Πουντέ-τζιγκέ σε φωτιά (κορεατικό στρατιωτικό στιφάδο)

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8
Το Pudae-jjigae, ή αλλιώς στιφάδο του στρατού, θεωρείται ένα τυπικό κορεάτικο πιάτο για κάμπινγκ. Τα διάφορα υλικά σε αυτό το πιάτο μπορούν να αποθηκευτούν σε φορητό ψυγείο ή σε θερμοκρασία δωματίου για μεγάλα χρονικά διαστήματα, γεγονός που το καθιστά βολικό για κάμπινγκ. Αυτή η συνταγή παραλείπει το βήμα της προετοιμασίας του ζωμού, αλλά αν θέλετε, μπορείτε να αναμίξετε τη σάλτσα pudae-jjigae εκ των προτέρων, ώστε να μπορείτε απλώς να προσθέσετε όλα τα υλικά στην κατσαρόλα πάνω από τη φωτιά κατά τη διάρκεια ενός κάμπινγκ και να μαγειρέψετε ένα νόστιμο, γευστικό δείπνο για μια μεγάλη ομάδα.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 814, συνολικό λίπος 42 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 14 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 36 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 75 ΣΟΛ., ίνα 7 ΣΟΛ., χοληστερίνη 71 mg, νάτριο 2962 mg, ζάχαρη 5 ΣΟΛ.
Θερμίδες 814, συνολικό λίπος 42 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 14 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 36 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 75 ΣΟΛ., ίνα 7 ΣΟΛ., χοληστερίνη 71 mg, νάτριο 2962 mg, ζάχαρη 5 ΣΟΛ.
Συστατικά:
Σάλτσα pude-chjigae
- 0,5 φλιτζάνι gochujang (κορεάτικη ζυμωμένη πάστα τσίλι)
- 1/4 φλιτζάνι άλμη kimchi
- 2 κουταλιές της σούπας doenjang (κορεατική πάστα σόγιας που έχει υποστεί ζύμωση)
- 2 κουταλιές της σούπας κοτσουκάρου
- 2 κουταλιές της σούπας σκόνη σκόρδου
- 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κρεμμυδιού
- 2 κουταλιές της σούπας mirin
- 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα ψαριού
- 1 κουταλιά της σούπας gukganjang (κορεάτικη σάλτσα σόγιας)
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο λευκό πιπέρι
- 10 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
Γαρνιτούρες
- 1 φλιτζάνι χοντροκομμένο kimchi
- 8 λωρίδες μπέικον, ψιλοκομμένες
- 1 μέτριο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες
- 1 μέτριο πράσο (μόνο το λευκό και το ανοιχτό πράσινο μέρος), ψιλοκομμένο
- 1 σφιχτό τόφου (450 γρ.), κομμένο σε λεπτές φέτες
- 1 κονσέρβα (340 γρ.) ζαμπόν σε κονσέρβα, κομμένο σε φέτες
- 5 λουκάνικα, κομμένα σε φέτες διαγώνια
- 3 συσκευασίες στιγμιαίων νουντλς (120 γρ. η καθεμία)
- 220 γρ. κυλινδρικά tteok (κορεάτικα στικ ρυζιού), ξεπλυμένα
- 2 φέτες μοτσαρέλα
- Ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια ή πιπεριές Fresno για γαρνίρισμα, προαιρετικά
- Βρασμένο ρύζι, για το σερβίρισμα
- Ειδικός εξοπλισμός: καζάνι από χυτοσίδηρο για κάμπινγκ χωρητικότητας 6 λίτρων.
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Σάλτσα pude-chjigae:
Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε το gochujang, την άλμη, το doenjang, το gochukara, τη σκόνη σκόρδου, τη σκόνη κρεμμυδιού, το mirin, τη σάλτσα ψαριού, το gukganjang, το λευκό πιπέρι και το σκόρδο και ανακατέψτε με ένα κουτάλι. Αφήστε στην άκρη. Αν το φτιάχνετε νωρίτερα, μεταφέρετε σε ένα δοχείο, σφραγίστε καλά και βάλτε το στο ψυγείο μέχρι αύριο.Η κορεάτικη σάλτσα σόγιας για σούπα παρασκευάζεται από ζυμωμένη πάστα σόγιας και έχει πιο έντονη γεύση από την κανονική σάλτσα σόγιας.
Βήμα 2 - Γαρνιτούρες:
Ανάψτε μια φωτιά και αφήστε την να σβήσει μέχρι να υπάρχουν πολλά αναμμένα κάρβουνα.
Βήμα 3 - Τοποθετήστε το kimchi, το μπέικον, τα πράσα και τη σάλτσα pudae-jjigae σε ξεχωριστές μερίδες στον πάτο του καζάνι. Τοποθετήστε φέτες τόφου, ζαμπόν και λουκάνικα πάνω από την πρώτη στρώση. Ρίξτε προσεκτικά 7 φλιτζάνια νερό. Σκεπάστε την κατσαρόλα και τοποθετήστε την πάνω από τα κάρβουνα. Το Pudae-jjigae παρασκευάζεται καλύτερα με ώριμο ή πλήρως ζυμωμένο kimchi.
Βήμα 4
- Βράστε και μαγειρέψτε, αφαιρώντας τυχόν αφρό ή λίπος με ένα κουτάλι, ανάλογα με τις ανάγκες, μέχρι ο ζωμός να γίνει λαμπερός και να πήξει από τη σάλτσα, περίπου 5 λεπτά. Δοκιμάστε και διορθώστε το αλάτι κατά βούληση. Προσθέστε άλλο 1/2 φλιτζάνι νερό, αν χρειάζεται. Ο ζωμός πρέπει να είναι αρκετά αλμυρός, καθώς τα αμυλούχα συστατικά που προστίθενται αργότερα θα μαλακώσουν τη γεύση. Βήμα 5
- Προσθέστε τα νουντλς και το τυρί tteok, σκεπάστε και σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσουν τα ράμεν, 4-5 λεπτά, προσθέτοντας φέτες μοτσαρέλας πάνω από τα νουντλς ένα λεπτό πριν το τέλος. Αποσύρετε από τη φωτιά. Πασπαλίστε με φρέσκα κρεμμυδάκια ή πιπεριά τσίλι, αν χρησιμοποιείτε, και σερβίρετε με ρύζι.Η κορεάτικη σούπα Pudae-jjigae είναι ένα πιάτο σε μία κατσαρόλα για πολλούς, φτιαγμένο με στιγμιαία noodles και διατηρημένο ζαμπόν, γαρνιρισμένο με ραβδιά ρυζιού και φρέσκα κρεμμυδάκια. Αντί για ζωμό βοδινού, η συνταγή χρησιμοποιεί μπέικον για να φτιάξει γρήγορα τον ζωμό. Η προσθήκη σάλτσας ψαριού και gochujang δίνει περισσότερη γεύση στον ζωμό και εξαλείφει την ανάγκη για ζωμό αντσούγιας.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Κύρια πιάτα / Δημητριακά, όσπρια / Κρέας / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Κορεατική κουζίναΠαρόμοιες συνταγές
Kalbi-chchim σε αργή κουζίνα (Πλευράκια βοδινού με
Κάλμπι σε στιλ Λος Άντζελες
Σαμντιάν
Ομελέτα με πράσινες πιπεριές και τυρί σε φωτιά κατασκήνωσης
Μπουρίτο με φωτιά
Χαβανέζικη πίτσα σε φωτιά
Πρωινό σε φωτιά κατασκήνωσης
Γαλλικό τοστ με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα
Πικάντικη κορεάτικη μαγιονέζα
Χοιρινό Μπουλγκόγκι
Ζυμαρικά με θαλασσινά και ντομάτες στη φωτιά
Τηγανητό κοτόπουλο σε γλάσο σκόρδου-σόγιας
Φοντί ντομάτας τσένταρ παλαιωμένου τύπου,
Pudae-jigae: Σούπα του Κορεατικού Στρατού
Ψητή κολοκύθα σε κορεατικό στιλ
Κάλμπι σε στιλ Λος Άντζελες
Haemul Kalguksu: Κορεάτικα noodles με θαλασσινά
Ψαρόσουπα
Vegan Λαχανικά με Κάρυ
Πίτα S'mores
S'mores με φυστικοβούτυρο
Σμορ φράουλας
Ευτυχισμένοι τουρίστες: σνακ σε μια φωτιά κατασκήνωσης
Σούπα καλαμποκιού Posole
Ψητές πατάτες με ξινή κρέμα και βότανα
Τηγανητές πατάτες με μπέικον, κολοκυθάκια και τηγανητά αυγά
Ψημένα μπισκότα Oreo με marshmallow "S'mores"
S'mores με φυστικοβούτυρο και marshmallow
Ποζόλε, ένα πηχτό στιφάδο καλαμποκιού
Αμερικανικό επιδόρπιο S'mores
Μαγείρεμα στα κάρβουνα
Μεξικάνικο Ποσόλε Ρόχο
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






