι για να βγάλετε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά. Ρίξτε το υγρό πίσω στο τηγάνι και σιγοβράστε μέχρι να πήξει και να γλασαριστεί.
  • Βήμα 4
  • Βγάλτε τις φτερούγες από τον φούρνο και ελέγξτε αν είναι έτοιμες. Δεν πρέπει να βγαίνουν ροζ υγρά όταν τις τρυπήσετε με ένα μαχαίρι κοντά στο κόκκαλο. Μεταφέρετε τις φτερούγες στο μπολ με τη σάλτσα και ανακατέψτε τις καλά, στη συνέχεια επιστρέψτε τες στο ταψί και ψήστε τες στο φούρνο μέχρι το γλάσο να γυαλίσει και η πέτσα να καεί σε σημεία, για 1 έως 3 λεπτά. Ελέγχετε τις φτερούγες κάθε λεπτό κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου για να βεβαιωθείτε ότι το γλάσο δεν καίγεται. Εάν το γλάσο δεν κολλάει στο κοτόπουλο όσο καλά θα θέλατε, αλείψτε το με ένα πινέλο ζαχαροπλαστικής.
  • Βήμα 5
  • Πασπαλίστε τις φτερούγες με τα υπόλοιπα μυρωδικά και σερβίρετε ζεστές.

Ψήφοι: 2

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Φτερούγες κοτόπουλου BBQ σε σάλτσα λάιμ και τεκίλα
Φτερούγες κοτόπουλου BBQ σε σάλτσα λάιμ και
Γλυκόξινες και πικάντικες φτερούγες κοτόπουλου
Γλυκόξινες και πικάντικες φτερούγες κοτόπουλου
Σούπερ τραγανές φτερούγες κοτόπουλου
Σούπερ τραγανές φτερούγες κοτόπουλου
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου "Μπολ με τσίλι"
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου "Μπολ με τσίλι"
Φτερούγες κοτόπουλου στη σχάρα σε φιλιππινέζικο στιλ
Φτερούγες κοτόπουλου στη σχάρα σε φιλιππινέζικο στιλ
Φτερούγες κοτόπουλου σε γλάσο μουστάρδας
Φτερούγες κοτόπουλου σε γλάσο μουστάρδας
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού
Φτερούγες κοτόπουλου σε αργή κουζίνα
Φτερούγες κοτόπουλου σε αργή κουζίνα
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με μέλι και γλάσο μπέρμπον και σως ροκφόρ
Φτερούγες κοτόπουλου με μέλι και μπέρμπον
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου Cajun
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου Cajun
Φτερούγες κοτόπουλου σε πικάντικη σάλτσα μπλε τυριού
Φτερούγες κοτόπουλου σε πικάντικη σάλτσα μπλε τυριού
Γαλοπούλα με γλάσο πορτοκαλιού-κράνμπερι
Γαλοπούλα με γλάσο πορτοκαλιού-κράνμπερι
Φτερούγες κοτόπουλου σε πικάντικο γλάσο μελιού
Φτερούγες κοτόπουλου σε πικάντικο γλάσο μελιού
Κολλώδεις φτερούγες κοτόπουλου στο φούρνο
Κολλώδεις φτερούγες κοτόπουλου στο φούρνο
Φτερούγες BBQ ψημένες στο φούρνο με γλάσο μπύρας και σάλτσα μπλε τυριού
Φτερούγες μπάρμπεκιου ψημένες στο φούρνο με γλάσο μπύρας
Ψητές φτερούγες με γλάσο σκόρδου-βαλσάμικου και σάλτσα ράντσο
Ψητές φτερούγες σε σάλτσα σκόρδου-βαλσάμικου
Φτερούγες κοτόπουλου ψημένες στο φούρνο με γλάσο εσπεριδοειδών και πικάντικη σάλτσα γιαουρτιού και αβοκάντο
Φτερούγες κοτόπουλου ψημένες στο φούρνο με γλάσο εσπεριδοειδών και πικάντικο
Φτερούγες κοτόπουλου Buffalo σε φριτέζα αέρα
Φτερούγες κοτόπουλου Buffalo σε φριτέζα αέρα
Τηγανητές φτερούγες σε κολλώδες γλάσο μελιού
Τηγανητές φτερούγες σε κολλώδες γλάσο μελιού
Οι καλύτερες συνταγές για φτερούγες κοτόπουλου ψημένες στο φούρνο
Οι καλύτερες συνταγές για ψητές φτερούγες κοτόπουλου
Φτερούγες κοτόπουλου με γλάσο βαλσάμικου
Φτερούγες κοτόπουλου με γλάσο βαλσάμικου
Φτερούγες κοτόπουλου με γλάσο μήλου και σαλάτα μήλου
Φτερούγες κοτόπουλου σε γλάσο μήλου με σάλτσα μήλου
Φτερούγες κοτόπουλου σε γλάσο μάνγκο
Φτερούγες κοτόπουλου σε γλάσο μάνγκο
Φθινοπωρινά πιάτα φτιαγμένα με 5 υλικά
Φθινοπωρινά πιάτα φτιαγμένα με 5 υλικά
Φτερούγες κοτόπουλου ψημένες σε γλάσο δαμάσκηνου
Φτερούγες κοτόπουλου ψημένες σε γλάσο δαμάσκηνου
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με γλάσο μελιού-μουστάρδας
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με γλάσο μελιού-μουστάρδας
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με βιετναμέζικο άλειμμα καρυδιού και κρεμμυδιού
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα ξηρών καρπών και κρεμμυδιού
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα εσπεριδοειδών και μαργαρίτα
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα εσπεριδοειδών
Φτερούγες κοτόπουλου μαριναρισμένες και ψημένες σε σάλτσα habanero
Φτερούγες κοτόπουλου, μαριναρισμένες και ψημένες σε
Φτερούγες κοτόπουλου σε στιλ Καραϊβικής με πικάντικο γλάσο
Φτερούγες κοτόπουλου σε στιλ Καραϊβικής με πικάντικο γλάσο
Ψημένα στήθη κοτόπουλου σε πανάρισμα με τυρί
Ψημένα στήθη κοτόπουλου σε πανάρισμα με τυρί
Καρότα σε γλάσο κράνμπερι
Καρότα σε γλάσο κράνμπερι

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων