Καλαμπόκι στο στάχυ στο φούρνο

Ψήφοι: 5

Πώς να μαγειρέψετε - Καλαμπόκι ψημένο στο φούρνο

Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4

Διατροφική αξία ανά μερίδα:

Θερμίδες 99, συνολικό λίπος 2 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη ΣΟΛ., πρωτεΐνες 4 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 22 ΣΟΛ., ίνα ΣΟΛ., χοληστερίνη mg, νάτριο mg, ζάχαρη ΣΟΛ.

Ο ευκολότερος τρόπος για να μαγειρέψετε καλαμπόκι με ελάχιστη προσπάθεια και χωρίς βρώμικα πιάτα. Δεν θα χρειαστείτε αλουμινόχαρτο ή κατσαρόλα με νερό. Απλώς τοποθετήστε ολόκληρα τα στάχυα, χωρίς να αφαιρέσετε τα φλούδια, σε προθερμασμένο φούρνο και ψήστε για μισή ώρα. Τα ίδια τα φλούδια λειτουργούν ως αλουμινόχαρτο, διασφαλίζοντας ότι το καλαμπόκι θα ψηθεί καλά και θα γίνει πολύ μαλακό. Μόλις ψηθεί, ξεφλουδίστε τα φλούδια από το καλαμπόκι και κρατήστε το στάχυ από αυτά ενώ το τρώτε.

Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Υλικά για τη συνταγή:

4 αυτιά φρέσκου καλαμποκιού

Προτάσεις αντικατάστασης συστατικών

Σας προτείνουμε

Συνταγή:

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 175°C. Τοποθετήστε το καλαμπόκι με τη φλούδα του απευθείας στη σχάρα του φούρνου και ψήστε για 30 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει. Τραβήξτε προς τα κάτω τη φλούδα και κρατήστε την σαν λαβή όταν το τρώτε.

Συνταγές με παρόμοια υλικά: καλαμπόκι

Κατηγορίες:

συνταγή / Καλοκαιρινά πιάτα / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Φούρνος / Ορεκτικά / Ορεκτικά λαχανικών / / Τάιλερ Φλόρενς

Συλλογές συνταγών