Πικάντικα φασόλια μαύρα μάτια

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Ο Τάιλερ Φλόρενς σιγοβράζει μαυρομάτικα φασόλια με αποξηραμένες κόκκινες πιπεριές τσίλι μέχρι να μαλακώσουν, να γίνουν πικάντικα και ζεστά. Μερικά από τα φασόλια πολτοποιούνται και γαρνίρονται με τραγανό τηγανητό μπέικον, κόλιανδρο και φρέσκα κρεμμυδάκια για μια γευστική γαρνιτούρα.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 156, συνολικό λίπος 5 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 8 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 22 ΣΟΛ., ίνα 5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 6 mg, νάτριο 724 mg, ζάχαρη 4 ΣΟΛ.
Θερμίδες 156, συνολικό λίπος 5 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 8 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 22 ΣΟΛ., ίνα 5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 6 mg, νάτριο 724 mg, ζάχαρη 4 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 2 χοντρές λωρίδες μπέικον, κομμένες σε φέτες
- 5 σκελίδες σκόρδο, ξεφλουδισμένες
- 5 αποξηραμένες πιπεριές τσίλι, ψιλοκομμένες
- 2 φύλλα δάφνης
- 450 γρ. ξερά μαυρομάτικα φασόλια
- 1 λίτρο ελαφρώς αλατισμένο ζωμό κοτόπουλου
- 2 ντομάτες, κομμένες σε τέταρτα
- Ένα τέταρτο ματσάκι φρέσκο θυμάρι, με τα φύλλα μαζεμένα
- Χυμός από 1 λεμόνι
- 4 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
- 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένα φρέσκα φύλλα κόλιανδρου
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, σοτάρετε το μπέικον μέχρι να γίνει τραγανό. Μεταφέρετε το μπέικον σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας. Προσθέστε το σκόρδο, την πιπεριά τσίλι, το φύλλο δάφνης και τα φασόλια στην ίδια κατσαρόλα με το λιωμένο λίπος και ανακατέψτε. Βήμα 2
- Ρίχνουμε τον ζωμό κοτόπουλου και προσθέτουμε τις ντομάτες. Σιγοβράζουμε σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά για 1 ώρα, μέχρι να μαλακώσουν τα φασόλια. Βήμα 3
- Βάλτε περίπου 1-2 φλιτζάνια φασόλια σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Επιστρέψτε τον πουρέ φασολιών στην κατσαρόλα και ανακατέψτε. Προσθέστε τα φύλλα θυμαριού και αλατοπιπερώστε κατά βούληση. Συνεχίστε το μαγείρεμα για άλλα 15 λεπτά. Βήμα 4
- Τοποθετήστε τα φασόλια σε μια πιατέλα σερβιρίσματος και περιχύστε τα με χυμό λεμονιού, φρέσκα κρεμμυδάκια, κόλιανδρο και τηγανητό μπέικον πριν τα σερβίρετε.
Ψήφοι: 1
Συγγραφέας συνταγής - Τάιλερ Φλόρενς (Τάιλερ Φλόρενς) - Τηλεοπτικός παρουσιαστής, σεφ, συγγραφέας μαγειρικήςΚατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Φθινοπωρινά πιάτα / Κύρια πιάτα / Συνοδευτικά πιάτα / Δημητριακά, όσπρια / Τάιλερ ΦλόρενςΠαρόμοιες συνταγές
Σάλτσα καπνιστού λουκάνικου και καφές για πρωινό
Γλυκό και πικάντικο ορεκτικό "μάτια"
Σαλάτα Χρημάτων
Πικάντικα μαύρα φασόλια
Πικάντικο ντρέσινγκ γιαουρτιού με λάιμ
Πικάντικη ασιατική σάλτσα
Πικάντικα ασιατικά noodles
Χαβιάρι καουμπόη
Τηγανητό πικάντικο μπρόκολο
Σούπα φασολιών για όλες τις χρήσεις
Πικάντικα πράσινα φασολάκια με φιστίκια
Πικάντικο ντρέσινγκ άνηθου
Σαλάτα με φασόλια μαυρομάτικα και καπνιστή γαλοπούλα
Σάλτσα φασολιών με μαύρα μάτια
Σολομός στο τηγάνι με μαυρομάτικα φασόλια και σπανάκι
Σαλάτα φασολιών Tex-Mex με μαύρα μάτια
Σαλάτα με κριθάρι, ζαμπόν και φασόλια Black-Eye
Πικάντικο μπρόκολο με ρεβίθια στο φούρνο
Σαλάτα φασολιών Black-Eye με καναδικό μπέικον
Σούπα με φασόλια Black Eye
Μπρεζέ λάχανο με φασόλια και βρώμη
Σαλάτα με φασόλια μαυρομάτικα
Στιφάδο από γαρίδες, φασόλια και λάχανο σε
Τηγανητή τιλάπια με σαλάτα φασολιών μαυρομάτικων
Ρέλις με φασόλια, ντομάτα και μπέικον
Σαλάτα λάχανου με ψητά φασόλια
Πικάντικη σάλτσα με κράνμπερι
Ψημένα φασόλια Λίμα
Καραϊβικής βραστά λάχανα με ρύζι
Φυσικά κοτολέτα γαλοπούλας μαριναρισμένα σε
Φασόλια Texas Black-Eye
Πηχτή σούπα με λάχανο, σέλινο και φασόλια
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






